☆“教养美学”是分享什么是好的生活的家庭教育理念。

什么是好的生活？蔡颖卿说食、衣、住、行、育、乐的质量都不错。只要尽力，对上述任何一种生活质量都能提升。教养在生活的细节里：好好生活，就是教育。

☆蔡颖卿“好好生活就是教育”“做个好大人”的教养美学观正逐步掀起热潮：豆瓣评分高（豆瓣评分都在8分以上）、读者美誉度好，育儿kol、阅读社群、亲子类大号自动自发地领读、推荐。她的博客超1000万人次点击，影响了30万+家庭的教养思路，所出版的亲子教养书霸榜台湾诚品、博客来畅销书榜。更是得到教养专家洪兰，中国教育学会副会长朱永新、中国家庭教育学会理事陈光、童书作家粲然、作家宁远、育儿博主王人平、十点读书、凯叔讲故事、育儿名博渡渡鸟、林小暖bella等众多知名大咖及媒体的推荐。

☆繁体版长据台湾诚品、博客来畅销书排行榜：她的教养与生活博客超1000万点击量，在她的带动下，很多年轻父母将对孩子的教养贯穿在日常的生活习作中，对他们来说，蔡颖卿已经成了她们在教养方面的精神导师。

☆蔡颖卿的书从不同角度与读者分享养育孩子方方面面，从不重复。而且她只是分享，不是指导和炫耀，更与那些所谓的育儿专家贩卖焦虑不同，她是以自己的言行和身教在春风化雨中给予你平和踏实的生活力量。

《教养在生活的细节里：隔代不隔爱》一位隔代长辈的教养经：从老师、隔代“大长辈”2大视角，记录真实教养场景，思悟教养执行时虽隔着一代，但爱绝不会相隔于年岁之外，不同代人发挥各自经验，给予不同成熟度的爱。作文、考试、修辞、写字等陪伴示范，教你如何陪孩子学习，以实例清晰示范如何在家庭生活中培养孩子养成良好的学习习惯，提高学习质量，慢慢抵达不焦虑的父母。

《在爱里相遇：让我们持续为做一个好大人而努力》是一本用爱写就的教养书。在本书中，蔡颖卿继续传递着“做个好大人”“给孩子一份正确的生活教育”的养育哲学。全书从生活关怀、人格塑造到身为父母应有的示范与承担，都体现在“持续为做一个好大人而努力”的自我要求中，文章逐一揭示品德、仪礼、责任、表达、追求、价值观等教养的细节，鼓励每一位父母，在教育孩子的路途上，以热情生活的身影，投递美好讯息的语言，成为孩子的活榜样。

《生活即教育：如果家家都有小小厨师》蔡颖卿希望借由“小厨师”活动，帮助孩子习得时间感、美食和烹饪实作的知识、安排工作顺序和呈现设计的重要性，与自己能对餐桌文化做出的贡献，让孩子们真实体验工作的意义与价值，和学习解决问题的能力与方法。

《教养在生活的细节里：洪兰 蔡颖卿 爱与智慧的对谈》是洪兰、蔡颖卿就教育中出现的种种问题进行的细致而深刻的讨论，以及爱与智慧的建设性意见；比如如何与孩子用语言好好沟通；如何建立孩子的服务精神和工作技能；如何处理手足的公平问题；面对霸凌，亲、师、生该如何做，等等。

《写给孩子的工作日记》由3个部分组成，主要是蔡颖卿从工作的角度，在与孩子、与年轻员工共同工作的过程中，对孩子进行“工作观”的教育，她尤其着重身教。蔡颖卿说：“为了使孩子早早建立一种健康、坚强的工作性格，我从小就和她们谈工作；我期待教养是培养的工作，而非日后导正的功课。”

《妈妈是永远的老师》是蔡颖卿的“终生教养”理念的体现。在这本书里，有妈妈教孩子说话、走路、待人、吃饭、识字、用时间等生活细节里的教养行为。一个好妈妈所拥有的美感氛围，可以影响孩子的一生。

《安定的妈妈有力量》从“身教”“食育”“行导”“言谕”四个方面，利用家事生活以实作启动培养孩子生活能力的灵感。透过持家的美感、亲子齐心同工美好图景，以期与大家共创安静、稳定的生活，并从中探寻工作与生命成长的美好连结。

《我的工作是母亲》一书体现的是蔡颖卿对亲子关系最深刻的自许。母亲是家庭中的“定海神针”，稳定一个家的气氛与节奏。母亲定静安详的生活态度能给孩子稳定自我的力量；母亲“做”的行动力能为家人创造愉悦，母亲持续向前的学习以及珍惜、爱的情感，能造就一个美好的家，培养出丰富的自己和孩子。本书是身为母亲的蔡颖卿在定·静、做、学习、向前、爱·责任、珍惜、筑家等方面的生活修行。

《妈妈是最初的老师》集合了蔡颖卿所深信的“亲可以为师，师应该如亲”两股生命情感。在两个孩子辗转台湾、曼谷、新加坡接受教育的过程中，身兼数职的蔡颖卿，不会放弃创造日日可循环的家庭幸福：在旅馆里设法开饭；通过准备晚餐和鲜花创造有仪式感的氛围来和孩子们分享一天的收获；不因读书而让孩子远离生活琐事……蔡颖卿以此来维持一个多变动的家庭生活的温暖与稳定的节奏。

蔡颖卿（Bubu）——

畅销书作家、生活美学家、亲子教养家。养育两个女儿，先后经营八家餐厅，装修设计三十个空间，出版十八本畅销书，并主理一间教养生活空间，传递“好好生活、好好工作、好好吃饭、好好说话”的生命热情。

在教养上，蔡颖卿老师主张“言传身教胜于一切说教”“做个好大人”“生活即教育”。几十年来以此为目标努力不懈，致力于帮助更多家庭实现和孩子的“好好相处”，在生活的细节里实践充满智慧的教养。

个人网站：http://bubutsai.com/

《教养在生活的细节里：洪兰 蔡颖卿 爱与智慧的对谈》

001　自序一 择善固执，走对孩子好的路

004　自序二 脚踏实地，让教育的收成更美好

第一部分　好好生活就是教育

002　起居有时，养成正确的生活价值观

——如何使孩子的身心得到完整的休息？

013　在学校里，也要让孩子好好吃饭

——如何让孩子在饮食中学习生活教育？

025　家庭，是礼貌最好的启蒙地与养成所

——孩子的礼貌，只是适用于外人的应对之道？

032　蹲下来跟孩子说话，从他的角度看出去

——如何和孩子用语言好好沟通？

045　用优良正确的语言，做孩子的沟通榜样

——如何让孩子学习说话的礼貌与美感？

053　培养爱他人的能力，从家庭服务做起

——如何建立孩子的服务精神和工作技能？

第二部分　用对的方式爱孩子

064　不要因为爱孩子，就让世界绕着他们转

——孩子的自我中心是如何形成的？

072　“你有什么，他就有什么”，并不是真正的公平

——如何处理手足之间的“公平”问题？

081　有人在却没有人带，就不算尽到照顾的责任

——如何把时间留给孩子，给予需要的陪伴？

088　正当合理的处罚，孩子才会坦然接受

——什么样的处罚，能让孩子理解并修正错误？

097　“照书养”之前，先从常识和经验中找答案

——专家和权威的教养意见，应该如何看待？

106　在第一时间，照顾孩子的安全感

——如何发现、安抚孩子的恐惧和担忧？

116　学习的期望和目标，都要配合孩子的能力

——如何让孩子免除被评价的紧张？

124　以爱为名所行的欺骗，或许是更大的残忍

——父母可以出于善意而欺瞒孩子吗

第三部分　亲师的沟通与合作

134　爱与照顾，是幼儿园最该提供的教育质量

——如何为孩子选择适合的幼儿园？

141　一定要超前或慢学的极端主张，都不够自然

——如何正确理解孩子所需的功课量和文字程度？

150　以主动的身教与言教，让孩子理解亲近的界限

——如何掌握师生相处的分寸与距离？

157　善用教师的影响力，引导父母一起成长

——教师应该如何和家长沟通孩子的问题？

166　关于孩子的错与罚，亲师应该好好协谈

——如何因应孩子之间发生的霸凌与冲突？

175　勿以善意之名，教孩子学会取巧与功利

——为了考试停摆生活、包装成绩，对孩子有何影响？

182　不需用却还用的浪费，要有更妥善的分配

——如何慎用教育资源，让更多孩子一起受到照顾？

第四部分　释放学习的真自由

192　创意的背后，更要有扎实的学习与练习

——只要孩子跳脱规则、与众不同，就是有创意吗？

199　在确定“没有兴趣”之前，先帮助孩子“学会”

——能不能做得好，是判断有没有兴趣的唯一标准吗？

211　在“及早”栽培之前，先让孩子“正常”发展

——对于孩子早发的兴趣和天分，要如何看待与培养？

220　孩子的阅读，也需要做好时间管理

——只要孩子想阅读，就应该随时随地满足他吗？

226　阅读的时数和本数，并不完全等于知识的累积

——在数量之外，如何进一步提升孩子的阅读质量？

235　背诵，是为了拥有“携带于心”的方便性

——如何区别“死记”和“背诵”在学习中的意义？

《在爱里相遇：让我们持续为做一个好大人而努力》目 录

【推荐序】

自己是个好大人，孩子自然是个好小孩/洪兰

答案尽在字里行间/心岱

唯有欢欣执行/邓美玲

【自　序】

做个好大人，给孩子一份没有亏欠的爱/蔡颖卿

生活之爱

生活的秩序

跟时间好好相处

家事导师

食物与爱

“安静”的滋味

错过的何止是一餐饭

希望的羽翼

孩子的眼泪

让生命稳稳流动

孩子

小斗士

跑吧！星期一

接受

怕

结

.........

父母教养的观念要正确，自己以身作则，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。孩子是看着父母的影子长大的，只要父母的身教足以做孩子的楷模，孩子不可能变坏。

——教养专家 洪兰

期待自己的孩子成为一个优秀的人，父母不要因为自己已成年而放纵自己，要不断地修养自我，让自己在年龄领先的位置上示范一种有教养，有文明的表现。

——李玫瑾

像蔡颖卿所说，大人读书时专注的神态和满足的表情，亲子之间交流共读的心得，这些做法比简单地把书扔给孩子更能把他们带入阅读的世界。

——中国教育协会副会长 朱永新

我很喜欢蔡颖卿的教养理念。相比于对孩子的谆谆教导，父母的衣食住行、坐卧起念所传递出的信念、价值观和行为准则，才是更重要的教育。

——百万育儿名博博主 王人平

蔡颖卿成了我成年之后很重要的一位精神导师，在我的人生转折时，失落的时候，和原生家庭相处很困惑的时候，在教养孩子无措的时候，在我对待工作充满怨气的时候，给了我很大的力量，也让我看到了方向和目标。

——铁杆粉丝 盈盈美黛子

从来没有一个世代的父母像这个世代的父母一样，这么操心孩子的教育；也从来没有一个世代的父母在投资了这么多的金钱和精神到孩子身上后，对回收却全然没有把握。我有好几个朋友，自己本身是做育英才的教授，却不敢生孩子，问起来都说：不会教，所以不敢生。他们甚至开玩笑说，在课堂上，对不听话的学生了不起忍受两堂课，下课钟一响，各散西东；但是自己的孩子不听话，那可是一辈子的苦恼，他们这样一想，就不敢生了。难怪台湾的出生率是全世界第二低。

其实，教养孩子一点都不难，父母不用怕，它只有一个原则，就是以身作则：你孝顺你的父母，你的孩子以后就会孝顺你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。

有一天，在一个座谈会中，我和Bubu老师发现我们都没有送孩子去补习、学才艺，也没有给他们零用钱，但是他们都平顺度过青春叛逆期，成为社会上的有用之人，而且非常贴心。天下文化的许耀云总编辑听到了，便希望我们俩来合写一本书。Bubu老师的观察力敏锐，她有很多第一线与家长接触的实务经验，每次问的问题都非常中肯，是许多父母心中的疑问；我则有很多实验的经验，在大脑上看到发展与学习的关系。许总编辑希望我们一问一答，给父母一些新的观念，并且加强父母对教养孩子的信心，敢择善固执地去走对孩子好的路。

父母的信心很重要。很多时候，人很难抵抗社会压力，古语说：“木秀于林，风必摧之；行高于人，众必非之。”别人都送孩子去补习，你不送时，你要有勇气去抵挡那些闲言闲语。若是这股压力来自家中的长辈时，更是为难，许多父母为了家庭的和谐，往往会屈服。但是教养孩子是父母的责任，不是祖父母的。父母要对孩子负责，因为是父母把孩子带到这个世界来，有保护他的责任，更有养成他好习惯的责任。品格决定命运，习惯决定机会，一些看似无伤大雅的习惯，甚至会影响孩子日后在事业上的发展。

溺爱是最不好的教养方式，从“溺”这个字就可以看出它的危险性。曾经有个游民说：“母亲舍不得我吃苦，使我从小不懂得吃苦；我不懂得吃苦，反使我吃了一辈子的苦。”中国人有“君子抱孙不抱子”的观念，“含饴弄孙”是祖父母的愿望，做子女的常不太敢讲话，孩子从小就懂得不想写功课或想买玩具时，要去找阿公、阿嬷。但是教养要成功，一个家庭只能有一套教养方式，大人必须先商量好，一致对外，孩子才不会挑拨离间来渔翁得利。

当然，孩子一天有八小时的清醒时光是在学校中度过的，老师和校长的态度非常重要。孩子小时候对老师都敬畏如神明，曾经有个笑话：小学生看到老师去上厕所，大为吃惊，他以为老师是不上厕所的，因为神明是不上厕所的。在没有电视、信息不发达时，老师就是学习的榜样，学生经常会不由自主地去模仿他所崇拜的老师。我初中的英文老师是师大英语系毕业的，她聪明美丽，教我们时，每天都是毛衣、窄裙、高跟鞋；后来我自己出来教书了，下意识地也是毛衣、窄裙、高跟鞋。直到有一天，碰到初中同学，看到她也是这样打扮

时，我们才相顾大笑，原来在不知不觉中，我们都被潜移默化成英文老师的模样了。

对青春期的孩子来说，老师的重要性不亚于父母，所以这本书中对老师有很多着墨，在现今价值观混乱的社会，老师更需鼓励。我们对分数的重视已到病态的程度，许多老师明知不对，但没有抵抗社会趋势的力量。其实，教育是专业，学生的家长即使是博士、教授，也只是他那个领域的专业，不是教育的专业。在教育上，家长应该尊敬老师，不可以在孩子面前诋毁老师，因为人只会听从他尊敬的人的话，也只会从他尊敬的人身上学到东西，一旦孩子不尊敬老师，老师的话他不会听，学也就白上了。老师一定要不停地进修，进修会带给自己自信，当家长来抱怨时，才能大声地说：“请让我用我的专业……”一个学校要办得好，老师家长的相互尊重是必要条件。

许多研究都指出：“决定孩子行为好坏的因素，不是管教的松与严，而是父母参与孩子生活的程度。”父母给孩子最好的礼物是一个温暖的家，让他的情绪能在稳定安全的环境中发展。所以父母不要去加班赚钱，让孩子吃好、穿好，以为这才是爱他；孩子要的其实是父

母的陪伴与关心，有道是“酒肉穿肠过”，心灵的安全感才是他终身的支柱。

有一句英谚说：“成功是得到你想要的东西，快乐是接受你得到的东西。”孩子是上天的福赐，请接受你的孩子，不要每天挑他的毛病，他的一切来自你，你的态度会塑造成最后的他，请珍惜上天给你的礼物。

——洪兰