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- 商品名称:心灵游戏
- 商品编号:10185935
产品特色
心轻上天堂埃及国家博物馆,有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子,大小约和常用的抽屉差不多,匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子,洁净通透。玉匣是在法老的木乃伊旁发现的,当时匣内空无一物。从所放位置看,匣子必是十分重要,可它是盛放什么东西用的?为什么要放在那里?寓意何在?谁都猜不出。这个谜,在很长一段时间内,让考古学家们百思不得其解。后来,在埃及中部卢克索的帝王谷,在卡尔维斯女王的墓室中,发现了一幅壁画,才破解了玉匣的秘密。
壁画上有一位威严的男子,正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码,另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化传说中,有一位至高无上的美丽女性,名叫快乐女神。快乐女神的丈夫,是明察秋毫的法官。每个人死后。心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是欢快的。心的分量就很轻。女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。如果那颗心很重,被诸多罪恶和烦恼填满皱褶,快乐女神的丈夫就判他下地狱,永远不得见天日。
原来,白玉匣子是用来盛放人的心灵的。原来,心轻者可以上天堂。
自从知道了这个传说,我常常想,自己的心是轻还是重,恐怕等不及快乐女神的丈夫用一架天平来称量,那实在太晚了。呼吸已经停止,一生盖棺定论,任何修改都已没有空白处。我喜欢未雨绸缪,在我还能微笑和努力的时候,就把心上的赘累一一摘掉。我不希图来世的天堂,只期待今生今世此时此刻,朝着愉悦和幸福的方向前进。天堂不是目的地,只是一个让我们感到快乐自信的地方。
心灵如果披挂着旧日尘埃,好像浸满了深秋夜雨的蓑衣。湿冷沉暗。如何把水珠抖落,在朗空清风中晾干哀伤的往事?如何修复心理的划痕,让它重新熠熠闪亮,一如海豚的皮肤在前进中使阻力减到最小?如何在阳光下让心灵变得剔透晶莹。仿佛古时贤臣比干的七巧玲珑心,忠诚正直,诚恳聪慧,却不会招致悲剧的命运?
我们不是从一张白纸开始自己的心灵健康之旅,而是背负着个人的历史和集体的无意识,在文化的熏染中长大,它们对我们的影响复杂而深远,微妙而神秘。
如果你到医院检查身体,医生先要开出一系列的化验单,查验你的血,透视你的肺,必要的时候,还要把你送进冰冷幽暗的仪器中,用电脑拍摄你全身的照片……面对自己的心灵,也需先摸清情况,再对症下药。如何探知自己的心灵究竟是不是健康?这本书或许能帮你一个忙。它收集了一些简单的心理游戏,每一个游戏我都曾饶有趣味地完成过。完成的过程中,不经意间就触动了心海下蛰伏的礁石,得以瞥见心灵深处缤纷的珊瑚和疾游的鲨鱼。中国有句老话,叫作“知己知彼。百战不殆”,你对自己多一分了解,你对未来就多一分把握。
有个广泛流传的说法,说是大脑皮层只被开发了不到百分之五的空间,还有庞大的“哑区”没有被挖掘利用。当洗衣服的水都被节俭的人积攒起来冲刷地板的时候,我们怎能不善待自己的心灵资源?如果你渴求对自己有更多了解;如果你愁眉不展常怀戚戚并有愿改变;如果你希望自己变得更轻捷而有力,向着既定的目标迅跑;如果你顺风顺水还求更多的进步和欢乐,让咱们一起来做游戏吧。书中的这些游戏,曾经帮助过我,沉浸其中落下的泪水,已化作我的钻石;游戏完成时欢畅的笑声,已成为我生活中最新的习惯;游戏之后绵长的思索,更是多次帮助我在纷杂的世事中廓清方向,轻装向前。
这本书是为你,为他,为所有“有心”人所写,不是为少数专家而撰,故较多注重了有趣,舍弃了学术上的阐释。感谢我所就读过的北京师范大学心理学院,感谢我的导师香港中文大学林孟平教授,感谢和我一道做过这些游戏的同伴们——是他们给予我知识和勇气,给予我众多的资料和借鉴。感谢北京十月文艺出版社的卓越创意,感谢我的责任编辑们,是他们把一个良好的愿望变成了美丽的书籍。
朋友,让我们一起来玩游戏吧。我和你分享这其中的甘苦,一如在沙漠的烈日中我们同饮一捧清凉的泉水,漫漫征途中我们合乘一车奔向远方。毕淑敏2004年北京之春
编辑推荐
《心灵游戏》是毕淑敏写作《女心理师》的源泉,是《女心理师》的心灵版指南。著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份、将高深的心理学变为通俗的家常话,通过八个特别游戏,深入浅出,直指人生重大问题,梳理过去,指导现在,昭示未来。
内容简介
《心灵游戏》是一本可以改变你一生的心理自助小书。心理疾病已经成为现在人们所面临的健康困扰之一。如何知道自己心理是否健康?如何增强心灵的免疫力?怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整?怎样使自己的心理潜能得到更好发挥,享受幸福,走向成功? 著名作家毕淑敏,凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学变为通俗的家常话,通过八个特别心理学游戏,深入浅出,直指人生重大问题,梳理过去,指导现在,昭示未来。一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后,说,这个游戏也许会改变我的后半生。 这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉,是《女心理师》的心灵版指南。 读这本书,毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问,随时随地准备帮助你。作者简介
毕淑敏,女,祖籍山东,1952年生于新疆伊宁,就读于北京外语学院附属学校。十七岁赴西藏高原阿里地区当兵,服役十一年。历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京,1990年任中国有色金属工业总公司作家。著有《毕淑敏文集》八卷,长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》等。国家一级作家。北京作家协会副主席。内科主治医师,注册心理咨询师。北京师范大学文学硕士,心理学博士方向课程结业。
目录
序言:心轻上天堂健康是一株三色花
游戏1:我的五样
游戏2:谁是你的重要他人?
游戏3:我是一个怎样的人?
游戏4:你的支持系统
游戏5:再选你的父母
游戏6:写下你的墓志铭
游戏7:生命线
附录:毕淑敏的五样
大学生的墓志铭
精彩书摘
文摘健康是一株三色花
*健康是争取出来的,是建设出来的,是培养出来的,是保卫出来的。
*健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
*解读心灵的秘密,了解自己,是一切成功的基石。
*既然一个人的身体会感冒,那么人的心理也可能会“感冒”。
游戏一:我的五样
*今天的生活是由你几年前的一个选择决定的,你今天的选择将决定你几年后的生活。
*一个选择,决定一条道路。一条道路,到达一方土地。一方土地,开始一种生活。一种生活,形成一个命运。
*做出正确决定的前提是,你到底要什么?
*没有意外的人生是不正常的,只有不断的意外,我们的人生才充满了活力和动荡。
*幸福和金钱有关联,但绝不成比例。如何让幸福溢满心间,这是一门艺术。
*心理健康的人不是没有问题,而是他能有效地解决问题。
游戏二:谁是你的重要他人?
*“重要他人”说过的话,做过的事,他们的喜怒哀乐和行为方式,会以一种近乎魔法的力量,种植在我们心灵最隐秘的地方,生根发芽。在我们身上,一定会有“重要他人”的影子。
*有些人让事情发生,有些人看着事情发生,有些人连发生了什么都不知道。
*和谐的人格不是从天上掉下来的,而是和深刻的内省有关。
*告诉缺水的人哪里有水源,告诉寒冷的人哪里有篝火,告诉生病的人哪里有药草,告诉饥饿的人哪里有野果,这些都是天下最好的礼物。
游戏三:我是一个怎样的人?
*心理咨询师和来访者们谈论最多的问题,是一个古老的哲学问题——人活着的意义是什么?
*日常生活中的种种烦恼,看似五花八门,根源往往是个非常基本的问题,就是,你如何看待自己?如何看待别人?如何看待世界?
*爱自己的能力,加上爱生命和爱他人的能力,并且完全接受人是不能永远存活于世的这一事实,这就是幸福的基础。
*要想保持心灵健康平和,重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。
*千万不要小看了接纳自己外表上不完美这件事,它是接纳万物的门票。
*如果你经常扭曲自己,让真实的自己躲藏起来,企图用假象蒙蔽你周围的人,那么,你伪装得越像,你付出的代价就越多。
游戏四:你的支持系统
*支持必须是一个立体的系统,而不是简单的平面。
*选择一条喜爱的人生路线比较容易,创造一个由知心朋友构成的称心的生活圈子却很困难。
*支持系统要
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