孕1月：恭喜你怀孕了<br>    第1周：你准备好孕育宝宝了吗<br>    胎教方案：孕育健康、聪明宝宝的两个方案<br>    孕期禁忌：婚后不宜马上怀孕<br>    准爸爸爱妻行动：戒掉影响孕妈妈健康的坏习惯<br>    本周妊娠大事记1：早孕试纸——验孕好帮手<br>    本周妊娠大事记2：接受医学检查的必要性<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第2周：孕育优质宝宝<br>    胎教方案：将精神调整到最佳状态<br>    孕期禁忌：不宜人工流产后短时间内受孕<br>    准爸爸爱妻行动：做个合格丈夫和准爸爸<br>    本周妊娠大事记1：接种疫苗，为孕育做好准备<br>    本周妊娠大事记2：最佳受孕时机<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第3周：补充“好营养”，做健康孕妈妈<br>    胎方案：记录孕期每一天<br>    孕期禁忌：不宜高龄怀孕<br>    准爸爸爱妻行动：帮助妻子缓解紧张的情绪<br>    本周妊娠大事记：预防哮喘<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第4周：生命在你体内孕育<br>    胎教方案：打造有益的家居环境<br>    孕期禁忌：不宜酗酒、吸烟<br>    准爸爸爱妻行动：第一次去医院要做好充分准备<br>    本周妊娠大事记：怀孕有征兆<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    <br>    孕2月：勇敢地面对“害喜”吧<br>    第5周：孕育宝宝的苦与乐<br>    胎教方案：保持平和愉快的心态<br>    孕期禁忌：忌接触有毒物质和射线<br>    准爸爸爱妻行动：帮妻子减轻压力<br>    本周妊娠大事记1：预防流行性感冒<br>    本周妊娠大事记2：预防泌尿道感染<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第6周：“害喜”来了，孕妈妈要挺住<br>    胎教方案：走进大自然<br>    孕期禁忌：忌忽视早孕反应<br>    准爸爸爱妻行动：做孕妈妈的贴身护卫<br>    本周妊娠大事记1：孕早期用药须知<br>    本周妊娠大事记2：羊水过多不容忽视<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第7周：胎宝宝在快乐中长大了<br>    胎教方案：为胎儿创造良好的情绪环境<br>    孕期禁忌：不宜喝冷饮<br>    准爸爸爱妻行动：减轻妻子的心理压力<br>    本周妊娠大事记：孕妈妈穿衣有道<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第8周：你的体内正发生着巨大的变化<br>    胎教方案：联想胎教<br>    孕期禁忌：忌在受孕初期和分娩前用安定<br>    准爸爸爱妻行动：帮妻子缓解孕期工作压力<br>    本周妊娠大事记1：不要忽视腮腺炎<br>    本周妊娠大事记2：弓形虫感染的防范<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    <br>    孕3月：生命已完成最基础的构建<br>    第9周：和胎宝宝一起聆听音乐<br>    胎教方案：选择适宜的胎教音乐<br>    孕期禁忌：冬天不宜用电热毯<br>    准爸爸爱妻行动：妻子孕吐时及时递上一杯水<br>    本周妊娠大事记1：警惕非正常妊娠<br>    本周妊娠大事记2：自我开导<br>    本周妊娠大事记3：避开电磁辐射<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第10周：别让不好的生活习惯伤害孕妈妈<br>    胎教方案：保持夫妻良性互动<br>    孕期禁忌：孕妈妈不宜喝咖啡<br>    准爸爸爱妻行动：为妻子挑选一位优秀的妇产医生<br>    本周妊娠大事记1：管理个人健康<br>    本周妊娠大事记2：下腹剧痛预示的严重问题<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第11周：胎宝宝长成花生大小了<br>    胎教方案：想象宝宝出生后的形象<br>    孕期禁忌：孕妈妈不宜打麻将<br>    准爸爸爱妻行动：帮孕妈妈做运动<br>    本周妊娠大事记1：阴道出血怎么办<br>    本周妊娠大事记2：改善腹胀<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第12周：轻松应对早孕反应<br>    胎教方案：培养胎宝宝的性格<br>    孕期禁忌：孕早期不宜多吃动物肝脏<br>    准爸爸爱妻行动：学会承认“错误<br>    本周妊娠大事记1：以平常心看待早孕反应<br>    本周妊娠大事记2：6种早孕反应<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    <br>    孕4月：满怀幸福地感受胎动<br>    第13周：孕妈妈，最美丽的人是你<br>    胎教方案：音乐胎教全接触<br>    孕期禁忌：忌随意摆放花草<br>    准爸爸爱妻行动：对孕妈妈说“你最美<br>    本周妊娠大事记1：保持好心情<br>    本周妊娠大事记2：做好职场孕妈妈<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第14周：孕妈妈要适当忌口<br>    胎教方案：告诉宝宝“妈妈爱你<br>    孕期禁忌：孕妈妈不宜吃火锅<br>    准爸爸爱妻行动：陪妻子看电影<br>    本周妊娠大事记1：流鼻血的原因及处理办法<br>    本周妊娠大事记2：应对小腿抽筋的妙计<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第15周：对过敏儿说“不<br>    胎教方案：散步是种很好的胎教方式<br>    孕期禁忌：不宜拔牙<br>    准爸爸爱妻行动：为孕妈妈提供健康饮食<br>    本周妊娠大事记：预防过敏儿形成<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    第16周：拒绝盲目安胎<br>    胎教方案：起个寓意祝福的中性乳名<br>    孕期禁忌：孕妈妈不要盲目安胎<br>    准爸爸爱妻行动：接受妻子的变化<br>    本周妊娠大事记：孕期眼睛保健<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    <br>    孕5月：胎宝宝有了一定的感知力<br>    第17周：别让贫血找上你<br>    胎教方案：抚摸胎教<br>    孕期禁忌：忌铝摄入过多<br>    准爸爸爱妻行动：无微不至地照顾孕妈妈<br>    本周妊娠大事记1：预防孕期贫血<br>    本周妊娠大事记2：警惕习惯性流产<br>    营养与饮食<br>    推荐食谱<br>    ……<br>    <br>    孕6月：最舒服的时刻来了<br>    孕7月：努力长成聪明宝宝<br>    孕8月：孕晚期不适又来了<br>    孕9月：坚持就是胜利<br>    孕10月：随时可能和宝宝见面

    孕1月：恭喜你怀孕了<br>    第3周：补充“好营养”，做健康孕妈妈<br>    胎方案：记录孕期每一天<br>    写孕期日记不但可以作为一种医学参考，还可以使孕妈妈的不良情绪得到缓解，同时也是一种不错的胎教形式。怀孕的时候，是孕妈妈与宝宝最亲近的时候，任何人也不可能介入这种母子关系。所以，有专家建议，孕妈妈可以动笔写下怀孕期间发生的事情，比如，写下最后一次月经的日期，以便判断子宫增大是否与停经月数符合，了解胎儿宫内发育情况；记录产前检查次数、时间、结果、医院、医嘱，若孕妈妈在孕期患病则记下病情诊断、用药时间、药名、药量及服后有无反应；记录工作情况，如加班、休息、出差以及令人精神愉快和烦恼的事等；记录下每一次胎动时自己的感受。这样，既可以借着对孩子的爱和对未来的期望缓解紧张压抑的情绪，也可以在写的过程中自我开导。当宝宝出生以后，孕妈妈写的这些东西，就是给宝宝的第一份礼物了。相信，这份礼物会在未来成为母子之间情感的最佳见证。<br>    ……