没有建立强烈的暗示，因此我们才无法将信息长期停留在脑海里。

每个人记忆的天分并没有太大的差别，如何用对方法活用大脑，才是决定记忆效果的关键。人类的左右脑掌管着不同的功能：左脑偏向于思考、逻辑、文字等理性模式﹔右脑则是想象、创意、图像等感性活动。只有左右脑同时运作，才可以更有效率地处理脑袋中的信息，自然也就不容易遗忘。

国内外有许多谈论记忆力的书籍，不外乎强调开发右脑潜能的重要性，其实我们接触到的所有信息，都是左右脑共同活动所产生的结果。也就是说，唯有左右脑得到协调并均衡发展，才能让记忆长久保存下来。

好记忆才有好效率记忆力的好坏对人类的整体发展影响甚大。求学阶段我们都一定都有靠“背诵”来记忆的经历，不管是数字123、26个英语字母，都是先从口语背诵开始学习的。这个时期如果拥有较佳的记忆力，就可以大大减少背诵的时间。

然而，对于大多数的学生而言，这些数字和字母都是一种抽象的概念，与其花很多时间死记硬背、依样摹写，

不如改用更有效率的方式记忆。例如在学习数字时，我们就可以将它图像化：“1”的形状是一只笔，“2”的形状像鸭子，“3”则像我们的耳朵……唯有先认识数字符号的抽象概念，才能进入加减乘除的进阶应用。利用视觉图像记忆抽象符号，学习能力才能大大提升。

尽管学习的本意不在于追求名次的高低，但是“考试成绩”总免不了被当作是判断学习能力的依据，这时课堂中的笔记就发挥很大的作用了。学生懂得摘录重点记录，就可以大量节省之后的复习时间。比起一字不漏地记下所有老师说过的话，运用索引词找出重点，才能学到精髓。

记忆好会更具竞争力

良好的记忆力还可以让工作事半功倍。如果你是家长，你希望孩子在考试前复习一次就搞定，剩下的时间还可以预习新课程，还是反复看书看了好几次，然后每次看每次忘，考试的时候却怎么也想不起来呢？如果你是一名老板，你希望雇用教他一次马上就上手的员工，还是教他很多次，却依旧老是出错的人呢？答案不言自明。学习的本意就是要让我们更具竞争力。

在电影《穿 Prada 的女魔头》中，我们也看到了记忆力对社交生活的重大影响。恶魔老板在参加晚宴前，让她的两名助理记住所有与会来宾的信息，因此，当她面对着根本毫无印象却又冲着她微笑致意的宾客时，便可以让助理在身后低声提醒，自然地寒暄应酬。

在日常生活中，我们也常与人擦肩而过时发现熟悉的面孔。如果四目相交时能够马上反应过来，这段偶遇便有机会让缘分再度串联起来﹔相反地，如果只是相视而尴尬地笑着，甚至其中一方完全认不出人来，那恐怕就不只是尴尬，而更显得无礼了。

由以上例子可知，记忆力对于我们的生活有着举足轻重的作用，而良好的记忆力更是让我们不断进步的强力推手。

左右脑并用才不容易忘常有人说记忆力差是因为年纪大、脑袋不灵光，其实人类的大脑具有相当大的可塑性，只要我们掌握了系统性的方法和要领，就能够让想记住的对象，在大脑里留下难以抹灭的痕迹，永生难忘。

人人都能培养出超强记忆力，在掌握学习方法和要领之前，我们得先从日常生活中取材，“观察”便是第一步。闭上眼睛回想家中的每件摆设，你是否可以巨细靡遗地一一说

出？它们的颜色、材质、摆放的方向是否都清楚地浮现在你的脑海里？别忘了观察力是一切学习的根本，我们要提高对生活环境的敏锐度，才能进一步谈及培养记忆力。

再来便是“理解力”。想要记住文字，首先要理解该文字的内容。比如，学习“苹果”这个词时，最好的方法就是先认识它，感觉它的形状、重量、颜色、气味，甚至口感，在脑中刻画下它的要素，然后复诵几次，将它念顺口。

在这个阶段仍属于左脑的逻辑领域，接着我们要让建立起的印象“图像化”。因为已经理解了苹果，所以以后提起这个词时，就可以马上想起苹果的图像，这种将抽象文字图像化的过程，便是右脑的工作。左右脑并 用，才能让记忆有效保存。

灵活选择辅助方法

一旦理解了内容，我们便可以巧妙地选择适当的记忆方法。本书设计了九个有趣的辅助方法，读读者能够针对不同类型的内容，灵活选择应用，让学习变得更轻松有效率。

例如，第四章提到的身体栓钉法和汽车位置法，就适合记忆少量的或有次序的内容（详细内容请见4-3、4-4）。

曼陀罗法和谐音法则可以利用声音（音）、图像、（形）、意义（义）三种形式，将左右脑的信息虚实互转，

可以提升思考能力（详细内容请见5-3、5-4）。

故事联想法与串连法则适合记住中、大量的内容。呼应上述的曼陀罗法，当左右脑虚实转换时，图像的产生也正是因为不断运用到联想力，记忆法的应用逻辑其实都是环环相扣的（详细内容请见6-2、6-3）。

想将复杂的信息精简浓缩，找对关键词的工作很重要，例如要找寻“秦始皇”的相关信息，输入“秦”字就这比“皇”字来得容易。这种将复 杂文字浓缩成足以还原因关键词的方法，就是索引法（详细内容请见6-4）。

数字标签法和加色法，顾名思义就是让数字和颜色产生意义的方法（详细内容请见7-3、7-4）。

观察并分析你所要记忆的内容，再选择适合的方法，就可以有效节省时间，增强记忆能力。

深入浅出轻松学习

本书共分为三大部分，一开始以科学方法切入，探讨记忆的形成和大脑的运动，然后介绍各种记忆方法，并且以精美的图解辅助说明，最后再以实际案例结尾，让读者可以跟着操作演练。此外，每个篇章不时穿插小游戏或小叮咛，更可以提醒读者未曾注意的盲点，以达到在游戏中轻松学习的目的。

本书适合所有想增强记忆力的人，尤其适合耗费相当多心力在学习中的孩子。如果你的孩子是个记忆力超强的人，这本书可以帮助他更上一层楼﹔如果你觉得孩子记忆力不好，学习没有效率，那么绝对不能错过此书，它一定会让孩子获益匪浅，重新找回学习的乐趣。

1.学习力专家胡雅茹老师，专为中小学生编写的提高记忆力的书。

2.本书有超简单快速记忆9个方法，能解决学生背诵之痛，光靠死记硬背，让孩子的学习会充满挫折感，有效学习记忆技巧，能够让孩子发现学习的乐趣。

3.实用演练破解课本4大难题。背古诗就用谐音法，背数学公式就用数字标签法，记地理名称就用汽车位置法，学古文就用索引法。

《轻松考高分的图像记忆法》共分为三大部分，一开始以科学方法切入，探讨记忆的形成和大脑的运动，然后介绍各种记忆方法，并且以精美的图解辅助说明，最后再以实际案例结尾。在第三部分，作者以历史事件、数字公式、古诗为案例，让读者可以跟着操作演练，所举案例生动有趣，能让学生发现学习的乐趣，激发他们的学习热情。此外，每个篇章不时穿插小游戏或小叮咛，更可以提醒读者未曾注意的盲点，以及达到在游戏中轻松学习的效果。

《轻松考高分的图像记忆法》适合所有想增强记忆力的人，尤其适合耗费相当多心力在学习中的孩子如果你的孩子是个记忆力超强的人，这本书可以帮助他更上一层楼﹔如果你觉得孩子总是很健忘，做事情没有效率，进而导致学习成就不足，那么绝*不能错过此书，它一定会让孩子获益匪浅，重新找回学习的乐趣。

胡雅茹（Monica Hu），畅销书作家，有20多年的思维导图培训经验。作者针对中国人的学习方式，引进英国“Mindmap思维导图”，结合多年教学经验与个人心得，分享给大家。并荣获台湾教育部博识网与中台科技大学教学卓越计划的教师用书获优银推奖等。著有《我的第一本思维导图入门书》 《眼脑直映快读法》《思维导图笔记整理术》《思维导图阅读法》《思维导图：创意高手的超强工具书》等书。

为什么我的孩子老是记不住？

Chapter 1·记忆的奥秘

1-1 到底记忆是什么？

1-2 有效提高记忆力，每个孩子都能像天才

1-3 为何有些事就是永生难忘？

1-4 记忆发生的三个阶段

小叮咛 死记硬背不仅容易遗忘，对学习也没有帮助

Chapter 2·大脑如何记忆？

2-1 大脑怎么运动？

2-2 如何控制情绪，让学习更有效率？

2-3 天才的大脑有什么不一样？

小叮咛 让头脑感到快乐，自然记忆得好！

Chapter 3·让孩子培养出超强记忆力的三个关键

3-1 关键一：观察力＋好奇心

小游戏 培养观察力：猜猜看，山洞的入口在哪里？

3-2 关键二：理解力＋执行力

3-3 关健三：具体图解比抽象文字好记

1. 学习的第一步——连结物件和声音

2. 学习的第二步——运用视觉图像记住抽象符号

3-4 良好的生活条件可改善记忆力

1. 适时补充能量可提升学习情绪

2. 用冥想进入最佳学习状态

3. 睡眠品质好才能让身心都放松

运用辅助方法，大大提升记忆效果

Chapter 4·巧用连结性才能记得牢

4-1 连结是什么？

4-2 连结的四个要素

4-3 方法1 身体栓钉法

轻松记住二十种语文修辞

4-4 方法２ 汽车位置法

轻松记住台湾的二十条河

小游戏 发挥想象力1：创意连连看

小游戏 发挥想象力2：图形大改造

Chapter 5·善用虚实图像，将抽象具体化

5-1 什么才是图像？

5-2 自己创造图像，将思考无限扩大

5-3 方法3 曼陀罗法

训练左右脑平衡

5-4 方法4 谐音法

将抽象文字变成具体形象

小游戏 玩玩谐音力：字的兄弟姊妹

Chapter 6·用连续动作串成好记的故事

6-1 联想力是什么？

6-2 方法5 故事联想法

和生活经验有关才能记忆长久

6-3 方法6 串联法（两两相连法）

轻松记住《三字经》

6-4 方法7 索引法

将复杂文字精简为易于还原的关键字

小游戏 训练索引力：自己编故事转换图文

小游戏 激发思考力：人物有什么共通点

Chapter 7·有效率地复习，让孩子学习得更轻松

7-1 遗忘曲线一如何把握黄金记忆24小时？

7-2 蔡戈尼效应一分段学习效率100分

7-3 方法8 数字标签法

让数字变得有意义

7-4 方法9 加色法

让颜色产生意义

小叮咛 不能专心时要来点变化

实际演练，日久成习惯更方便记忆

Chapter 8·破解难记的诗词、数学公式、历史事件

8-1 破解诗词一谐音法＋曼陀罗法＋索引法

8-2 破解数学公式一谐音法＋曼陀罗法

8-3 破解兵法36计一数字标签法

8-4 破解历史大事件一谐音法＋数字标签法

附录·参考答案

天才的大脑有什么不一样？

音乐神童莫扎特曾说过，自己也不知道脑中的乐章是从哪里涌现的。他表示只要在无人干扰的情况下，音乐的创作灵感就会源源不绝。

全世界对于天才的研究，古今皆然，总是希望从生理角度，发掘出天才跟普通人之间的差异性。

脑科学家早在 1975 年便已发现：位于脑部最上层，掌管人类知识、语言等智力活动的大脑皮层，是灵长类才拥有的构造。1984 年加州理工学院罗杰·史贝利博士（Roger W.Sperry，他于1981 年发现右脑功能而获得诺贝尔奖），针对人的大脑功能做出了一项突破性的发表，在获得诺贝尔奖后，全世界教育领域的专家，对于教育与学习方法有了更专业的技巧研究。史贝利在多年研究癫痫病人的治疗法后发现，人类的两个脑半球功能不一样。

左脑是语言的、逻辑性的思考模式，主管分析、理论、文字、数字、逻辑等理性活动﹔右脑则是感性活动，主管想象、直觉、创意、情绪、感觉、音乐、空间、图像、颜色、韵律等，右半脑掌管了我们的幻想与白日梦。

曾经获颁麦克阿瑟基金会天才奖的加纳博士（HowardGa rdne r），他是美国哈佛大学教育研究所发展心理学教授。自从 1979 年起就参与哈佛大学教育研究学院零点方案（Harvard Project Zero）的研究，该方案企图探讨人类本质的潜能与实现。加纳博士将当初的研究结果，加上在波士顿荣民医院研究脑伤与脑部病变的病人所发现的结果，发表于1983 年的新书 《心智结构》（Frames of Mind）。加纳博士认为人类的智能是多元的，每一个人都拥有七种智慧，他在1996 年又补述第八种智慧。这八种智慧分别是语文、逻辑数学、视觉空间、音乐、人际、内省、肢体动觉和自然观察。加纳博士以多元智慧理论（简称MI）荣获路易斯维尔大学葛罗威麦耶奖项，它结合了心理学、脑神经学、人类学、哲学和历史学等学科概念。

根据多元智慧理论，人类不能以学业来评定一个人是否聪明，最重要的结论是：智慧是可以被训练出来的能力。目前科学家研究发现：左右脑的功能比罗杰·史贝利所主张的还要广泛。现代的科技，有测量脑波正电子放射断层照相（PET）的数据佐证，还有电脑断层扫描的辅助，让我们比较容易看到大脑的思考过程。实际上，所有大脑的运作并不是像用 刀子将头脑切成两半般，左脑管好自己该做的理性工作，右 脑管好自己该做的感性工作﹔任何一项思考活动，左脑 与右脑都会同时参与，只是某些特定的活动，较多的运作会偏向左脑或是右脑。例如，普通人在计算的时候，是比较多的左脑细胞在活动，但珠心算比赛的选手在计算

时，比一般人用更多的右脑细胞参与活动。

左右脑中间有一个信息传递桥梁——胼胝体，它可以让一个脑半球知道另一个脑半球在做什么。如果缺少了胼胝体的沟通，眼睛看到了“狗”这个字，只送到左脑让我们会念而且认识这个字，却没有办法送到右脑，让我们回忆起狗的样子。

对头脑研究的最早记载在希腊时代。希腊人探索人体，对于思想、感觉、情绪等来自于身体的哪些地方，有着许多不 同的理论。三千年前的诗人荷马认为上述一切来自于肺﹔科 学家兼哲学家亚里士多德则认为爱来自于心﹔海洛费里斯、 伊拉西斯拉特斯解剖动物与人体，他们最重要的贡献是发现了神经系统，显示大脑负责人体的大多数活动。罗马时代，御医盖仑继续研究大脑和神经系统，因为大多运 用动物做实验，所以得到的结论不完全正确。尽管如此，之 后一千年内大家仍认为他是脑科专家。

18 世纪中期到 19 世纪中期，科学家认为从头骨的形状就可以判定一个人的个性。举例来说，太阳穴的大小可以决定一个人有多少音乐能力。骨相学还曾经被当作挑选员工的标准，也有人建议雕塑小孩的雕像时要带出优点并抑制缺点。

现在我们知道，大脑神经元细胞信息传递的方式，就像球 场上观众席做出波浪的动作一样，一个接一个地将信息往旁边传。

《超右脑革命》的作者、日本知名教育家七田真认为：开发右脑的功能，可以更有效率地处理我们脑中所吸收的信息。他指出：一个被经过有效训练的五六岁心算神童，能在两三秒内算出五六位数字乘除法的正确答案，七田真认为：那便是右脑高速自动处理机能和图像化机能的作用。传说中的法国死刑犯实验：将死刑犯的眼睛蒙起，在脖子后方划一道小伤口，然后告诉死刑犯：“血不断地从你脖子后面的伤口一滴滴地流下来。”接着实验人员用湿毛巾将水一滴滴地滴在脖子上，让水顺着脖子往下流。6 分钟后告诉对方：“你全身2/3 的血已经流出来了，你快死了。”不久死刑犯就因为恐惧而死亡。这表示右脑的潜意识常常支配着我们的意识与身体活动。