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她们都是风靡全球的减肥魔女,曾创下令媒体为之倾倒的减肥记录。瘦身秘诀大公开,跟减肥纤体女王们一起见证30天神奇大变身!
轻柔的静修身运动,强力有氧减脂操,风情塑身舞,器械抗阻燃脂训练。
内容简介
轻柔的静修身运动:将优雅婀娜的美体舞与强效燃脂的运动体式结合。优雅、柔和、缓慢的舞蹈动作融入独特体位,让身体脂肪在无限的摆动、舒展、牵引当中快速燃烧。纤体、减脂之外更能练就无限风韵。
强力有氧燃脂操:流汗减脂运动。跟随舞台女王一起活力踏操。每天30分钟,带你连轴跳。享受每在火爆溶脂的超激辣感觉,让你再短时间雕塑出漂亮的线条,跳出火辣S身型。
目录
热力塑身莎莎舞斗牛&牛仔拉丁秀身舞
有氧塑身操
纤美修身瑜伽舞