它由我国著名医学科学家胡维勤审定推荐。书中300例生活实用小窍门，改装翻新，废物利用乐趣多多；200例居家空间收纳法，让你轻松整顿居家环境。

Part 1 清洁小窍门
◆去除马桶的顽垢
◆橘子皮撩不锈钢制品
◆毛发一扫光
◆玉器佩饰的清洁保养
◆洗衣服不缠绕
◆如何清洁彩电
◆巧洗白色衣服
◆丝巾的清洁保养
◆衬衣衣领顽垢的清除
◆棉袜的清洁方法
◆领带免熨清洁
◆清除雨伞污垢
◆洗真丝衣服
◆电风扇的清洁
◆洗蕾丝纱质衣服
◆过期洗甲水清洁电灯开关及插座
◆去除手上残留的大蒜味
◆擦亮玻璃杯
◆洗油污饭盒
◆衣服的基本去污
◆宜用啤酒洗黑衣服
◆擦亮黑皮鞋
◆清除衣服上的毛絮
◆洗帆布鞋
◆淘米水可保白色衣服不变黄
◆如何清除蛋渍
◆牙膏去除衣服上的圆珠笔痕
◆清理白皮鞋
◆消除手机屏幕刮痕
◆清洗白袜子
◆牛奶去除白衬衣上的酒渍
◆自己清洗眼镜
◆肥皂盒不再积水
◆硬币污垢的清除
◆巧除家具表面的蜡油
◆门把手的清洁和保养
◆清洗布娃娃
◆清洗水晶
◆轻松撕贴纸
◆皮鞋淋湿后怎么处理
◆巧洗化妆包
◆清洁花瓶
◆清洁帽子
◆用盐去除茶垢
◆梳子污垢简单除
◆清洁遥控器
◆化妆棉清洁电话
◆丝袜的清洗方法
◆丝袜擦拭电器表面
◆去除衣服上的亮光
◆苏打清洁电脑键盘
◆去除衣服上的蜡油
◆CD片的清洁保养
◆蛋壳清除开关盖污点
◆去除窗框沟的污垢
◆甘油去除番茄酱渍
◆用中性清洁剂刷洗钻石
◆牙膏让银饰恢复光泽
◆汽油清除莱汤渍
◆清除墨水渍
◆牙膏去除食用油渍
◆去除衣物的霉味
◆苏打粉加痱子粉去鞋臭
◆清洗铂金
◆卫生纸筒去除排水口的污垢
◆粉扑的清洗

Part 2 物品的巧利用
◆衣架巧晒平口鞋
◆用废旧筷子制作隔热垫
◆矿泉水瓶变隔热杯座
◆旧牙刷变身万能刷
◆磁盘盒变折扣券收纳盒
◆牛奶盒制作遥控器插筒
◆硬纸箱变简单储物架
◆超好用插针包
◆制作墙面侧抽面纸袋
◆用食品塑料袋片吸油
◆蚊香灰的妙用
◆过期面霜可保养皮鞋
◆铁丝衣架制成衣架挂钩
◆自制牙刷架
◆巧手制香包
◆衣架变多功能晒袜架
◆旧报纸去除壁橱的湿气
◆网格做成晒衣网
◆四脚椅充当临时垃圾桶
◆巧用竖立式隔板
◆饮料瓶变笔筒
◆矿泉水瓶变不滴水伞架
◆纸袋的变身术
◆饮料瓶变纸杯抽取架
◆鞋盒放蓬松的衣物不占空间
◆利用纸箱制作旧报纸存储箱
◆借助空盒在办公室养花
◆铝罐变烟灰缸
◆名片文具盒
◆衣架存放盒
◆铁丝衣架做成挂物架
◆废纸卷变成领带卷
◆不起皱的衣架
◆色彩粉嫩的杂志架
◆自制手表保护简
◆衣架变抽取式面纸架
◆大塑料瓶变刀又收纳罐
◆矿泉水瓶变风铃留言夹
◆饮料盒摇身变收放架
◆把1个纸箱做成2个抽屉
◆牛奶盒摇身变手机盒
◆衣架变漱口杯架
◆奶粉简变垃圾筒
◆巧制塑料袋抽取桶
◆自制简易清洁刷
◆用衣架制作清扫用具
◆旧报纸加清洁剂磨刀
◆旧裤袜编成擦鞋软刷
◆矿泉水瓶自动浇花器
◆巧用“H”形隔板
◆罐子变笔筒
◆废光盘变花盆
◆自制卫生纸架
◆饼干盒变成首饰盒
◆名片盒变成首饰盒
◆塑胶袋抽取盒
◆饮料盒做成文件夹
◆硬纸箱变抽屉式存储箱
◆剩啤酒清洁除污效果好
◆自制卷筒卫生纸架
◆过期乳霜保养皮具
◆矿泉水瓶制作抽取式纸杯架
◆过期牛奶不浪费
◆矿泉水瓶变伞套
◆咖啡渣清洁瓶身油垢
◆利用洗牛奶盒的水赶走蚜虫
◆巧用剩面包除臭
◆过期香水制作香薰干花
◆土豆皮也能除污
◆泡绵的二次利用
◆绿茶渣有妙用
◆蛋壳除垢去污有强效
◆多功能玉米叶
◆香蕉皮去污
◆奶粉简变卫生纸罐
◆可吊式纸盒
◆用l日报纸当垃圾袋
◆另类眼镜吊床

Part 3 生活物品巧收纳
◆毛衣的收存方法
◆衬衫平放的收存方法
◆衬衫立放的收存方法
◆领带和皮带的收纳
◆长袖T恤的折叠
◆T恤衫巧折叠
◆毛衣多折法
◆衬衫防皱折叠法
◆文胸对折法
◆女用短裤折叠法
◆线衫无痕折叠法
◆连帽衫无皱折叠法
◆袜子叠放法
◆丝袜叠放法
◆套装的收纳
◆裤裙折叠法
◆首饰的收纳
◆长筒丝袜折叠法
◆皮带的收纳
◆用纸箱巧收存化妆品
◆化妆品收纳技巧
◆塑料袋的四方形叠法
◆塑料袋三角形收纳法
◆塑料袋的蝴蝶结收纳法
◆利用衣架收纳拖鞋I
◆皮包收纳技巧
◆用磁盘盒收纳办公室小物品
◆办公室桌下空间的收纳
◆饰品的保养
◆卫生棉收纳盒
◆利用衣架收纳拖鞋
◆凉鞋的对放收纳
◆利用长柄伞收纳小伞
◆用面巾盒收纳画册
◆拖鞋的收纳法
◆面巾纸盒的收纳
◆省力制作墙面收纳
◆喷头下巧置盥洗用品
◆旅行时衣服的收纳方法
◆铝罐变创意收纳篮
◆用大旅行箱收纳被子
◆牛奶盒摇身变收纳盒
◆高跟鞋的对放收纳
◆蚕丝被的收纳方法
◆鞋子的军绳悬挂法
◆磁盘盒变化妆品收纳盒
◆办公室文件盒的组合
◆洗漱小物品的收纳
◆网格板收纳工具
◆纸袋收纳架
◆橱柜的收纳术
◆利用纸盒收存书籍
◆旅行时衣服的快速干法
◆砧板的收纳
◆饮料瓶做密封夹
◆多用小提篮收纳小物品
◆用衣架收纳丝巾
◆凉被的收纳法
◆垂直放置更合理
◆将化妆用具整理到一起
◆利用衣柜壁面收纳帽子
◆账单纸收纳盒
◆棉被的收纳方法
◆利用长筒袜收纳鞋子
◆海绵首饰收纳盒
◆靴子的收纳方法
◆杂志的收纳
◆礼盒变糖果盒
◆巧用厨房间隙收存小物品
◆巧用水槽下的空间玲日常用品挂在网状板上
◆把咖啡杯挂在稳固的杯架上
◆利用金属架收存洗脸用品
◆让卷筒卫生纸具有饰品效果
◆自制卫生间收存架
◆巧用浴室壁角收存小物品
◆餐桌下安装抽屉
◆用网制吊床收存布制玩具
◆网状板当间壁材料
◆利用移动式抽屉收存衣物
◆巧用厨房空间
◆厨房餐具的收纳
◆厨房盆具的收纳
◆厨房巧摆设
◆厨房巧收纳
◆厨房空间的合理利用
◆巧用盥洗台和墙壁的空间
◆办公桌上的双层收纳
◆书房巧收纳
◆巧用楼梯空间

part 4 生活创意DIY
◆钢笔不下水怎么办
◆香烟丝止痒
◆淘米水滋养植物
◆不用模型切出花形胡萝卜片
◆旧皮带延长刀片寿命
◆受潮茶叶的简易烘焙法
◆软硬通吃的全家饭
◆隐形眼镜空盒装保养品
◆晾衣时消除脱水褶皱
◆浓盐水擦拭枕垫防止发霉
◆巧除花盆小昆虫
◆自制肥料简单不发臭
◆柠檬清洁门把手
◆碎粉饼复活记
◆冷热水交替足浴促进血液循环
◆硬毛巾变软
◆醋能使淋浴喷头流水顺畅
◆柠檬牛奶护手霜
◆用芹莱和牙膏清洗电磁炉更容易
◆橘子皮除异味
◆鞋带头散了怎么办
◆自制糖果枕
◆轻松挤光用剩的牙膏
◆盐疗法治手脚抽筋发冷
◆皮鞋划伤了怎么办
◆熟鸡蛋治感冒
◆卷寿司吸水法让衣物干得快
◆挤香橙汁不剥香橙
◆使牛仔裤快干的晾衣法
◆红茶包能使电饭煲更有光泽
◆帮助植物驱虫
◆自制硬式隐形眼镜保存液
◆醋浸白面包吸附油漆味
◆消除衣服上的臭味
◆温和牛奶足浴汤
◆鞋子的省力保养法
◆剃须刀片生绣怎么处理
◆有益健康的姜盐茶
◆怎样让变形的湿书复原
◆橘子芳香浴包
◆扭伤脚后巧处理
◆拇指按压止神经性牙痛
◆鸡蛋薄膜治疗轻微擦伤和割伤
◆巧止鼻血
◆面粉加甘油敷扭伤
◆鲜橙牛奶护手有方
◆快速去除鞋子异昧
◆踏踩装有围棋子的丝袜去除疲劳
◆让缩水的羊毛衫复原
◆醋加盐轻松去除玻璃杯雾
◆大蒜汁消毒伤口
◆小苏打去除烟灰缸的臭味
◆超级不沾刀
◆红茶喷雾杀菌又保湿
◆大蒜驱赶米虫
◆胶卷盒浸泡运动鞋带
◆用盐预先处理新衣防褪色
◆轻松洗葡萄
◆用醋去除电热水瓶的水垢
◆驱除蚂蚁有“良药
◆用矿泉水瓶盖制作榨橙汁器
◆纸箱加吹风机快速干燥衬衫

    巧洗白色衣服许多人喜欢穿白色衣服，尤其是男士的衬衣，白色居多，白色是万能搭配色，白色衣服好配裤子和裙子，给人清新、整洁感觉。只是，白衣服清洗起来有难度，你可以试试以下的方法。1.温热水中加洗衣粉和漂白剂，衣服放入，再倒一点衣物柔顺剂，浸泡约10分钟。2.用手搓洗，尤其要注意仔细搓洗领口和袖口。
    3.用清水清洗，清洗时在水中加入少量牛奶。
    4.放在阴处有风的地方晾干，然后挂置在衣柜中，这样可以让它一直保持硬挺，不至于变形。丝巾的清洁保养丝巾对于女人，就像是绿叶之于鲜花一般，可以说是美丽的必备品，通常一般而言，如果没有特别的清洗说明，所有的材质都可以用清水手洗。对于丝质或绢质的丝巾，则可以用乙醇来清洗。1.将丝巾放进稍厚一点的塑料袋中。2.倒入少量的乙醇即酒精3.将塑料袋中的空气挤压掉。4-从外面搓洗塑料袋中的丝巾。5.之后将丝巾取出来，挂在通风处晾干，即可涣然一新。
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