自然界的一日是完美的：旭日东升的清晨，朝气蓬勃，是一日之始；夕阳西下的傍晚，彩霞满天，是一日之末。
　　人的一生当如大自然，分分秒秒珍贵无比，由始至终完美无瑕，即便生命后期，依然可见明丽。
　　本书从五个维度阐述了人在生命后期可以通过自己的努力以及亲友、社会的相助实现人生的圆满——
　　生命之歌，与我们共同回忆生命的壮观与美好；
　　生命之华，让我们看到老年人独具的再塑生命的潜质；
　　生命之帷，引领我们勇敢地捍卫自身的权益；
　　生命之伞，告知我们维护身心健康的必要知识；
　　生命之辉，展示了生命最后时刻可以拥有的一份自尊和淡定。

    朝阳社区学院是朝阳区政府在区职工大学的基础上整合朝阳师范学校和市电大朝阳分校的教育资源而成立的北京市第一家社区学院。属于地区性成人高校，国民教育系列，为区属全额拨款事业单位。 修实公益基金主要公益项目有：阳光京蕾助学行动、夕阳暖情助老行动、环保教育示范工程、社区教育支持行动。

序一 让生命之树常青
序二 让尊严成为人生句号
第一编 生命之歌——老年生命礼赞
第一章 聆听生命交响
第一节 晨曦奏鸣神曲
第二节 日间放歌豪情
第三节 暮霭人生唱晚
第二章 解读生命律动
第一节 生物的遗传密码
第二节 生命的基本功能
第三节 人生可以超长
第三章 唱响生命回旋
第一节 适应当下环境
第二节 选择适宜生活
第三节 传承精神生命

第二编 生命之华——老年生命质量
第一章 采撷生命灵性
第一节 凄风中的希冀
第二节 金风中的追求
第三节 疾风中的坚忍
第二章 体悟生命质量
第一节 生命质量的内涵
第二节 生命质量的特性
第三节 生命质量的评价
第三章 融人生命家园
第一节 锁定人生坐标
第二节 寻觅人生快乐
第三节 淡出人生黄昏

第三编 生命之帷——老年遗产继承
第一章 留下吉言兴家事
第一节 遗嘱慰亲人
第二节 家书抵万金
第三节 捐赠暖人间
第二章 借双慧眼识继承
第一节 遗产与法定继承
第二节 遗嘱与遗赠
第三节 走出认识误区
第三章 早立遗嘱了心愿
第一节 立遗嘱最佳时期
第二节 有效遗嘱达心愿
第三节 失效遗嘱爱落空

第四编 生命之伞——老年身心啊护
第五编 生命之辉——老年生命终期
参考文献
后记

　　可见，生命质量的决定因素在于个人的追求与为人处世态度，因此，人与人之间是无法进行生命质量比较的。
　　第三节生命质量的评价
　　生命质量的评价内容通常从四个维度展开，即生理功能、心理功能、社会功能和主观判断。
　　生理功能，主要指：①日常活动是否受限，即日常生活中是否因健康问题致躯体活动受到限制；②社会角色是否受限，即是否因健康问题致学习、工作、持家、娱乐等角色活动受到限制；③体力适度，即一般体力活动中表现出怎样的疲劳度、虚弱度。
　　心理功能，主要指：①情绪表达，即对事物的态度与行为包括压抑、忧虑、悲伤、痛苦、恐惧等能否得以表达；②认知功能，包括理解力、注意力、记忆力、解决问题能力等。
　　社会功能，主要指：①社会交往能力，即参加社区（集体）活动，或与亲友交往获得支持感、亲密感的能力；②社会资源满意度，通过接触社会提供的资源感受到被关注，个人情感得到支持。
　　主观判断，主要是对自己当前健康状况的判断，反映的是个人的满意度、幸福感。
　　目前生命质量评价量表多达数百种，比较具代表性的量表有：
　　①KPS量表（行为表现量表，1948），是医学领域中使用较早的测定量表。由医务人员根据病情变化对癌症病人的身体功能状况（不包括病人的主观感受）进行测评，因此，严格说来它所反映的只是生命质量的一部分。
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