热门推荐商品
-
神奇的逻辑思维游戏书 5-13岁提升孩子逻辑思维训练
¥22.50
-
正面管教 修订版 如何不惩罚不娇纵有效管教孩子 育儿百科 最温柔的教养 樊登 早教书
¥19.00
-
一本书读懂中国茶
¥24.90
-
中国国家地理:最好的时光在路上
¥24.90
-
正面管教儿童行为心理学
¥19.00
-
正面管教男孩100招(养育男孩全书)父母的语言话术
¥18.00
-
陪孩子度过7~9岁叛逆期(7-9岁关键养育 叛逆不是孩子的错 男孩女孩自驱型成长)
¥16.30
-
女生呵护指南
¥39.00
-
西尔斯怀孕百科
¥41.50
-
协和医院专家教你吃对不生病:糖尿病吃什么宜忌速查
¥14.90
- 商品名称:女寶:氧氣x美容x補血x調經x求孕一次到位-完全解決一百一十六種女性常見經典食療
- 商品编号:16073352
内容简介
女性惱人症狀一次通通OUT,讓您遠離婦科,輕鬆做個順暢女人!常見的食材×簡單的步驟×輕省的方法
全書分成八大主題,一網打盡女性常見問題
身為女性一定要了解,體貼男性不能不知道!
本書描述了老中醫的問診過程、病理剖析,公開針對各種病症的食療處方。
同時,將女人常見切身之症一網打盡,囊括了養氣、美容、瘦身、嫩膚、補血、經期困擾、孕前孕後、上班族養生等問題,不僅女性適用,身為人父、人夫、人子或友人的男性也需要了解,甚至許多食療處方對於男性一併適用。
◎養氣女人:調息理氣,人靚聲甜不是夢
體質虛弱怎麼辦?善用武則天宮廷漢方,一週一次蟲草填鴨
◎美容女人:用食療做自己的美容師
皺紋拉緊報,趕快補充膠原蛋白,服用鯽魚豆腐湯
◎勻纖女人:輕鬆養身健康瘦
想要放心吃,輕鬆瘦?試試蘿蔔排骨湯
◎嫩膚女人:固本培元,養出靚麗自我
害怕眼角游出魚尾紋?多吃山藥魚膠田雞湯
◎補血女人:溫補氣色,打造紅潤體質
時常感到眩暈,看不清東西?貧血症狀可用玉竹燉豬心
◎順暢女人:遠離婦科,解決經期困擾
子宮虛寒,經常腹墜、乳脹、痛經,多食花生燉豬蹄湯
◎好孕女人:孕前孕後悉心照護
避免孕婦分娩困難,善用後宮食膳糯米阿膠粥
◎自在女人:職場OL的貼心食療
失眠多夢問題大,就喝糖水百合蘋果汁
作者简介
■作者簡介朱惠東
男,一九七四年十二月出生。
一九九六年畢業於江西贛南醫學院,現攻讀武漢大學在職研究生學位。
從事普外科工近二十年。
關於老中醫
本書作者記錄了外公張中和老醫師,五十年來的坐診經歷,翔實地介紹了百餘款實用的日常小病治療老偏方,經由無數患者實際臨床驗證,行之有效的紀錄。
博大精深的中國傳統醫學,一向認知「食治優於藥治」,採用中醫溫和的膳食療養,可為身體打好根底,達到固本功效,提升免疫機能,恢復身體自癒求生的能力,真正落實預防醫學概念,讓您全家無煩惱,日常小病不用慌。
關於女寶
本書描述了老中醫的問診過程、病理剖析,最重要的是公開針對各種病症的食療處方。
同時,將女人常見切身之症一網打盡,囊括了養氣、美容、瘦身、嫩膚、補血、經期困擾、孕前孕後、上班族養生等問題,不僅女性適用,身為人父、人夫、人子或友人的男性也需要了解,甚至許多食療處方對於男性一併適用。
■編審者簡介
陳品洋
學歷:
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士班研究
美國大衛大學自然醫學博士班研究
經歷:
厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會 理事
台灣亞太健康管理協會吳興分會長暨健康管理師、公共營養師
山嵐雲月室內裝修有限公司 負責人
簡述:
致力全方位身心靈的健康平衡與管理.
目录
新書大綱目次
編審總序
推薦序
第一章 養氣女人:調息理氣,人靚聲甜不是夢
一、心悸、神經衰弱
二、記憶力渙散
三、手腳冒虛汗
四、肺虛氣喘
五、感冒乾咳
六、體質虛弱
七、肺熱咳嗽
八、失眠咳喘
九、氣虛口臭
十、氣血兩虛
十一、風寒感冒
十二、便祕
第二章 美容女人:用食療做自己的美容師
一、「痘痘」找麻煩
二、雀斑爬滿臉
三、蝴蝶斑亂亂飛
四、皺紋拉警報
五、毛孔粗大不請自來
六、可怕的死魚眼
七、眼袋千斤頂
八、惹人怒的熊貓眼
九、無法啟口的黃板牙
十、要人命的牙痛
十一、聲音沙啞
十二、嘴唇保水戰
十三、壞口氣快走人
十四、白髮產生
十五、脫髮困擾
十六、甩掉富貴手
十七、和腳氣病說再見
十八、一夜好眠的睡美人
十九、經期冒痘痘
二十、偏頭痛
二十一、肌膚粗糙
二十二、容顏早衰
二十三、防曬抗氧化
二十四、預防乳腺增生
第三章 勻纖女人:輕鬆養身健康瘦
一、輕鬆享瘦
二、健康減脂
三、消脂排毒
四、水腫
五、氣血不足
六、產後肥胖
七、清熱祛濕
八、胃熱型肥胖
九、夏季熱毒
十、降低體脂肪
十一、控制熱量
十二、虛胖體質
十三、肝腎功能失調型肥胖
十四、氣虛型肥胖
第四章 嫩膚女人:固本培元,養出靚麗自我
一、緊緻皮膚
二、嫩膚活顏
三、恢復肌膚彈性
四、臉色白嫩
五、養顏益氣
六、養肌煥白
七、額頭光滑無紋
八、肌膚瑩潤透亮
九、遠離痤瘡
十、重現年輕神采
十一、擊退眼周細紋
第五章 補血女人:溫補氣色,打造紅潤體質
一、氣血兩虧
二、孕期貧血
三、氣虛發暈
四、心臟供血不足
五、青春期血虛
六、精神不振
七、產後氣虛
八、炎夏脾胃問題
九、畏寒失眠
十、血虛失眠
十一、暑氣積熱
十二、低血壓暈眩
十三、腎虛發冷
十四、四肢發冷
第六章 順暢女人:遠離婦科,解決經期困擾
一、白帶異常
二、外陰瘙癢難耐
三、尿頻尿急
四、月經失調
五、經期疼痛
六、經前緊張
七、子宮寒冷
八、經期浮腫
九、閉經
十、卵巢功能衰退
第七章 好孕女人:孕前孕後悉心照護
一、貧血易怒
二、孕期情緒不穩
三、妊娠嘔吐
四、胎動不安
五、孕期水腫
六、孕期缺鈣
七、缺乏「腦黃金」
八、孕期便秘
九、分娩困難
十、產前失眠
十一、產前焦慮症
十二、子宮脫垂
十三、哺乳期乳腺炎
十四、乳腺增生
十五、奶水不足
十六、產後腰痛
十七、不孕不育
第八章 自在女人:職場OL的貼心食療
一、趕走「電腦臉」
二、失眠多夢
三、便秘困擾
四、食慾不振
五、「亞健康」狀態
六、視力疲勞
七、腦力流失
八、心煩難眠
九、骨盆腔炎
十、熱毒口臭
十一、疲乏勞損
十二、抑鬱症
十三、隱性更年期
十四、心緒不寧
精彩书评
◎聯合推薦 陳泰瑾 醫師
中國醫藥大學中西醫學系畢
常春藤中醫診所院長
北市陽明院區主治醫師
蔡志一 博士
瑞士維多利亞大學運動與休閒管理博士
美國普瑞斯頓大學健康管理博士
國立台灣師範大學運動與休閒管理碩士
國立台灣師範大學衛生教育碩士
加拿大溫哥華針灸醫師
臺灣亞太健康管理協會理事長
新世紀形象管理學院副院長
台灣發展研究院國際文化交流研究所副所長
賴鎮源 醫師
中國傳統醫學會理事長
合元中醫診所院長
廣州中醫藥大學醫學博士