《交易心理训练 101条规则把你训练成交易心理学专家》包含101课，平均每课几页长。每课都遵循相同的格式指出交易者每天面对的挑战、应对这些挑战的方法和执行的具体建议，这些课程涵盖了与交易心理学和交易绩效相关的一系列话题，包括利用心理动力短期疗法、认知短期疗法和行为短期疗法，改变有问题的行为模式，逐渐灌输新的积极行为模式。章节间彼此独立，因此，你可以按顺序阅读，也可以通过目录或索引的提示，阅读适含你当天交易情况的那一课。另外，《交易心理训练 101条规则把你训练成交易心理学专家》还包括一些深刻的自我训练观点，这些观点来自于在网上分享交易经验的18位成功的交易专家。尽管《交易心理训练 101条规则把你训练成交易心理学专家》的目的是帮你成为自己的交易教练，然而其深远的目的是帮助你在生活中训练自己。正像在职场和人际关系中存在挑战和不确定性一样，你在市场中交易时，同样也会面临挑战和不确定性——即在面对风险的情况下追求回报。

前言
感谢词
引言
第一章 改变
第二章 压力和痛苦
第三章 心理满足
第四章 走向自我完善
第五章 打破旧模式
第六章 转换思想
第七章 学习新的行为模式
第八章 训练交易这门生意
第九章 专业人士的经验
第十章 寻找优势
结束语
关于作者

　　《交易心理训练 101条规则把你训练成交易心理学专家》：
　　那是否意味着我们不能改变在特定环境中的感觉方式呢？一点也不。如果心理治疗能帮助人们克服创伤后的压力和焦虑症，那它们当然可以在正常生活中帮助我们。基本上，我们不能改变个性，但我们能改变表达个性的方法。
　　很多交易者落人这样一个陷阱，即设法用思想控制情感。我们尝试说服自己感觉更好点或有不同的感觉，但很少管用。当人们因亏损而伤心时，告诉他们一切会好起来的作用不大。情感反应的是心理现实，如果坚持逻辑现实，就会忽视个人的意义和当前状况的含义。人的情感是很难去改变的：如果可以轻易改变一个人的情感，那世界上的心理医生就少多了。
　　如果你是自己的交易教练，首先要明白情感包含了信息。认知神经科学方面的研究发现，情感是合理决策的重要组成部分。如果一个人的大脑受损了，不能处理情感问题，那么他的行为也是扭曲的。你的训练目标不是清除与困难交易相关的情感——这只会让你放弃决心——也不是盲目按照情感行事。完全了解一种情感并提取出它的重要信息才是改变这个情感的重要步骤。
　　得克萨斯大学的教授詹姆斯·潘尼贝克的研究能说明我的观点。他和他的同事发现，每天写日记或大声讲话半小时能带来很大的影响，使人们有效应对富有挑战性的情感环境，包括创伤和危机。如果我们使模糊的情感变清楚了，我们就能从不同角度观察这些情感，在不同环境下评价它们。例如，某人做了一次糟糕的交易，他对自己的表现感到愤怒和沮丧，他可以将自己的愤怒和沮丧详细地写在日记中。在写日记、读日记时，他会突然意识到：“呀，我对自己太严格了，我没有那么糟糕！”随即，他就能消除消极的自我对话，将注意力转回市场。
　　如果我们漠视自己的情感，就不会了解这个情感表达的信息，也因此失去了转换观点的机会。沮丧、愤怒的交易者漠视自己的紧张情感，盲目进取，在第二天仍然会陷入困境。交易时犯错很容易让人产生沮丧的心情。有一位交易者，他在一次交易中整个早晨都和市场趋势对抗，感觉很沮丧，结果在下午就爆仓了。要是这位交易者能利用这种沮丧的心情去研究他的交易，他就能顺势而为，赚到很多钱。漠视情感并不能改变情感。具有讽刺意味的是，承认并接受情感，让情感自由表达，却能为改变创造条件。
　　那是否意味着在任何情况下都要彻底发泄？不是，心理学研究发现不受控制地表达情感会妨碍注意力和表现。愤怒时大叫或气馁时生气丝毫不能改变我们的情感，也不能锯决问题。比如说，上例中的交易者即使整个下午都在发怒也于事无补。你在心情沮丧的时候以沮丧的方式做事是不能改善你的心情的。
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