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理解孩子的语言+不失控的父母(套装全2册)
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商品编号: 12816483
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商品介绍
规格与包装
  • 商品名称:理解孩子的语言+不失控的父母(套装全2册)
  • 商品编号:12816483
产品特色
  作为心理学家和心理疗法专家,20多年来我一直从事人际关系和交流的研究工作。对我来说,人际关系是非常重要的,它包含亲子关系、夫妻关系、邻居关系、同事关系或者更广泛的与他人的关系。感觉到和他人相连是一种需要,但这种需要有时是非常复杂的……有人认为处理人际关系很简单,这种想法是不切实际的。事实上,每次解决困难都能帮助我们成长。
  冲突和人际关系是相辅相成的,但冲突并不是争论,也不是通过争论可以解决的。要解决冲突,我们需要更好地理解自己;要让当天的情绪在当天得到缓解和释放;要知道如何真正地倾听;要用非暴力的方式解决冲突;要用有效而平和的方式交流。
内容简介
  《理解孩子的语言》:
  《理解孩子的语言》主旨是帮父母理解孩子的情绪,并帮孩子培养成熟的心智(高情商),这是一种能够爱他人、理解他人,知道如何表达自己意愿,并能够用积极情绪来面对人生各种境遇的能力。
  拥有成熟心智的孩子,在未来与他人发生冲突、遭遇失败、与亲人分离或接受其他考验时,都能应对自如。
  通过重点分析孩子的恐惧、愤怒、喜悦、悲伤和消沉等5种情绪,帮父母读懂孩子,更帮孩子培养受用一生的成熟心智。
  《理解孩子的语言》分为十章:
  首章:为什么希望孩子有成熟的心智?
  第二章:父母要先学会感知自己的情绪;
  第三章:情绪是什么,有什么用?
  第四-八章:解析孩子的5种情绪(恐惧、愤怒、喜悦、悲伤、消沉)
  第九章:孩子未来可能面对的5种考验(分离、二胎的到来、父母的纠纷、意外和疾病)
  第十章:让父母和孩子互相理解的4条建议(乐观、倾听、换位交流、感受做父母的快乐)
  
  《不失控的父母》:
  初为父母是一场伟大的探险,无论是身体还是心理上,都会产生不可思议的变化。强烈的情感波动会给他们造成困扰,纷繁复杂的新生活也会让他们手足无措。
  在抚育孩子的过程中,不可避免的过激或失当行为,会让他们频频后悔和自责。如何不再情绪失控?怎样摆脱后悔自责?如何摆脱育儿焦虑,成为孩子期待的父母?
  《不失控的父母》就是专门写给新生代父母的情绪管理指南,书中提供了一些方法,希望能帮助每位父母能够重新掌控自己的情绪和行为。
  《不失控的父母》分为四个部分:
  首部分,分析父母面对孩子的时候复杂多变的内心世界;
  第二部分,分析造成父母行为失控的15个原因(疲惫、激素、童年的遭遇、夫妻的责任、对孩子的幻想……);
  第三部分,针对孩子的11个年龄阶段(从怀孕到孩子成年离开)讨论父母的情感变化;
  第四部分,22个应对技巧帮助父母管理情绪(爱自己、学会说“不”和“可以”、给孩子写信、跟孩子讲述他的出生……)
作者简介
  伊莎贝拉·费利奥沙,***心理学家,著名情感教育专家,心理疗法专家,法国情商管理学院创始人,两个孩子的母亲。20多年来,她的书和她的理论陪伴无数成人和儿童走向他们的自由和幸福之路。
目录
《理解孩子的语言》:
绪言

第一章 我们能帮助孩子提高情商吗?
1 成熟的心智
2 相信自己

第二章 七个几乎可以涵盖所有困境的问题
1 他有过什么经历?
2 他想表达的到底是什么?
3 我想向他传达什么信息?
4 我为什么要对孩子说这些话?
5 我的需求和孩子的需求有冲突吗?
6 对我来说,什么才是最珍贵的?
7 我的目标是什么?
8 七个需要牢记的问题

第三章 生命是动态的
1 我是谁?一个情绪的载体
2 “应该对孩子百依百顺吗?”
3 错位传达的信息
4 克制情绪的行为
5 不要打压,要接受8
6 “他总是哭哭啼啼,我烦透了!”

第四章 恐惧
1 我们应该理解孩子的恐惧吗?
2 最常见的几种恐惧
3 超越恐惧
4 合理利用胆怯的心理
5 孩子胆小吗?

第五章 愤怒
1 愤怒是一种健康的生理反应
2 解密孩子的需求
3 愤怒是一种需要陪伴的生理反应
4 当父母愤怒时
5 当你想打人时
6 孩子易怒吗?

第六章 快乐
1 我们可以学着幸福地生活吗?
2 爱
3 游戏、喊叫和欢笑
4 陪着孩子一起快乐

第七章 悲伤
1 孩子的眼泪让我们心烦意乱
2 悲伤是一个修复的过程
3 在孩子悲伤时陪伴着他

第八章 消沉
1 如何分辨消沉?
2 消沉会让孩子成绩差吗?
3 孩子很消沉吗?

第九章 生活不是一条平静的河流
1 经受考验时,是否要让孩子穿上“盔甲”?
2 分离
3 一个新生命的到来
4 父母之间的纠纷
5 父母离婚了
6 意外、疾病和疼痛

第十章 几点建议,让你和孩子生活得更幸福
1 保持乐观的心态
2 倾听
3 用身体、心灵、大脑和孩子交流
4 体验身为父母的快乐

结语
参考书目
附录

《不失控的父母》:
引言

第一章 父母面对孩子
1 过激倾向
2 父亲和母亲不同吗?
3 自我形象与负罪感的重压
4 冲动
5 当推动力成为强制力
6 认知失调
7 辱骂和贬低
8 当我们忍不住打了孩子
9 处于弱势的孩子
10 当孩子反抗时
11 任性?
12 谁掌握权力
13 侵犯隐私
14 爷爷“偏心”
15 爱他比爱别的孩子难
16 会激怒我们的性格
17 男孩还是女孩?
18 他太像我或不够像我
19 爱并非如此简单

第二章 我们失控的原因
1 母亲的疲惫
2 父亲的责任
3 无法言说的缺失
4 激素
5 当厄运消耗了我们的精力
6 他偏偏是“我不喜欢的样子”!
7 过去的重现
8 逃避痛苦
9 当我们没有生存权利的时候
10 修复受伤的关系
11 对孩子的幻想从何而来?
12 无力的旁观者的伤痛
13 竞争
14 无意识的报复
15 忠诚

第三章 在孩子的各个年龄阶段
1 胎儿已经存在了!
2 分娩,一次极限体验
3 产生依恋的最初时刻
4 影响母乳分泌的话语
5 婴儿的啼哭
6 像婴儿一样睡觉
7 1岁
8 1岁半~3岁
9 4~12岁
10 青少年
11 有一天,他们离开了家……

第四章 指导书日常练习和应对技巧
1 不带负罪感地审视自己
2 为了不再有负罪感
3 他人的目光
4 我很紧张,压力很大
5 我发火了?
6 他哭了
7 倾听
8 充满温情的话语
9 学会说“不”,学会说“可以”
10 竞争
11 我爱我自己吗?
12 面对一个问题、一个坏结果、一次过错……
13 我受够他了
14 控制愤怒
15 克服一个无意识行为
16 你犯了不可弥补的错误?
17 我无法爱自己的孩子
18 给孩子写信
19 孩子的责备
20 和胎儿讲话
21 给孩子讲述他的出生
22 改正错误永不嫌晚
23 做个总结

结语
致谢
精彩书评
  ★许多令家长焦虑和束手无策的子女教养问题,源头都在情绪管理。首先是家长本身无法处理自己的情绪,直接的影响便是孩子的负面情绪日渐高涨,亲子互动不良,亲子关系越来越糟,孩子天天都有这样那样的问题。这本书正可补充目前我国亲子教育教材的不足。对准爸爸、准妈妈和正在陪伴孩子长大的家长来说,它都是不可或缺的自我成长教材。
  ——亲子教育专家陈禾
  
  ★做孩子的主人,不如做自己的主人。作为家长,我们无权按照自己的心意塑造孩子,却可以按照自己的心意塑造自己。我们无法给孩子一个完美的世界,却能给孩子一个更好的自己。这是一本给家长减压的育儿书,带给家长的不是一个个偏方,而是教育的智慧和自我成长的动力。
  ——悠贝亲子阅读学院院长孙莉莉
  
  ★这本书中举的众多例子令我从从未考虑到的方面和正确的视角来看待和理解孩子。我了解到了情商的巨大作用:孩子如果能拥有较高的情商,就能拥有健康的人际关系,就能忠实于自己的价值观,就能免受肤浅冲动的控制,就能在困难的情况下去争取自己想要的。世上所有的妈妈,为了孩子的幸福,都应该读一读这本书。
  ——一位韩国妈妈
  
  ★这本书对我来说是一本真正有用的书,对于处理我和我儿子的关系以及和他人的关系同样有用。那些在日常生活中显而易见的事,为什么我会视而不见呢?这本书教会我用心去倾听、去交流,也教会我倾听自己、发现自己、深入了解自己,而不以自己的情绪为耻!
  ——一位法国妈妈
精彩书摘
  《理解孩子的语言》:
  玛戈三岁的时候,晚上很难入睡,有时夜里还会醒来,说她害怕狼。最后我们发现,每当她白天打过弟弟之后,晚上就会产生这种焦虑。
  玛戈打弟弟的时候,她觉得自己很坏。她不想有这种感觉,所以就把这种坏的感觉从自己身上投射到自己身体以外的东西上。所以,理所当然的,坏的那个不是她,而是狼。但是,这只狼真可怕!它会“惩罚”使坏的小孩!
  “我生气了,我没有权利这么做,我很坏。不,是狼很坏,狼会惩罚我,我很害怕。”
  恐惧是从无名之火演变而来的,而且非常频繁。玛戈对自己的弟弟非常生气,毫无疑问,因为弟弟夺走了很多本来只属于她的东西,所以她需要得到父母的安抚。
  狼、怪物、吃人恶魔等,这些都能帮助她把内心的怒火投射到身体之外,这样她才不会把我们折腾得筋疲力尽。当孩子从梦中醒来后,他可能会害怕床底下藏着一个吃人恶魔、害怕衣橱里有怪物或者害怕狼会吃掉他……他也有可能在梦中看到这些东西出现,那就是我们所说的噩梦。
  所有这些噩梦,我们都要慎重对待。倾听孩子的感受,试着去理解孩子梦中的那些画面意味着什么。如果和孩子聊一聊怪物,这些怪物就没那么可怕了。
  这些怪物可能是孩子在书中看到的,也可能是在电视上看到的;梦中的画面可能是他们不能理解或没有确切认定的东西,或者是他们因为害怕而想象出来的变了形的阴影,或者是他们潜意识里某些情绪的影射。所以在这个时候,我们要探寻孩子在日常生活中以及在家中发生过什么,而不仅仅是回忆最近发生了什么。如果噩梦发生的频率较高,那么我们还要想想早些时候发生过什么。
  你的孩子在做噩梦的当天或者前几天经历过恐惧吗?他发怒是不是有什么诱因?是他想要的东西没有得到,还是有什么东西被拿走了?父母中的某一方不在吗?父母吵架了吗?他被别人打了吗?家里有什么秘密吗?有什么我们不想或者没有想到要跟他说的事情吗?他是不是有过什么痛苦的经历?比如丢了东西、受到挫折、遭到不公正的对待或者遭受了可能会给他造成伤害的打击(住院、搬家、交通事故)等等。
  有些很早以前发生的事情会在几个月甚至几年之后被我们回忆起来。当时被压制的情绪会在某个时机被唤醒,它们也可能借助在梦里再次出现的方式来获得倾听和理解。
  除了用语言来表达,画画也是一种很好的宣泄情绪的方式。向你的孩子提议把噩梦画出来吧,这样可以让他与噩梦保持一定的距离,让他产生一种可以控制噩梦的感觉。画画,就是将想象中的事物具体化,并且设定想象和现实的界限。在画画的过程中,孩子在和他认为弱小无力的感觉做斗争:我敢直接看着自己的噩梦,我把它关在一张纸里,我比它更厉害,我有抓住它的力气。
  每天晚上,在睡觉前让孩子把所有的烦恼都画出来,这样烦恼就不会在晚上来打扰他了。注意,不要对他的画进行任何解释,也不要试图用心理学的方式去理解它——这是孩子和噩梦之间的事。不过,一幅反映噩梦的画的确会让你忍不住去探究噩梦出现的真正原因。这个技巧对于帮助孩子处理简单的问题很有效,但如果问题比较严重,要帮助孩子
  ……
  • 著者[法]伊莎贝拉·费利奥沙
  • 译者黄君艳,王洵
  • 出版社北京科学技术出版社
  • ISBN9787571414009
  • 版次1
  • 包装平装
  • 开本17
  • 出版时间2021-03-01
  • 用纸胶版纸
  • 页数519
  • 套餐数量2
  • 正文语种中文

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