一本获得爱与幸福的秘籍,完善人生的指南

       爱情难免陷入困局……

       婚姻难免出现困境……

       人生难免感到困惑……

       不要紧，不要怕！

       决定一段感情终局的，并不是浪漫的起点，而是其中的拐点。

       爱人之间的每一次怀疑、冷战，每一次误解、伤害，其实都是拐点，都是爱情和人生取得进步的起点。

       走进神奇的爱情山，看人们如何跨越令人痛苦、迷惑的情感拐点，看情感导师如何化解危机，帮助人们拯救破裂的婚姻。

       其实，只要我们愿意学习和改变，只要我们能够在自然之间重新找回万物相连的神秘能量，一切情感问题都可以得到缓解和解决……

       读者手里的这本书，是一本很多人十分渴望得到的书，就像及时雨一样的好书。

       《你欠自己一场练爱》是情感畅销书作家、幸福婚恋导师——小刀老师的一部情感治愈系长篇小说，这部小说的主线讲述了著名情感导师Dao先生为一` 

 

       对中年夫妇的婚姻危机进行情感治疗的故事。在治疗的过程中，Dao先生用自然名山——摩围山作为医治情感危机的“场”，最终取得了花好月圆的情感治愈效果。小说的副线讲述了李丹阳、娜娜、洋洋以及王昊等人在摩围山得到情感医治与感情蓬勃发展的故事。进行情感医治的“场”是摩围山，这是一座魅力独特的千古名山，情感导师Dao先生、企业家赵子豪、摩围山苗总以及情感医治的对象、学习者都对这座名山充满了好奇与热爱。

       该作品的主题是唤醒爱、传播美好，医治人们受伤的情感，创造美好而幸福的人生。 

       这本情感治愈系长篇小说，之所以能胜过一般的情感治愈系读物，主要因其具有以下特点。

       一、情感医治与自然名山的融合

       作为情感疏导的自然疗法，千古名山摩围山的独特山水能量与人物的互动融合，是全书一大亮点，吸引了无数人前往体验。在摩围山，人的情感与身体都将得到安慰与治愈。

       二、通过本书了解“情感机构” 

       “情感机构”是一个随着时代的发展应运而生的产物，专门解决人们在生命旅途中遇到的爱情、婚姻、家庭等情感问题。

       在这本书中，小红伞情感机构敬业而努力，为爱情和婚姻保驾护航…… 这是一种温暖的陪伴，为人们提供了非常重要的情感抚慰与力量支持。

       三、地域文化增加生活情趣

       以重庆火锅作为重庆地域文化的代表之一，让读者读到美味的人生，色香味俱全，让人流连忘返；摩围山作为独特的自然美景，更是充满了神秘而浪漫的色彩，让人渴望去体验置身其中的幸福滋味。3 

       四、该书唤醒人们对情感、精神的建设

       人虽然在物质世界里可以获得满足，但是人的本质是要活得有爱，让情感获得愉悦，让爱情、婚姻、家庭成为人生的美好追求与依靠。这本书启发人们一边谋生，一边“谋爱”，身心和谐才能获得关于人生全新而丰富的启示，并得到美好的祝福。

       对于读者而言，这本书具有以下特点。

       实用性强：这是一本实用性极强的书，不仅可以帮助自己，更可以帮助自己的朋友、亲戚、同学、同事…… 

       针对性强：人们总会遇到精神上的困惑，遇到情感上的问题，阅读本书，会学习到解决这些问题的路径与方法。就像主人公林诗韵那样，积极探索，勇敢去学习与改变，最终为自己争取到新的幸福人生。

       开阔视野：人们总是觉得自己懂得很多，似乎已经看透了人生，其实不然。读了这本书，读者会发现，自己对人生与情感还需要仔细、全面、努力、认真地了解。这本书就像一面优质的镜子，帮助读者照见一个清晰的自己，从而使读者更加有的放矢地完善与提升自己。

       情感文化之旅：这本书实现了情感文化、情感医治、旅游文化与摩围山名山美景的融合，将人物外在的体验与心灵的重新唤醒巧妙结合，称得上是一本蕴含着真知灼见的心灵读物。

       当我们阅读这本书的时候，它其实在与我们互动，丰富着我们每个人的情感生活，帮助我们推开生命的大门。

       《你欠自己一场练爱》是情感畅销书作家/婚恋导师/小刀老师的一部情感治愈长篇小说，该小说的主线讲述了著名情感导师Dao先生为一对中年夫妇的情感婚姻危机进行情感治疗，用自然名山摩围山作为医治情感的“场”，取得情感治愈的花好月圆的效果。小说的副线讲述了女二号李丹阳以及娜娜、洋洋、王昊等人在摩围山的情感医治与情感蓬勃发展的故事。作为情感医治的“场”是摩围山，是一座魅力独特的千古名山，情感导师Dao先生、企业家赵子豪、摩围山苗总以及情感医治对象、学习者、旅游者对这座名山充满了好奇、探寻、拥抱与热爱。

       该作品的主题是唤醒爱，传播美好，呵护与医治受伤的情感，创造美好幸福人生。

       小刀老师:

       婚姻家庭咨询师、情感畅销书作家、幸福婚恋导师、练爱大师情感学院创始人。

       先后出版《修炼美好》《男人使用手册》《幸福重建》《婚姻合伙人》《再不练爱，就老了》《幸福婚姻成就更好的自己》等畅销书。

◇ 第一章 危机，火山爆发前
2 困局中的女主人
10 岌岌可危的夫妻关系
15 围城里，无性无爱最可怕
21 情感病如何治
29 名山的召唤
◇ 第二章 离开无爱的沙漠，来到森林中醉氧
38 烹调人生：重庆特色旗袍火锅
45 夫妻不同床的严重性
51 “8090女孩俱乐部”闪亮起来
56 醉氧初夜
◇ 第三章 谋爱，在山中缠绵
64 谋爱走天路，酝酿真情
70 梦幻诗林：把爱藏在骨子里
77 关爱对方，就会改变自己
83 示弱，融化柔情
91 向前冲，要嫁得对
95 靠一个肩膀，不如靠一座山
◇ 第四章　重新激活身体
104 情人谷，深一脚浅一脚
109 爱情隧道，深处更精彩
115 婚姻平衡的秘密技巧
121 因为喜欢，所以互补
127 篝火晚会，带来光与温暖
135 彼此饶恕，激活日子
◇ 第五章　价值百万的情感导师课
144 调整，唤醒柔软的力量
150 向一朵花学习
158 做时间的朋友，悦爱、悦他、悦己
164 拥抱一棵树，栽下生命树
171 爱我，你就抱抱我
176 手拉手，一起走
181 发呆比赛：与爱言和
187 给自己写情书，放松自己
192 仰望星空，在爱中盼望
◇ 第六章　重生，敢死敢爱
200 女人都“抢”勇敢者
205 丛林穿越，要敢爱
210 天梯：除了爱一无所有
215 山顶俯瞰，一生开阔
220 单身城堡，只等你来
225 神奇蝶变，牵手就是
◇ 第七章　有爱就有天堂
232 高山仰止，看日出荡涤尘埃
237 爱情慢跑，幸福驾照无忧
245 蚩尤九黎城，高山流水酒
255 “练爱”是随时随地的功课
261 爱赢天下，从心开始
269　后记：不会练爱，怎么恋爱
—— 专访幸福婚恋导师、情感畅销书作家 小刀老师

　　第一章
　　危机，火山爆发前
　　情感危机的火山正在酝酿一场危机。
　　如何化危险为安全，如何把它酿造为
　　充满乐趣的人生美酒？2
　　困局中的女主人
　　这也是一种考试——
　　情感危机中，
　　总有某些邋里邋遢、心怀不轨者绞尽脑汁，
　　试图乘虚而入，
　　试图揩油，
　　试图捞点情色的好处。
　　1
　　这个中年男人一看就是个土豪，他奋不顾身地往前冲，来到林诗韵面前，弯腰的时候脑袋一不小心，顶在了林诗韵富饶的名山上……
　　中年油腻男人的目光像钩子，又像狼爪子，在林诗韵的胸脯上、屁股上进行扫荡；还像搜索引擎一样，要把她彻底翻一个遍。
　　他的目光里面仿佛有挖土机，要从眼前这位中年美人肥沃的土地上挖出什么宝藏。
　　他目光中的贪婪毫无止境……仿佛在大口大口地撕咬着林诗韵……
　　林诗韵知道很多中年男人的目光与心都像锚一般抛向自己的身体。
　　她不是不知道，但是，她也不是怎么在意。
　　这个男人连忙道歉：“对不起，对不起，你看，你的吸引力太大了，把我的脑袋都吸过来了。”听到他这些油嘴滑舌、不怀好意的话之后，本来还在生气的林诗韵忍不住笑了起来。
　　李丹阳走过来，凑在耳边对林诗韵说：“又一个粉丝！你是很多人的猎物！”
　　然后，她又大声对林诗韵说：“好好玩吧，玩起来很舒服，自己也享受，这是双赢的事情。你看，我玩去喽……”
　　李丹阳的妩媚和醉意交织在一起，在迷离的灯光映照下，如尤物一般。
　　林诗韵对她的这种私生活也没有说什么，毕竟，那是人家的个人爱好。
　　中年油腻男人也是一个企业家，他趁机发挥几句，说：“你看，诗韵，大家都在玩了，我也深入研究一下你，怎么样？”
　　这话说得很露骨。
　　林诗韵不是小孩，智商也正常，自然知道他是什么意思。
　　她只是笑笑，她知道现在是什么世道，来酒吧聚会的又是一些什么人。
　　中年男人又趁机加了一把火，想再推动一把欲望，说：“我知道，诗韵，你老公有钱，但我也有企业。你老公不陪你，他在外面玩得可开心了，对小女孩就像啃苹果，吭哧吭哧……”
　　他说的是真的，林诗韵不否认。
　　这样的聚会，来的以圈子里的人居多，都是土豪、企业家和他们的女人。
　　很多企业家的女人都很美，但同时，也都很寂寞。
　　社会上流行这样的说法：在企业家圈子里面，“老婆基本不动”，基本是无性婚姻。在很多家庭中夫妻生活没有填空，虽说一个萝卜一个坑，可萝卜在自己的坑里“不交作业”，总是到外面去做“课外作业”。
　　2
　　全国知名的品牌情感导师——神秘的Dao先生，这次聚会也来了。
　　他是应一个幸福定制年度客户的要求而来，他当然熟悉这样的圈子，熟悉这样的圈子存在怎样的性、情感、家庭、婚姻、夫妻、财产等问题。
　　因为忙，他只与林诗韵打了一个招呼。
　　他的目光就像一把手术刀，一眼就看出林诗韵的病症——林诗韵虽然外表妩媚动人，身材标准美丽，但是，这样的表情和身形是落寞的、忧伤的，是一种病态的美。
　　Dao先生主动对林诗韵说：“看来你的爱情生病了，如果你想改变，我可以帮到你。我们小红伞情感机构在摩围山有一个基地，那是一个充满诗意、能够解决人的情感困惑、让人得到医治的地方，也许你需要去那里走一走。”
　　Dao先生说完，他的助手把名片递给了林诗韵。
　　然后，他和助手就离开了。
　　3
　　六月初的北京，天气最是温柔，算是一年中难得的一段美好时光。
　　聚会，按照惯例，先是大家文质彬彬、优雅得体地在西餐厅吃饭。然后，一群人扎进林诗韵和她老公开的酒吧狂欢，喝酒、唱歌、跳舞。几个轮次下来，哭的、笑的、发呆的，什么样子的都有。
　　这个圈子的女人们开始时，是略带炫耀地比拼身材、包包、孩子、老公……接着，她们又迅速说起了闺蜜间的悄悄话，无非是到哪里整形更靠谱、哪家的孩子不听话了、谁的老公不爱回家了这类俗套而又经久不衰的话题。
　　参与这样聚会的男人本来就不多。来参加的男人，不是带着肉体的欲望，就是乖乖做好这群女人的门面和服务者。
　　这些男人多年行走江湖，应对这种场合的演技还是有的，但有谁会在乎这些男人们背后是否也有委屈、痛苦和无法跟自己老婆分享的秘密呢？
　　午夜时分，酒吧街依旧灯红酒绿，有人进场，有人退出，有人享受一个人的狂欢，有人承受人群中的寂寞，有人借醉酒装疯说真话，有人唱歌跑调玩滥情。
　　不管怎样伪装，不管怎样发泄，不管怎样伤痕累累，人们回去睡一觉后似乎就忘了一切烦恼，而平凡的生活还是要继续。
　　4
　　那个中年男人，死皮赖脸地来找林诗韵，看来是有备而来的。
　　他对林诗韵神秘兮兮地说：“我来给你看一个好东西，与你有关的。”
　　林诗韵问：“什么东西？”
　　中年男人说：“你别生气就行。”
　　林诗韵说：“我又不是冲动的小孩。”
　　中年男人讨好、献媚地说：“对，你是不冲动的小孩！”
　　林诗韵追问：“那还不快点给我看？”
　　中年男人心中暗喜：鱼儿上钩了，哈哈，好办了。
　　中年男人打开手机，给林诗韵看。
　　她一看，心情就跌入了谷底：她看到的是自己丈夫与一位美女亲热的几秒视频。
　　中年男人快速地把视频删掉了。看来，这个家伙是有心机的。
　　林诗韵的心情能够好到哪里去呢？她拿起手机给自己的丈夫打电话，电话却关机。
　　酒！就知道喝酒！
　　中年男人一边叽叽歪歪，一边给她倒酒，简直就是添油加醋，煽风点火，说：“你看，你男人今天都不来陪你，这样的聚会，他应该在你身边，但是他一个人快活去了……”
　　林诗韵就一杯又一杯，喝酒做加法。
　　中年人嘴角显露出一丝神秘的坏笑。
　　接下来的事情，就水到渠成了。
　　5
　　此刻，午后的阳光懒洋洋地斜照进宽敞而典雅的客厅中，暗淡处，橘黄色的灯光温柔地抚慰着淡蓝色的墙壁，就像一幅时光静好、生活静好的图画。
　　谢天谢地，林诗韵居然香甜地睡了一觉。要知道，最近半年以来，好好睡觉已经成为她的奢望。
　　就在刚才的梦里，她依旧是那个被娇宠的文艺兵，作为在舞台上唯一的
　　主角不停地旋转、旋转，炫目的灯光和观众的掌声、呐喊声交织在一起，她再一次沦陷，再一次沉醉而不愿醒来。
　　沉醉，是林诗韵与生俱来所追求的第一感觉，是那种上升和下降交替袭来所产生的晕眩感，美美地、晕晕的，最近这两年她开始用一个新的词语来描述这种感觉——无时空感。这种甜蜜而美妙的感觉曾经是那么真实，真实地弥漫在百花齐放的野外山岗，摇曳在初吻当晚被夜风轻抚的荷花湖畔……
　　……