《女人生命力》从中国女性的生存现状及环境入手，从心态、梦想、格局、实力、修养、爱心、等方面，通过理论梳理、案例剖析和实战指点，阐述了如何拥有强大的内心，在人生中无所畏惧；如何勇敢坚强，全力争取自己的幸福；如何放大格局，让自己的舞台更宽广；如何自我修炼，让自己拥有更强大的实力；如何提升修养，让自己的生命更丰盈；如何学会去爱，让爱滋润自己的生命；如何淡定从容，冷静面对生活的考验；如何珍爱自己，让自己的生命更精彩。

　　品墨，本名宋犀堃，毕业于北京大学法律系，热衷于中国古代历史的学习与研究，对古人笔记、文集多有涉猎，在历史人物与细节挖掘方**有独到的见解，曾出版《历史不忍细看》《历史的拐点》《历史的真相》等图书多部。

第一章 心灵力：心向阳光，丰盈生命
做自己，主宰人生，绽放生命灵性
爱生命，让生命之花傲然盛开
学从容，内心淡定，自有力量
多微笑，发现生活美好的一面
好心态，用积极的态度面对人生
好情绪，快乐的女人最有生命力

第二章 进取力：放飞梦想，拥抱希望
有梦想，心怀美好，不负此生
信自己，自信让梦想照进现实
敢独立，幸福是自己争取来的
要自强，给生命插上翱翔的翅膀
有勇气，坚强面对生活的磨砺
能抗压，顶住压力才能从容前进

第三章 成长力：自我修炼，破茧成蝶
有学识，知识是女人最好的补药
勤学习，不断提升自己的附加值
爱读书，畅游书海，开阔眼界
敢突破，超越自我，不断成长
有实力，实力就是吸引力
多表现，全面体现自我价值

第四章 亲和力：先悦人，方能悦己
好气质，仪态大方，优雅风度
好修养，让女人的美可持续发展
好性情，温柔似水，如沐春风
有爱心，生活不会辜负你的善良
用真心，真诚是最闪亮的光环
懂低调，拥有润物无声的亲和力

第五章 情感力：美丽人生，爱的修行
懂珍十昔，爱是一辈子的事
多扶持，幸福是互相成就
会倾听，爱需要心的交流与共鸣
多理解，爱他就要体谅他
多尊重，用爱呵护男人的尊严
多感激，心怀感恩，携手同心

第六章 执行力：突破自我，闪亮职场
有热情，让动力创造业绩
多付出，你的努力终有回报
负责任，多一份责任，多一次机遇
重细节，工作中多一些细致与耐心
勤思考，用智慧解决问题
顾大局，同舟共济，协力前行

第七章 平静力：安定从容，豁达人生
不狭隘，女人要有一颗通达的心
不妒忌，专注属于自己的生活
不虚荣，回归真实的自己
不纠结，淡看人生的得与失
不抱怨，用平和的心态接受命运的安排
不张扬，安安静静就好

第八章 幸福力：体会人生的美好与惬意
看当下，不悔过去，不愁未来
懂知足，欲望越小越幸福
平常心，把平淡的日子过好就是幸福
心坦然，生活会给你快乐的体验
会生活，幸福就是享受生活的过程
能分享，幸福只会越分越多

　　《女人生命力》：
　　昨天已经过去，即使昨天发生了再美的事情，我们也无法让它重新来过；明天还未来到，你把未来想象的像花一样那也是以后的事情，纵使你的手在长也无法抓到，我们唯一能够抓得到，掌控得了的就是今天。
　　人生苦短，匆匆几十年，上帝把我们带到这个世界上来，我们应该感谢上帝的恩赐，感激世界带给我们的自然万物，我们更应该善待我们自己，好好地去生活，把自己的人生经营的精彩，活出自己的快乐，这一生便不枉活。
　　就像第一段引用的故事一样，老和尚虽然背了想要渡河的女子，但是放下女子的同时，老和尚的心也随之放下这件事情，而小和尚虽然没有背那名女子，但是已经到了庙中，小和尚却还没有忘记，依然提及此事。老和尚做到了活在当下，而小和尚却还是活在从前。
　　活在当下，就是要我们放下负担，快乐地生活在此时此刻，就是要我们活得无忧无悔。对未来发生什么不要去做无谓的想象和担心，我们就做到了无忧，对过去已经发生的事情不要去做无谓的想象与担心，我们就做到了无悔。人能无忧无悔的活在当下，思想就不会被其他的东西所束缚，便会达到最高的境界一一最单纯的喜悦。
　　过去和未来都不是属于我的，现在才是真正属于我的时光，假设我们只有一天的时间，我们应该怎么去做，应该怎么去把今天经营的漂亮、完美，我们才不枉来到这个世界上。抛却不必要的烦恼，生活便只剩下了快乐，告诉自己：我现在就是快乐的，我活得就是现在。
　　现在的社会是愈加现实和残酷的，生活亦不容易，我们更要明确自己应该怎么去活，应该怎么才能让自己不被世俗的压力所束缚，学会放松自己的心境，学会活在当下，经营美好的人生。
　　活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。
　　这就是使生活丰富的唯一方式，除此之外的人们都是“贫穷”的。他们也许拥有世界上所有的钱，但他们是“穷人”。世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性有关，而所有这些东西只有通过静心才可能感受到其中的深意。
　　“当下”给你一个深深地潜入生命河流中，或是高高地飞进生命天空的机会。但是在两边都有危险——“过去”和“未来”是人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎就好像走在一条绳索上，在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，其他的就无关紧要了。对你而言，生命就是一切。
　　当生命走向尽头的时候，你问自己一个问题：你对这一生觉得了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过？
　　想想看，你这一生是怎么过的：年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你迫不及待地结婚、生小孩；然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。
　　其实，这不就是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不我予”。
　　佛家常劝世人要“活在当下”。到底什么叫做“当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。
　　你可能会说：“这有什么难的？我不是一直都活着并与它们为伍吗？”话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。
　　不只是你，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是若有所思，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。
　　有人说“我明年要赚得更多”，有人说“我以后要换更大的房子”，有人说“我打算找更好的工作”。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：“唉！我应该再多赚一点！职位更高一点，想办法过得更舒适！”……
　　……