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- 商品名称:写下你的优点/毕淑敏少年心灵智慧书
- 商品编号:12378662
给小读者的一封信
亲爱的小读者:
你好!
我不知道你会在怎样一个时刻打开这套书,希望那是一个假日的早晨,你已经忙完了功课,正打算随便翻翻有意思的课外书,让自己身心放松。
我不能保证这套书一定能吸引你,但我能保证自己是非常认真地写下了书中的文字。
据说建立于约公元前300年的亚历山大图书馆,藏有50万册卷轴。(卷轴是古时一种书籍装帧方式。把印页按规格裱接后,两端粘于圆木或其他棒轴上,卷成一束。)图书馆放置卷轴的书架上,刻有一行字,上面写着——“心灵的治愈之地”。
这是什么意思呢?我们常常以为书籍是获取知识的大本营,却没想到古时的人,很明确地提出了书是用来治愈心灵的。
也许你会说,我还小呢,心灵不需要治愈。
这话不准确。就像你不能说,我还小呢,身体不需要锻炼。
每个人都有一个身体,你再小,也有身体。这个身体可不是个空空如也的塑料袋,它里面装着大脑、内脏、肌肉、血液等,还有一件最重要的宝贝。就是我们的心灵。
你已经知道要从小锻炼身体,你也要让自己从小就拥有一颗强健的心。
“强”这个字,挺有意思。它在汉语中的本意,是指一条虫发挥自己的力量。“强,弘虫为强,力及至远,指就算单一的、卑微的生命体,弘扬出来,自是强。”这是有关“强”字的解释。至于“健”这个字,本意就是“强有力”。所以,强健的心,指的是我们的内心无比强大。
关于增进身体健康。有很多指导原则和方法。比如你要有充足的睡眠,你不能挑食,你要坚持参加体育活动,要多喝水,注意用眼卫生……关于如何拥有一颗强健的心,对你来说可能是一个新话题,咱们就在这套书里讨论一下。
我一生经历过很多事了,深知外界会发生什么意外和变化,我们无法掌握。但有一件事是我们能够做到的,这就是掌握自己的努力方向。不过这件事,说起来简单,做起来并不容易。就像你面前放着一副担子,你知道自己应该把它挑起来,可是你体力不行,心有余力不足,你挑不动。
我们的心要强健起来,这个世界上就没有什么困难险阻可以打垮我们,我们就能快乐而充满希望地度过一生。
亲爱的小读者,祝福你拥有一颗强健的心!
“华语世界深具影响力女作家”毕淑敏献给孩子的心灵成长智慧书,面对世界,更有力量。
《写下你的优点》以精美全彩插图,我很重要、你不能要求没有风暴的海洋、成长心能量等多元版块,以细腻的文风、春风化雨般的情怀、触碰灵魂的深度,为孩子注入心灵成长的智慧与力量。
“毕淑敏少年心灵智慧书”系列,共计5册。华语世界深具影响力女作家、心理学家毕淑敏分别针对孩子未来人生走向的五大心灵维度——认识自己、成长动能、与万物相处的方式、看向世界的心与眼、创造幸福的能力,以细腻的文风、春风化雨般的情怀、深刻独到的见解、触碰灵魂的深度,“心灵点滴”“直播间”“成长心能量”等丰富多元的版块,倾囊相授心灵成长的智慧,面对世界,更有力量。本系列包括《毕淑敏少年心灵智慧书·写下你的优点》《毕淑敏少年心灵智慧书·造一颗盛下世界的心》《毕淑敏少年心灵智慧书·愿你内心足够富足》《毕淑敏少年心灵智慧书·流露你的真表情》《毕淑敏少年心灵智慧书·点亮幸福》。本册关注“认识自己”这一心灵成长主题。针对讨好型人格,毕淑敏告诉孩子,欣赏自己的优点,不要活在别人的影子里,没必要为了取悦他人而委屈自己。针对自卑,毕淑敏引导孩子,没有一颗小草会自惭形秽,接纳自己的不完美,让自己原本就具有的强大,拂去尘埃,闪闪发光,铮铮作响。从自我接纳到锻造内心、整理心态……毕老师从方方面面带领孩子重新认知自己、发现自己、不自我贬低,不自怨自艾,勇敢做自己。
《写下你的优点》关注“认识自己”这一心灵成长主题。针对讨好型人格,毕淑敏告诉孩子,欣赏自己的优点,不要活在别人的影子里,没必要为了取悦他人而委屈自己。针对自卑,毕淑敏引导孩子,没有一颗小草会自惭形秽,接纳自己的不完美,让自己原本就具有的强大,拂去尘埃,闪闪发光,铮铮作响。从自我接纳到锻造内心、整理心态……毕老师从方方面面带领孩子重新认知自己、发现自己、不自我贬低,不自怨自艾,勇敢做自己。
毕淑敏,国家一级作家/知名心理咨询师,她是北京作家协会副主席、国家一级作家,知名心理咨询师,北师大文学硕士、心理学博士方向课程结业。
她是华语世界深具影响力女作家,曾获庄重文文学奖,《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖,《当代》文学奖,陈伯吹文学大奖,《北京文学》奖,《昆仑》杂志文学奖,解放军文艺奖,《青年文学》奖,中国台湾第十七届“中国时报”文学奖,中国台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。
她是与世界温暖相拥的人,走过七十多个国家,探寻野性的非洲,思索中南美洲的文明,登临世界的尽头——北极点。
序言 给小读者的一封信
1 我很重要
我很重要
对自己诚实一点
拍卖你的生涯
感动是一种能力
心境防割
2 你不能要求没有风暴的海洋
你不能要求没有风暴的海洋
苦难之后
卑微也是我们的朋友
心事藏久了,也该拿出来晒晒了
自拔
3 你的与众不同本就与生俱来
写下自己的优点,学会自我鼓励
没有一棵小草自惭形秽
真实的人才更可贵
你的与众不同本就与生俱来
你要学会自己强大
4 恰到好处的幸福
心是一只美丽的小箱子
造心
恰到好处的幸福
分泌幸福的“内吗啡”
在不安的世界里,给自己安全感
5 锻造心情
疲倦
柔和
锻造心情
宁静有一种特殊的力量
谈“怕”
成长心能量
《写下你的优点》:
我很重要
当我说出“我很重要”这句话的时候,颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了,心灵极容易被别人的批判伤害。许多年来,没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。
作为一名普通士兵,与辉煌的胜利相比,我不重要。
作为一个单薄的个体,与浑厚的集体相比,我不重要。
作为一位奉献型的女性,与整个家庭相比,我不重要。
作为随处可见的人的一分子,与宝贵的物质相比,我们不重要。
我们——简明扼要地说,就是每一个单独的“我”——到底重要还是不重要?
我是由无数星辰日月、草木山川的精华会聚而成的。只要计算一下我们一生吃进去多少谷物,饮下了多少清水,才凝聚成一具精致的躯体,我们一定会为那数字的庞大而惊讶。平日里,我们尚要珍惜一粒米、一叶菜,难道可以对亿万粒菽粟、亿万滴甘露濡养出的万物之灵,丝毫掉以轻心吗?
当我在博物馆里看到北京猿人窄小的额和前凸的吻时,我为人类原始时期的粗糙而黯然。他们精心打制出的石器,用今天的目光来看不过是极简单的玩具。如今很幼小的孩童,就能熟练地操纵语言——我们才意识到已经在进化之路上前进了多远。我们的头颅就是一部历史,无数祖先进步的痕迹储存于脑海深处。我们是一株亿万年苍老树干上最新萌发的绿叶,不单属于自身,更属于土地。人类的精神之火,是连绵不断的链条,作为精致的一环,我们否认了自身的重要,就是推卸了一种神圣的承诺。
回溯我们诞生的过程,两组生命基因的嵌合,更是充满了人所不能把握的偶然性。我们每一个个体,都是机遇的产物。
一种令人怅然以至走入恐惧的想象,像雾霭一般不可避免地缓缓升起,模糊了我们的来路和去处,令人不得不断然打住思绪。
我们的生命,端坐于概率垒就的金字塔的顶端。面对大自然的鬼斧神工,我们还有权利和资格说“我不重要”吗?
对于我们的父母,我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女,我们都是独特的一个。
假如我不存在了,他们就空留一份慈爱,在风中蛛丝般飘荡。
假如我生了病,他们的心就会皱缩成石块,无数次向上苍祈祷我的康复,甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身,以换取我的平安。
我的每一滴成功,都如同经过放大镜,进入他们的瞳孔,被摄入他们心底。
假如我们先他们而去,他们的白发会从日出垂到日暮,他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情,我们还敢说“我不重要”吗?
我们的记忆,同自己的伴侣紧密地缠绕在一处,像两种混淆于一碟的颜色,已无法分开。你原先是黄,我原先是蓝,我们共同的颜色是绿,绿得生机勃勃,绿得苍翠欲滴。失去了妻子的男人,胸口就缺少了生死攸关的肋骨,心房裸露着,随着每一阵轻风滴血。失去了丈夫的女人,就是齐崭崭折断的琴弦,每一根都在雨夜长久地自鸣……面对相濡以沫的同道,我们忍心说“我不重要”吗?
俯对我们的孩童,我们是至高至尊的唯一。我们是他们最初的宇宙,我们是深不可测的海洋。假如我们隐去,孩子就永失醇厚无双的血缘之爱,天倾东南,地陷西北,万劫不复。盘子破裂可以粘起,童年碎了,永不复原。
……