人们对自己珍爱的事物常常会用“像爱护自己的眼睛一样”来形容，但对于自己的眼睛又有多少人真正了解呢？我从事眼科临床工作近35年，经常遇到患者和家长对眼病的各种疑惑、对养眼护眼知识的咨询，觉得有必要写一本关于帮助人们了解自己的眼睛、如何养眼护眼的科普书籍。这本书不但要通俗易懂，答疑解惑，文章还要短小精悍，使读者有一口气读完的愿望，并将有关知识传播开来，指导身边的人如何爱眼护眼。
　　眼是人体非常重要的感觉器官，它接受大千世界各种光刺激，并将感光冲动通过视神经准确无误的传送到大脑中枢，从而产生视觉。我们知道人体有多种感觉器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等。但你是否知道，人通过感觉器官从外界获得的信息中，大约90%是由眼来完成的。人的视觉敏锐程度对其工作、学习和生活能力的影响极大。眼球结构十分精细，任何眼部病变和损伤，轻则引起眼部不适，重则导致视力下降、视功能减退，甚至失明，会把患者打入万丈深渊，给个人、家庭和社会带来难以估量的伤害。
　　另外眼睛的病变与身体其他系统的疾病也有着密切关联，常常互相影响，比如最常见的糖尿病；视力的减退和失明，也会影响到人体其他系统器官的功能，最常见的就是老年人因为视力障碍导致的摔跤或骨折，生活质量会一落千丈。
　　人们都盼望有一双明亮的眼睛，现代社会对视功能的要求越来越高，因此，养眼护眼具有十分重要的意义。希望这本书使您和家人对有“心灵之窗”之称的眼睛有所了解，对如何养眼护眼有所帮助。
　　王一心
　　2017年6月

　　人们对自己珍爱的事物常常会用“像爱护自己的眼睛一样”来形容，但对于自己的眼睛又有多少人真正了解呢？
　　《养眼护眼那些事》不但要通俗易懂，答疑解惑，文章还要短小精悍，使读者有一口气读完的愿望，并将有关知识传播开来，指导身边的人如何爱眼护眼。

　　首先通过对眼球基本结构的介绍，使人们了解眼睛视物的基本原理。作者在长期的医疗实践中，汇集了大量人们对眼睛认识的误区，对眼睛防病治病的误区，对如何保护视力的误区。《养眼护眼那些事》特色是深入浅出、通俗易懂、文章短小精悍、图文并茂、抓住日常生活中人们对眼睛*关心，*常见的选题进行编写。力图有趣、实用、值得收藏。

1- 眼球探索之旅
2- 视力多少为正常
3- 您的“视野”开阔吗
4- 你喜欢“双眼皮”吗
5- 神秘的“视网膜”
6- 谈谈“眼压”
7- 眼皮为何垂下来
8- 眼睛也会长结石吗
9- 眼睛为何容易疲劳
10- 眼皮为何老是跳
11- 眼球为什么会突出
12- 为何老爱眨眼睛
13- 眼睛为什么常干涩
14- 小孩的“斗鸡眼”要早治
15- 近视是如何发生的
16- 小孩斜视怎么办
17- 我的小孩是“假性近视”吗
18- 小孩眯眼为哪般
19- 莫让手机和平板成为青少年视力的“杀手”
20- 如何防止近视度数不断加深
21- 婴幼儿异常的“大眼睛”要警惕
22- 小孩弱视怎么办
23- 近视眼激光手术后就“一劳永逸”了吗
24- 近视眼激光矫正手术安全吗
25- 我会得“白内障”吗
26- 警惕白内障背后的其他眼病
27- 老年性白内障何时手术好
28- 先天性白内障是怎么回事
29- 白内障点眼药就可以了吗
30- 白内障食补可取吗
31- 白内障手术方法的变迁
32- 白内障手术后还会长出来吗
33- 白内障与青光眼的关系
34- 我有青光眼吗
35- 青光眼都是眼压高吗
36- 头痛、呕吐有可能是青光眼
37- 青光眼手术后不可高枕无忧
38- 警惕“年龄相关性黄斑变性”
39- 年龄相关性黄斑变性眼内注射有效吗
40- 色盲是怎么回事
41- 谈谈“屈光不正”
42- 什么是“偷针眼”
43- “迎风流泪”为哪般
44- “中浆”是一种什么眼病
45- 谈谈视神经萎缩
46- 何为“视网膜静脉阻塞”
47- 漫话“视神经炎”
48- 何为“葡萄膜炎”
49- 什么是远视眼
50- “远视”和“老花”是一回事吗
51- 为什么视力突然丧失
52- 可怕的“视网膜脱离”
53- 视网膜脱离手术后为什么视力还是很差
54- 何为“散光”
55- 糖尿病患者要警惕“糖网病”
56- 为何眼前有“飞虫”
57- 谁偷走了我的视野
58- 什么是“电光性眼炎”
59- 兔眼是怎么回事
60- 红眼是否都是“红眼病”
61- 眼白发红莫慌张
62- 值得警惕的角膜炎
63- 谈谈“隐形眼镜”那些事
64- 当心“美瞳”变“毁瞳”
65- 配眼镜要注意瞳距
66- 框架眼镜的利与弊
67- 近视眼的眼镜应该经常戴吗
68- 如何选择“隐形眼镜”
69- 我的小孩能戴“角膜塑形镜”吗
70- 多焦眼镜话你知
71- 做眼保健操有用吗
72- 配老花镜不能在路边摊上买
73- 体检时为何常规检查眼底
74- 你会点眼药吗
75- 滴用激素类眼药要小心
76- 眼外伤的防护
77- 酸碱物质进入眼睛了怎么办
78- 雾霾对眼睛的影响
79- 近视眼不会老花吗

　　《养眼护眼那些事》：
　　人们常常将珍爱某件事物形容为“要像爱护自己的眼睛一样”。那么，我们对自己的眼睛究竟了解多少呢？
　　虽说人有五官，但视觉器官是人体最重要的感觉器官。人从外界获得的各种信息中，80%-90%来自于视觉器官。视觉的敏锐度极大地影响着人们的生活质量、学习和工作能力。视觉器官家族包括眼球、眼附属器（眼睑、结膜、泪器、眼外肌）、视路和视觉中枢。这里专门谈谈眼球，即我们俗称的眼睛。
　　眼球近似球形，某种意义上，其实是一种复合光学系统。眼球光学系统由外向内依次为：角膜、房水、晶状体、玻璃体。眼球如同一件精密的光学仪器，包合着复杂的光学原理。抛开使人头疼的“复杂”二字，让我们开启有趣的眼球探索之旅吧。
　　眼球最前面的部分是角膜，我们一般称其为“黑眼珠”。角膜其实并不黑，而是无色透明的，我们看到的颜色，是角膜后面虹膜的颜色。虹膜的颜色因人种而异，国人虹膜的颜色多是深棕色，而许多外国人的虹膜色素较少，看起来是蓝色或棕红色。角膜密布感觉神经，俗话说“眼里容不得沙子”，要是眼里进了哪怕是一点点异物，都会感到十分难受或泪流满面。奇怪的是，角膜不怕冷，再冷的天，没有人说眼睛冷。我们要看清外面的世界，光线的旅途起码要经过眼球从前到后的五个站点。角膜是我们看清世界的第一站，如果由于外伤、炎症和感染等原因，使角膜的透明度下降，重则眼睛失明，轻则视力下降，像隔着毛玻璃看东西。角膜的弯曲度异常，会造成眼部散光。现在风靡全球的近视眼激光手术，就是通过激光来改变角膜的曲率来矫正近视。角膜后面的虹膜中央是圆形的瞳孔，也是光线通过的第二站。瞳孔恰似照相机的光圈，调节着进入眼内光线的多少和景深。在阳光下或光线强烈时，瞳孔是缩小的；而在黑暗的环境下，瞳孔是散大的。紧挨着虹膜后面的是大名鼎鼎的晶状体，一种形同双凸透镜的透明体，这也是光线通过的第三站。晶状体对眼睛的调焦，起着至关重要的作用。年轻时，我们看近看远，不在话下，晶状体的调节功不可没。可到了40～50岁，老花眼就来到了身边，这正是晶状体的调节力下降的缘故。更可怕的是晶状体的混浊，那就是我们谈虎色变的白内障，会随着年龄的增长日益加重。白内障人工晶体置换手术对于今天的医疗技术来说，可谓小菜一碟，但眼睛的调节力可就要大打折扣了。第四站，光线到达了玻璃体。玻璃体充满了眼球后方，是无色透明的胶质体。随着年龄的增长，特别是多年的高度近视眼，玻璃体会变得稀薄和出现后脱离（指玻璃体与紧邻的视网膜分离）。我们常常听到有人诉说眼前有飘动的小黑点，尤其看白色明亮的背景时更加明显，还可能伴有闪光感，这其中约70%是玻璃体液化和后脱离在作祟，一旦发现，要及时到眼科散瞳仔细检查眼底。通过玻璃体，光线来到了眼球的最后一站，即视网膜。视网膜可是了不得！薄薄的视网膜竟有lO层精细的结构，布满血管和神经。它就是照相机的胶卷。我们知道，对于传统照相机来说，即使镜头再好，如果底片质量差，那就是“瞎子点灯白费蜡”，是照不出好照片的。同样，视网膜的好坏，对我们视物是否清晰至关重要，尤其是视网膜的黄斑部位，更是重中之重！年龄相关性黄斑变性就是老年人最常见的黄斑疾病，越来越有成为威胁老年人视力的“头号元凶”之势。至此，光线将通过视网膜的感应，将神经信号经过视神经，沿着视路上传至大脑皮质视中枢，形成视觉。
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