不管我们说什么，做什么，或是相信什么，人生一样无常。真实人生往往和我们以为的大相径庭，《再这样以为你就完蛋了》点出了人生的真实准则，告诉我们必须诚实面对人生，要去看清美好幻想和现实世界的区别。
　　《再这样以为你就完蛋了》并不是消除伤痛的药，也不是减缓痛楚的麻醉剂。
　　但是，它能教你如何治愈伤口，如何滋养灵魂，如何茁壮成长。它教你如何一边舔着伤口，一边面对并接受事实，并且清醒地活着。
　　只有了解人生的真实准则，才能与冷酷的现实人生握手言和，才可以在“生命给予的”与“你希望得到的”之间找到平衡，昂首阔步地走下去！

　　肯·德鲁克博士，美国自我成长领域的先驱。他在男性心理、主管培训、组织顾问、父母职能、受创后心理重建等领域，都有突破性的成就。他所创办的德鲁克企业有限公司，提供高端的培训、咨询、团队经营服务，拥有广大客户群。服务对象包括微软、辉瑞、IBM等机构。1996年成立“珍娜·德鲁克中心”之后，德鲁克博士的理念就成为成千上万破碎家庭的救生索。他参与了许多重大悲剧事件的灾后重建工作，包括911恐怖袭击事件、科伦拜校园枪击事件、卡特里娜飓风侵袭。近年来，德鲁克博士获奖无数，包括“心理学杰出贡献奖”“年度家庭大使奖”。
　　
　　陈圆心，台湾师范大学英语系学士、英国里兹大学笔译与口译硕士，目前就读于辅仁大学跨文化研究所翻译学硕士班。

引言
让我们谈谈真实的人生
准则1
人生并不公平
人生原本就不能用公平衡量
准则2
转机在任何时候都可能发生
永远保持开放的心
准则3
人生不能讨价还价
人生是正在发生的当下
准则4
逃避现实就是浪费生命
拿出接受现实的勇气
准则5
心碎是心灵成长必经之路
管理爱与亲密关系
准则6
没有人拥有绝对真理
学会对终极真相保持谦卑
准则7
疗愈没有捷径
尽情感受悲伤，而不是逃避悲伤
准则8
倾听就是爱
我们能为别人做的最高贵的事
准则9
不必急于让伤痛过去
以自己的方式与伤痛和解
准则10
你并不能真的掌控人生
人生自由安排，要知道何时放手
准则11
快乐是需要不断练习的
追求快乐是人类生而具有的权利
准则12
危机也可以是意外的惊喜
如何将外部危机化为转机
准则13
人际关系无法用金钱衡量
信赖和爱才是最大的财富
准则14
成功需要自掏腰包
承担风险，投资自己
准则15
你的局限，比你认为的还要多
找出你的盲点
准则16
我们无法阻止令人痛苦的事情发生
在混乱中找到平静
准则17
交朋友，自己要先有朋友的样子
经营亲密关系与人际联结
准则18
人们尊敬你的坚强，却爱你的脆弱
不再因情绪波动而自责
准则19
自己有底线，也尊重他人的底线
为自己说话，为他人发声
准则20
个人的力量很小，也很强大
如何保持收与放的平衡
准则21
“解放”在当下
别再空等百分百的完美
准则22
顺其自然，好事就会发生
放松本身就是“改变”的催化剂
准则23
给自己的人生加个意义
记得行使你的权利
附录
倾听评分表

　　《再这样以为你就完蛋了》：
　　准则1人生并不公平人生原本就不能用公平衡量多年来，我一直认定人生最终是公平的，而不管是否意识到，大多数人也都抱持相同的信念。我们总认为，孩子一定能顺利长大成人，自己也一定能在30年内缴清房贷。我们相信，努力工作就能实现梦想；我们也相信，全力以赴就能取得先机。
　　然而，意料之外的事发生了——丈夫外遇，妻子离家出走，找到一份好工作却被炒鱿鱼，孩子染上毒瘾，好友生重病，等等。总有一天，你将被迫面对赤裸裸的真相：人生并不公平。
　　女儿过世之前，我满心以为她会受到最好的保护，不可能有任何坏事发生在她身上。不知何故，我总认为两个女儿幸福快乐是我应有的权利，美好的人生也是我应得的。我有个美满的家庭，住在不错的社区，也很努力当个好爸爸；可以说，我做了所有该做的事。或许正因为如此，我以为我守住了与“人生”的约定。既然人生是公平的，它肯定会信守承诺，回报我美好的人生吧？但是在1996年的那个夜晚，我学到了一个教训：人生不是公平的——以前不是，以后也不会是。“这就是人生”——是吗？大家应该都听过“这就是人生”，以及“事情发生肯定有它的道理”。珍娜过世之后，经常有人对我说这种话。大家找了各种理由来解释珍娜的死亡，有人说是倒霉，有人说是上帝的旨意，甚至有人对我说：“多好啊！肯定是上帝希望她回天堂！”还有些宿命论者解释：“这是一项伟大计划中的一小部分。珍娜注定要死，这是她的宿命。”其实我最想听到的是，珍娜横死的原因跟其他许多事情发生的原因都一样：“未知。”人们有权选择他们想要相信的，也有权大胆猜测坏事发生的原因，但这些解释对我都没有帮助，也无法满足我。我们无法确知，人生到底是不是一连串随机的事件。有些人认为，世界上有更高的存在，有计划，有规则；若是这么想，所有的事情都有了解释。有些人则是持完全相反的意见。我想说的是，我们没有能力判断，到底是哪些因素控制了人生，也无法得知死亡的真相，甚至无法确定这一切背后有其原因和道理。
　　尽管如此，我们依旧在黑暗中摸索前进，思考并研究生命的奥秘。人类想从直观层面、心灵层面和科学层面来了解宇宙奥秘，是再正常不过的事了。长远来看，若对生死能有更深刻清楚的了解，就算一开始所知的世界必须承受猛烈的冲击，最终结果对于所有人都是利大于弊的。当然，还是有某些问题是任何科学研究都无法解释的，例如：人死后会发生什么事？陪伴珍娜的遗体期间，我曾短暂掀开死亡的面纱。将遗体从印度运回国内途中，遭遇到许多困难，最后还是仰赖克林顿总统、希拉里女士和他们部属的帮忙，才顺利完成。遗体在葬礼前一天抵达，那是我在下葬前最后一次陪伴珍娜的机会。
　　我把女儿毫无生气的遗体拥在怀中，过去经历的所有伤痛，没有任何一项能与当时的感受相比。我想亲亲她，想和她说说话，想帮她拨开眼前的刘海。我的双眼搜寻着生命迹象，但是珍娜已经不在那副躯壳里了。我的直觉告诉我，她的灵魂已经离开。抱着她的时候，我清楚感受到她的灵魂已经不在了。
　　所有关于人生的理论，所有关于“人生就是这样vs.有个更高存在”的辩论，都在孩子过世的那一刻，从生命的选修课成了必修课。我需要知道，我的孩子到哪里去了！如果是在平时，心焦的家长会问：“孩子今晚去哪了？什么时候回来？”同样地，当孩子过世时，你也同样想问：“我的孩子去哪儿了？”甚至不惜把整个宇宙翻过来，也想找到他们的蛛丝马迹。
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