艺术是人类智慧在探索自然和从自然的主体和客体中创造新理念、新形式、新结构的过程中，在某一领域的应用。艺术是对完美和真理的探求。艺术之于人类精神的升华，仿佛食物之于生命的维系。
　　任何一个美好而纯净，能够实现身心灵完全和谐统一的动作，都可以称之为艺术。艺术即是通过这种方式使艺术家得到了升华。而瑜伽饱含了艺术的精髓，因此瑜伽也是一门艺术。瑜伽从基础艺术开始，展示了如何在内在闪耀的神性指引下，努力追求、效仿崇高的境界，从而抵达精神的菁华之境。
　　与语言相比，人类的行为更能反映人的性格。最优秀的艺术源自于重复的行为，因此艺术家很难通过语言在艺术领域实现超越。艺术包括很多维度，而语言表述则是有限的。因此，瑜伽的精髓无法通过语言传达出来，这是因为瑜伽的基础和其他修行艺术共属同一个框架，需要想象力、重复、精准、细节、创造力。只有不停地练习和无止境地追求完美才能培养出技巧、理解、智慧，形成不可言喻的微妙身体，这就是艺术。
　　印度人在宗教、哲学、艺术方面尊崇传统。他们仰仗于千年前先哲奠定的基础。无论是音乐、舞蹈、戏剧、绘画还是雕塑，印度人都会去查阅相关领域古老的经典。他们发展了自己的媒介，然后以全新的视角、全新的生活方式来展示自己的作品。
　　瑜伽是一门修行艺术，帮助我们培养身、心、智的能力。瑜伽的目的是使人类臻于完美。它是一种对生活方式的承诺，引领正确的生活道路。对我而言，瑜伽引领我探索并观察我的身体、心灵的活动，这些活动是隐藏着的，不为人知晓。瑜伽潜移默化地塑造了我清洁的身体和清净的心，塑造了丰富而纯净，富有创造力的人格。瑜伽帮助我成就了生命中崇高的目标——寻找自我，同时做一个好丈夫、好父亲，并在社会上扮演好更广泛的角色。这种明确的生活方向使我感受到内心迸发出的精华和芬芳。这种精华即了解独特的自我本性，这种芬芳则是了解我当下的状态。因此，对我而言瑜伽是艺术的顶点。

　　《瑜伽的艺术》：
　　读过艾扬格从前出版的作品《瑜伽之光》的朋友会发现，《瑜伽的艺术》是前者的补充。前者帮助我们了解每个体式的技巧，掌握在每个体式持续练习的过程中需要透彻理解、明确的内容。而后者则强调从艺术的角度对已掌握的体式进行阐释，这是瑜伽练习的下一个阶段。
　　“任何一个美好而纯净，能够实现身心灵完全和谐统一的动作，都可以称之为艺术。艺术即是通过这种方式使艺术家得到了升华。而瑜伽饱含了艺术的精髓，因此瑜伽也是一门艺术。”——B.K.S.艾扬格
　　
　　《瑜伽之树》：
　　艾扬格（B.K.S.Iyengar），当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，美国《时代周刊》把他评为“世界影响力的100人”，他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法，让一般人也能登堂入室
　　艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
　　《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
　　《瑜伽之树》语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，《瑜伽之树》都可以为你提供有效指导。
　　
　　《瑜伽之光》：
　　1966年，B.K.S.艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径；《瑜伽之光》亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式；《瑜伽之光》对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导；《瑜伽之光》中600多幅艾扬格亲自示范的老照片；《瑜伽之光》中，大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段；《瑜伽之光》有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多。

　　B.K.S.艾扬格（B.K.S.lyengar），艾扬格大师1918年生于印度，2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉沙德、著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。
　　时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上广泛练习的瑜伽体系。
　　美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道：“如果没有艾扬格的贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为词条正式收录。2004年，艾扬格作为的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入“世界影响力的100人”。1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”，已成为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。

《瑜伽的艺术》：
序（耶胡迪·梅纽因）
前言

第一部分 瑜伽：我的艺术
寻找瑜伽的艺术
艺术的定义
文化
创造性
美（Soundarya）
艺术与艺术家
两种艺术
融合
艺术家：科学家兼哲学家
瑜伽的目标
瑜伽的艺术性
瑜伽的科学性
科学与艺术的分支
艺术与科学：同与异
瑜伽的哲学性
瑜伽：基础艺术
瑜伽：精神艺术
瑜伽和瑜伽修行者：典范
……

第二部分 瑜伽：教学的艺术
第三部分 体式

参考文献

《瑜伽之树》：
译序：用身体淬炼灵魂的人余丽娜
翻译缘起

第一部分 瑜伽与人生
瑜伽是一
瑜伽之树
个人与社会
东方与西方
生命的四大目标
孩童
爱与婚姻
家庭生活
老年
死亡
信心

第二部分 瑜伽之树
努力、觉知与喜悦
体式的深度
树根
树干
树枝
树叶
树皮
树液
花朵
果实

第三部分 瑜伽与健康
整体健康
目标与副产品
瑜伽与吠陀医学
实用的方法
谨慎的艺术
疗愈康复的学问
……

第四部分 真我及真我之旅
第五部分 世间的瑜伽

《瑜伽之光》

　　★你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的。这不是简单随便的练习，而是每天长达10小时以上的习练。我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大的艺术中了。
　　根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解，我努力通过这本书引导读者，包括老师和学生，掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。
　　——B.K.S.艾扬格
　　
　　★瑜伽的米开朗基罗大师。
　　——英国BBC电台
　　
　　★正是由于艾扬格不遗佘力的教授和推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。
　　——B.K.S.艾扬格入选美国《时代周刊》，2004年度“世界影响力的100人”评语
　　
　　★百分之九十的人都有苦，其苦或在身，或在心，或在灵、j瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护，使它和灵魂一样洁净，当你完全沉浸其中，不回想过去的印象，时时刻刻不断地调整，尽力做到完美、精准，那么瑜伽就变成灵性的练习。如果你的心散漫不定，或是身、心、念头各行其是，尽管你正在练习，尽管你说瑜伽是灵性的，它仍是官能的。
　　——B.K.S.艾扬格