聪明养育，从脑开始

家长为什么要重视脑与认知科学？举个例子。很多爸爸妈妈 不知道，长大后，为什么有的孩子思维敏捷，有的孩子反应迟 钝？这是与认知科学的“工作记忆”指标相关的。那么，什么是 “工作记忆”呢？你可以将人类大脑想象为一个简化的输入输出 装置。制约这个装置输入输出速率的是工作记忆。它是人类绝大 多数能力的瓶颈。那些思维敏捷的孩子，往往在工作记忆广度上 好于反应迟钝的孩子。

那么，我们在儿童大脑发育早期，能否提高工作记忆呢？当 然可以。书中不少老师提及的提高孩子大脑能力的方法，其实都 与提高“工作记忆”有关。再举一个例子，为什么有的孩子善于抵制诱惑，没那么容易 分心，有的孩子延迟满足能力较差，很容易走神？这与认知科学 的“执行功能”指标相关。什么是“执行功能”呢？它是指大脑 对自己的意识与行为进行监督与控制的各项操作过程。同样，我们可以在儿童大脑发育早期，通过各项方法来提高儿童的“执行 功能”。与不少爸妈猜的不一样，其实，运动就是提高孩子“执 行功能”的最佳方法。具体方法可以参考张斌博士在第 7 章中介 绍的亲子小游戏。

如果每个爸爸妈妈在儿童发展早期能多掌握一些靠谱的脑科 学与儿童心理学知识，那么，孩子的未来就会好上一点点。这正 是我们四年前创办儿童教育机构——爱贝睿的初衷。在脑与认知 科学、儿童心理学蓬勃发展的当下，越来越多的家庭可以接触到 关于养育的科普知识，也关注了相当多的早教机构、育儿大 V，许可以学习到对孩子有用的养育方法。然而，大家平时看到的育儿资料里，仍存在着诸如“右脑开发”“全脑开发”这类已被 证实无效的早教取向，真正值得拿来指导养育实践的脑科学研究 成果，却难以触达广大的家长群体。

事实上，孩子在学前的六年，是培养大脑能力的最佳时期。 在孩子出生后的头三年，大脑中的神经元快速地建立联结，此 时，我们给孩子什么样的环境刺激，将大大地影响孩子的大脑能 力发育。三年后，孩子的大脑又将经济地整理神经元联结，把有 限的大脑资源用在最重要的发展任务上，因此采取适合孩子大脑 发展水平和接受方式的方法，培养孩子的大脑底层能力很重要。 爱贝睿团队在成千上万篇科学文献研究基础上，将孩子大脑 的底层能力分为五个大的方面：智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑和创意脑，并开发了相应的评估体系、课程体系与玩具体系。 这五大方面科学、系统地总结了孩子成长过程中重要的底层能 力，也可以为相应的养育实践提供指导。

幸运的是，从爱贝睿诞生伊始，就得到了众多毕业于世界一 流名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家的支 持，组建了一个豪华的爱贝睿家长教练团。他们来自哈佛、耶 鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大等名校，多数拥有博士学 位，且多数为人父母，既有专业高度，又有育儿实战经验。在过 去四年中，爱贝睿的一个广受家长欢迎的保留节目就是爱贝睿家 长教练团的系列讲座。爱贝睿家长教练团的各位老师们已经累积 举办近百期讲座，现在，我们精选其中最受家长欢迎的十期讲 座，汇编成书《儿童大脑开窍指南：科学提升孩子的智力、语 言、情绪、运动与创意能力》。

——孩子怎么连简单的算术都学不会？如何提高他的思维能 力？为什么孩子的表达能力不够好？孩子和别人家小孩起了争 执，该怎么办？孩子怎么总是发脾气？有必要让孩子多运动吗？ 怎样让孩子拥有独特的创造力？……

这些父母的养育痛点问题，均可在书中找到答案。全书为大 家讲述五脑体系中孩子早期发展的十个重点话题：理性思维、数 学能力、语言发展、词汇量、社会能力、情绪能力、活动量、精 细动作、前沿的 STEM 教育及创造力的培养。每章内容除了理论知识与养育方法的讲解，还包含了爱贝睿社群中的爸爸妈妈向专 家们的提问，以及专家们的解答，你可以从中发现，其他爸爸妈 妈常常和你有同样的困惑，而专家的答案可以帮助你了解孩子大 脑的发展水平或他们内心的想法，进而用更科学有效的方法，解 决你的养育难题。

本书书名《儿童大脑开窍指南》是致敬脑科学家桑德拉 · 阿 莫特（Sandra Aamodt）与王声宏（Sam Wang）的科普专著《儿童大脑开窍手册》。此书经爱贝睿团队在国内多次推荐后，目前 已经暂时绝版。《儿童大脑开窍手册》对如何让孩子变聪明有翔 实的指导介绍，可惜有些内容不适合中国家长；同时原书成书于 2011 年，部分研究已经过时。因此，爱贝睿自 2016 年以来，先 后出版《养育的选择》《聪明养育》《自主教养》《给孩子的未来脑 计划》《天才赢在注意力》等书，希望站在前人的肩膀上，给中 国家长更加本土化、更加实用的科学养育手册。

在本书出版过程中，我们首先需要感谢的是成千上万关注爱 贝睿的各位爸爸妈妈（微信公众号 ID：爱贝睿）；其次，我们要 感谢各位专家老师对爱贝睿的鼎力支持，不吝时间，将自己最擅 长的内容，深入浅出地传播给众多家长；最后，我们要感谢大力支持本书问世的电子工业出版社的张冉编辑。为了感谢各位读者 的支持，我们也准备了本书小福利《儿童大脑开窍指南》一书配 套学习卡，可以免费收听本书十期有声版课程，欢迎扫码联系爱贝睿客服小爱领取。 如果本书能够帮各位爸爸妈妈就养育孩子的问题答疑解惑，那将是我们最大的荣幸。在我们共享脑科学为养育实践带来成果 的同时，科学研究依然在不断发展进步，我们的养育方法也永远 有改善的空间。如您在阅读过程中发现疏漏和不足，希望广大读 者及时告诉我们，以便我们不断修订和完善。谢谢！

王薇，爱贝睿联合创始人兼 CEO 2020 年 1 月于北京海淀

◎ 围绕儿童教育痛点问题，帮父母轻松搞定熊孩子，告别焦虑

◎ 与来自哈佛、耶鲁、剑桥、牛津、清华、北大等世界名校的专家宝爸宝妈一起学习科学育儿

◎ 从五大方面（智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑）提升孩子的十种基础能力（理性思维、数学能力、语言发展、词汇量、社会能力、情绪能力、活动量、精细动作、STEM教育、创造力培养）

◎ 黄扬名、赵昱鲲等参与创作，魏坤琳、阳志平、易莉倾情荐读

◎ 可领取《儿童大脑开窍指南》一书配套学习卡，免费收听图书有声版课程

如何才能让孩子更聪明、快乐与健康？儿童脑科学公司爱贝睿邀请众多毕业于世界名校的脑与认知科学家、发展心理学家与儿童教育专家，组建了爱贝睿家长教练团，科学、系统与高效地帮助各位爸爸妈妈科学养育。如今，已累计近百期系列讲座。这些专家来自哈佛、耶鲁、约克、杜克、剑桥、牛津、清华、北大，他们既有专业高度，又能将艰涩难懂的科学知识娓娓道来，聚焦家长关注的问题，进行系统讲解。现在，爱贝睿精选其中Z受家长欢迎的十期讲座汇编成书。

未来社会更关注人的哪些能力？理性思维可以从小培养吗？如何提升孩子的语言表达能力？父母如何助力孩子的社交发展？运动和大脑聪明有什么关系？如何陪伴孩子开展STEM活动，增强创造力？《儿童大脑开窍指南》从智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑五个方面，提供全方位科学养育孩子的前沿知识和实践经验。各位爸爸妈妈可以通过书中的理念和方法，了解如何通过针对性的培养和引导来促进大脑发育和相应能力的提升，从而使得孩子发展得更加全面和均衡。

爱贝睿家长教练团

爱贝睿是由脑与认知科学家、发展心理学家和儿童教育专家联合发起的一家儿童教育机构，致力于为 0~6 岁家庭提供科学循证导向的儿童早期教育产品与服务。爱贝睿邀请了近百位来自全球知名高校的老师，组成“爱贝睿家长教练团”，为百万家庭普及科学育儿的知识与实践方法。本书的10位爱贝睿家长教练作者是黄扬名、赖颖慧、王贞琳、陆怡如、刘建鸿、李晶、张斌、张萌、胡馨允、赵昱鲲。

王薇

中国人民大学管理学学士，中国科学院心理研究所应用心理学硕士，现任爱贝睿 CEO。王薇女士曾联合创办教育与心理测量公司安人公司，并担任CEO逾十年，曾服务数千教育机构、数百省市教委、数百军队及医院。之后联合创办儿童教育机构爱贝睿，致力于推动以脑与认知科学为基础的儿童早期教育课程体系。

序  / viii

作者简介  / xiii

第1章 ∣ 智力脑：思维能力比智商更重要，从小教孩子理性地思考

1 理性思维能力的重要性 / 002

2 理性思维能力可以从小培养 / 004

3 四步培养孩子的理性思维能力 / 005

4 不同年龄的培养建议 / 015

5 理性思维是一种怎样的能力 / 018

6 家长问答 / 020

7 结语 / 025

第2章 ∣ 智力脑：培养孩子的数感，从正确数数开始

1 对数学的感知或许是本能 / 028

2 数感与数量辨别：数理逻辑思维的萌芽 / 031

3 数感与数数：建立基本的数概念 / 035

4 时空数感与建立对数学的感情 / 042

5 家长问答 / 046

6 结语 / 052

第3章 ∣ 语言脑：小对话，大学问：如何培养孩子的语言能力 

1 语言教育要早开始 / 054

2 对话促进语言和思维的发展 / 056

3 促进语言发展：跟孩子聊天、做游戏 / 061

4 怎样和孩子对话 / 066

5 家长问答 / 068

6 结语 / 073

第4章 ∣ 语言脑：让语言流淌：儿童的词汇量是怎样炼成的

1 儿童语言发展的阶段性 / 077

2 如何营造有利的外部环境 / 086

3 家长问答 / 089

4  结语  / 097

第5章 ∣ 情绪脑：搭建孩子的社会能力，离不开父母的“脚手架”

1 什么是“脚手架” / 100

2 3～6 岁孩子的社会能力瓶颈 / 104

3 父母如何科学地搭建“脚手架” / 107

4  案例分析  / 117

5 家长问答  / 120

6  结语  / 126 

第6章 ∣ 情绪脑：孩子一发脾气你就没招？

1 认识孩子的消极情绪 / 129

2  家庭对孩子情绪发展的影响  / 133

3  应对孩子生气的方法  / 136

4  家长问答  / 145

5  结语  / 159

第7章 ∣ 运动脑：你的孩子活动量够了吗？

1 关键概念明晰：身体活动、运动（锻炼）和动作发展  / 162

2 为什么要关注学龄前儿童的身体活动 / 165

3 身体活动与大脑发展 / 166

4 关于学龄前儿童身体活动量的建议 / 169

5 身体活动游戏 / 173

6 家长问答 / 179

7  结语  / 185

第8章 ∣ 运动脑：动手改变大脑，揭秘孩子指尖上的智慧

1 动作的发展与意义 / 188

2 孩子的智慧在他的手指尖上 / 190

3 勤动手，玩出聪明大脑 / 195

4 容易被忽视的手眼协调能力 / 198

5 不代劳，鼓励孩子多动手 / 201

6 家长问答  / 203

7  结语  / 212

第9章 ∣ 创意脑：小小探索家：从小建立 STEM 思维方法

1 STEM 是什么 / 216

2 STEM 早期教育的特点 / 217

3 STEM 活动的内容 / 222

4 STEM 教育的准备期 / 227

5 STEM 游戏 / 230

6  家长问答  / 234

7  结语  / 243

第 10 章 ∣创意脑：培养创造力，从孩子的生活出发

1 大脑不是赤手空拳来到这世界的 / 246

2 向创造天才看齐 / 248

3 生活中，我们时刻在创造 / 250

4 培养创造力的练习 / 252

5 家长问答 / 256

6  结语  / 265

附录：科学养育书单  / 267

魏坤琳，北京大学心理与认知科学学院教授

我们常说高质量的陪伴对孩子非常重要，其中“高质量”又是决定性一环，也是困扰父母的教育痛点，最近我的几位爱贝睿家长教练朋友就带来这样一本提升亲子陪伴质量的书，从智力、语言、情绪、运动和创意五种能力帮助孩子大脑开窍。

阳志平，爱贝睿联合创始人

创办爱贝睿的初心是让家长享受到儿童发展的前沿研究成果。如今，本书也带着这个目标来到你身边，它是10位爱贝睿家长教练的集体智慧，也是助力家长了解孩子大脑发育规律的秘密武器。

郭歆，英国伦敦大学学院教育学博士、青苗教育研究院副总监

我有一个很骄傲的身份——爱贝睿家长教练。这是由爱贝睿发起的一个家庭教育组织，聚集了一群术业有专攻的专家，为家长们普及科学养育知识。在过去四年里，我有幸参与其中。现在，很高兴看到其中的精华讲座结集成书。无论是教育工作者的身份，还是俩娃妈妈的身份，我都向你强烈推荐此书。

易莉，北京大学心理与认知科学学院研究员、博士生导师

儿童认知发展有其自身规律，身为家长，唯有更好地理解儿童认知发展背后的规律，才能更好陪伴宝宝成长。很高兴看到爱贝睿家长教练团，各位脑与认知科学家、儿童心理学家与教育专家，从智力、语言、情绪、运动与创意等方面，带你认识儿童认知发展的重要问题、背后规律和育儿技巧。如果你关心科学养育，那么不妨读读。

王薇，爱贝睿联合创始人兼CEO

如果父母在儿童发展早期，多懂一点脑与认知科学、儿童心理学知识，那么未来孩子就会发展更好一点点。本书精华来自毕业于北大清华等名校的育儿专家，百万父母参与讨论，在儿童发展早期，为您提供科学、前沿、系统与实用的儿童大脑开窍指南。聪明养育，从脑开始。

爱贝睿妈妈Zz灵

学习新技能陪伴孩子成长是一件幸运又责任重大的事情。现在网络信息丰富，育儿知识纷杂，爱贝睿是我放心相信的一款育儿知识。在茫茫无所下手的时候，每天看一点，更新自己的育儿系统，陪着孩子去尝试，感觉很踏实。

爱贝睿妈妈A0娟姐

十年树木，百年树人，我们家的两棵小树苗在爱贝睿的悉心浇灌下，正茁壮成长，幸好俩儿子都还在六岁之前，幸好在这正确的时间遇到了爱贝睿，在育儿路上少走了许多弯路，避免了许多不靠谱的育儿理念，爱贝睿一直在倡导科学育儿，是真正的科学，而不是伪科学，点赞！

爱贝睿妈妈Sherry

爱贝睿总是用Z新Z科学的研究成果，来让父母远离育儿谣言，父母也受到了很好的教育！这里是父母大学！

理性思维能力 可以从小培养

随着年龄和认知能力的发展，孩子的理性思维能力会越来越 好，但也不是每个孩子长大了，就一定会拥有理性思维的能力。 不过，只要越早开始帮孩子打基础，对孩子来说就是越好的。你 可能会问，这么早开始训练孩子的理性思维有意义吗？孩子是不 是真的能明白？

其实认知科学家早已发现，就算很小的孩子也能够考虑各种 可能性，区分可能的事和现实，通过观察来推断事物间的因果关 系（虽然不一定正确）。

发展心理学家艾莉森 · 高普尼克说过：“他们知道一件事情 如何导致另一件事情发生。这是发展心理学近期最重要、最具革 命意义的新发现之一。”

有许多非常有意思的研究可以证明这一点，比如孩子看到成 人用跳跃或者滑行的方式操作一只玩具小老鼠，如果成人最终将 小老鼠放到一个玩具屋里，孩子模仿时，会忽视操作的过程，也就是不做跳跃或者滑行，而是直接将小老鼠放到玩具屋里；如果 没有玩具屋，孩子模仿时，就会模仿成人跳跃或者滑行小老鼠的 动作。

这意味着什么呢？ 18 个月的宝宝会根据不同的情景理解操 作者的目标，然后选择性地模仿成人的行为。所以，从小训练理 性思维，不是在做无用功，是有意义的。

3 四步培养孩子的 理性思维能力

接下来，就让我带大家去思考要如何培养孩子的理性思维 能力。

步骤一：帮助孩子理解事物之间的联系

理性思维第一要素，就是要知道事物之间是有关系的。首先，你可以做的是帮助孩子学习什么是规律。

一提到规律学习，你可能想，是不是要孩子去背诵复杂的规则，比如去学数学啊？不是的，其实目标是要让孩子知道，只要 按照固定的规律，就可以达到目标，某个行为会导致怎样的反馈。 孩子最擅长观察学习，所以若要让他们知道事物之间是有关 系的，最好的方式就是作示范……