解决孕期困惑，增强孕妇信心，回答所有与怀孕有关的疑问。当你遇到一点小麻烦的时候，可以翻开它寻找答案。怀孕了，即使医生不在你身边也不必担心。
　　     《怀孕圣经（第3版）》是一本实用而有趣的书，它能帮助准妈妈们轻松下来，安慰你忐忑不安的心情，化解你始料未及的困扰，教给你许多快乐孕期的小窍门，衣食住行，全都为你考虑周全。随手翻翻，就能让你的孕期烦恼烟消云散。
　　     把怀孕当作你生命中的一次奇遇，怀着惊喜与期待去享受孕期的每一天吧！

前言
第一章 怀孕的经历
精子与卵子相遇
受精卵到达子宫的旅程
宝宝的遗传特征
怀孕的第一个征兆
怀孕后的身体变化：怀孕早期
怀孕后的身体变化：怀孕中期
怀孕后的身体变化：怀孕晚期
宝宝是如何出生的
宝宝周记
第二章 妊娠期的身体变化
身体内部的变化
身体外形的变化
宝宝是否会受到伤害
日常的危险
安全工作
安全旅行
第三章 产前保健
保健的基本知识
初诊
例行检查
特殊的妊娠
第四章 怀孕9个月的健康饮食
做健康调整
怎样达到膳食平衡
必需的营养
远离危险的食物
第五章 孕期锻炼
锻炼前的准备
制定训练计划
使用放松技术
第六章 怀孕之美
从头到脚的呵护
孕妇服
第七章 宝宝在子宫内的生活
子宫的安全性
宝宝的感觉
活跃的宝宝
促进分娩
第八章 注意控制情绪和性行为
妊娠反应
夫妻之间
尽量减少分痛苦
第九章 爸爸羽角色
准爸爸
重新确立关系
在妻子分娩时的任务
考虑未来
第十章 为分娩做准备
分娩学习班
选择分娩地点
分娩的辅助措施
干预方法和步骤
第十一章 为宝宝的出生做好准备
为宝宝做决定
为宝宝购物
准备分娩
超过预产期
第十二章 临产和分娩经历
临产的辨认
分娩的阶段
产科手术
宝宝的出生经历
第十三章 产前指导
产前特殊检查
遗传咨询
复杂性分娩
妊娠并发症
孕前疾病
急症
妊娠出血
流产
第十四章 心爱的宝宝
宝宝像谁
宝宝的出生后护理
新生宝宝能够做什么
第十五章 照料新生宝宝
哺乳常识
开始哺乳
人工喂养婴儿
满足宝宝的需要
第十六章 照料自己
分娩后的身体
做母亲的体验
分娩后的健康饮食
恢复体形
第十七章 享受亲情
初为父母
解决实际问题
安排家庭生活
第十八章 产后母婴保健
母亲的疾病和治疗
新生儿常见的医学问题
宝宝的健康和发育
早产儿需要特殊的照顾
先天畸形
失去宝宝

    第一章　怀孕的经历
    精子和卵子相遇
    当一个像微粒一样大小的卵子与一个精子——参加竞争的数千万选手中惟一的获胜者——结合的时候，便标志着一个小生命在微观世界里诞生了。
    为了这次约会，卵子和精子都各自经历了令人难以置信的、艰辛的、充满失败的旅程。如果它们成功了，它们的结合便创造出一个含有双亲遗传信息的细胞。就是这个细胞构成了一个新生命独一无二的发育蓝图。
    受孕经历了三个基本时期：排卵、受精和受精卵分裂。直到受精卵种植于子宫，才可以说受孕成功、妊娠开始了。
    卵子首先出现
    一个女人的一生中约有200万个原始卵泡。从出生的那一刻起，原始卵泡就开始退化，到青春期只剩下约40万个。而且，一生中仅有400～500个卵泡成熟，在排卵期排出卵子。大多数妇女在垂体分泌的黄体生成素（HL）的作用下，每月排卵一次。每个月大约有100～150个卵细胞开始发育，形成一个个充满液体的小囊，称作卵泡。通常，只有一个卵泡发育成熟，此时，雌激素被释放入血液中，终止了其他卵泡的发育。雌激素同时也引起子宫内膜的增厚，形成血管丰富的厚垫子，为胚泡的植入做好准备。
    排卵是如何发生的
    排卵的时间约在月经周期的中间，这时卵泡突向卵巢表面，最后卵泡破裂，卵子从卵泡中排出。破裂的卵泡壁在卵巢内形成黄体，黄体可分泌维持胎儿生长的黄体酮。此时的卵泡像一个小圆点那么小，肉眼几乎看不清楚。
    当卵子排出后，随即被位于附近的输卵管末端吸入输卵管。卵子在像毛发一样的微小突起——纤毛的推动下向子宫移动。一般在输卵管的外1/3部位、即靠近卵巢的部位卵子与精子相遇而受精。
    卵子排出后若在12小时内没有受精便死亡，此时黄体退化，黄体酮的量急剧减少，子宫内膜脱落，转入月经期。然而，如果卵子受精，黄体酮的分泌量将增加，子宫内膜继续增厚。
    排卵的信号
    虽然大多数妇女在排卵时完全没有感觉，但约有25％的人可感到下腹部疼痛，疼痛的部位通常靠近排卵侧的卵巢。这种疼痛称为经问痛，是由于卵泡破裂时流出的液体或血液刺激而引起的。但是这种疼痛不能作为排卵的信号，因为并不是每次排卵都出现腹痛。
    比较确切的排卵信号是子宫颈分泌黏液的变化。月经刚刚过去之后，子宫颈分泌的黏液少而黏稠，使精子难以通过。当排卵期到来的时候，子宫颈分泌的黏液量多、稀而薄，允许健康的精子快速通过子宫颈。排卵期过后，子宫颈分泌的黏液又像以往一样，更少而黏稠。另一个排卵信号是体温的变化。黄体酮引起体温从36.4℃升高到36.7℃，虽然幅度很小，但是非常明显。夫妇在妻子排卵期——刚排卵或即将排卵——的时候做爱，最容易怀孕。
    ……