在现代人回归自然、追求自然疗法的过程中，中医保健疗法无疑是人们的首选。其中刮痧、拔罐在医学界被称为最舒适、最简捷、最安全的治疗手法，可以达到有病治病、没病强身的效果，因此，越来越受到人们的喜爱和推崇。

　　刮痧疗法是自然疗法之首，生活中的很多常见病都可以借助刮痧来治疗。例如，中暑、感冒、腹泻等小毛病，常常是手到病除；并可通过扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，帮助治疗关节炎、高血压、肌肉酸痛等疾病；也可帮助孩子祛除小儿惊风、便秘、腹泻等病症。此外，刮痧疗法独有的祛瘀生新、排毒养生的功效能让人们轻松养出一副好身体。

　　医药虽能治病，却也给身体造成了无法预计的不良反应，而刮痧则避免了医药治病存在的弊端，是一种花钱少、绿色安全的自然疗法。首先，刮痧疗法无须专业技能，工具简便，价格亲民，为老百姓节省了高额的治疗费用，减轻了家庭负担。其次，刮痧疗法只需借助一块刮痧板和简便的手法，便能轻轻松松祛除病痛，是纯天然的绿色疗法，避免了打针、吃药给身体造成的不良反应，消除了患者的后顾之忧。最后，因刮痧疗法简便易学、适应广泛、疗效显著，对于很多常见病，在家即可施治，解除了病人长期跑医院的烦恼，还能为病人营造一个舒适安心的治疗环境，所以更适合家庭自疗使用。

　　拔罐疗法，被现代人称为“绿色疗法”。一般常见病都可以通过拔罐得到有效的治疗，不用吃药，不用打针，更不用开刀，还没有什么副作用，而且操作起来简单，最主要的是许多常见病短时间内就会治好，疗效又比较显著。例如：有人因受风寒感冒了，还发着高烧，感觉腰酸背痛，家里有经验的老人就会找一个适合的茶杯或罐头瓶，找一张纸，折一下，点着后往杯子或罐子里一放，然后迅速扣在患者的后颈或两肩上。不一会儿工夫，被罐子覆盖部位的皮肉就会鼓起来，像个正在炙烤着的小面包一样。15～20分钟后，用示指或拇指把罐子边缘的皮肤向下一按，罐子就拿下来了。这样一来，感冒很快就会好转。一般情况下，小病吸拔一次就好了；老毛病可多吸拔几次，症状就会缓解，甚至治愈。

　　刮痧加拔罐，病好一大半。本书分上下两篇，上篇详细介绍了刮痧保健的治疗原理、刮拭方法等，包括70种常见病、12种亚健康症状、16种美容瘦身问题、7种不良体质刮痧改善方法。下篇首先讲述了拔罐疗法的概念、原理、取穴原则和操作方法、注意事项，之后针对内科、皮肤科、外科、男科、妇科、耳鼻喉科的65种常见病的拔罐治疗方法做了具体而详细的图解介绍。全书采用了读者易读、易懂、易学的图解形式，将刮痧和拔罐的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。无须花费过多的时间，只要你按图索骥，一步一步跟着书中的讲解操作，你也可以学会用刮痧和拔罐为自己、为家人解急时之需。无须打针吃药，一本书解决全家男女老少健康问题。

　　本书是一本简单实用的家庭保健工具书，共分为上下两篇。上篇详细介绍了刮痧的保健作用、刮痧手法等相关知识，内容全面详尽，不但包括内科、外科、五官科、妇科、男科等各科的常见病症，而且还包括体质保健、消除亚健康、美容瘦身等刮痧保健法。下篇分别讲述了拔罐疗法基础知识、拔罐疗法实践操作、内科疾病拔罐治疗方法、外科疾病拔罐治疗方法、妇科疾病拔罐治疗方法、皮肤科疾病拔罐治疗方法、耳鼻喉科疾病拔罐治疗方法。

上篇 刮痧治百病

第1章 了解刮痧及其基本原理  

底蕴深厚的刮痧疗法  

刮痧疗法的历史与发展  

刮痧疗法的作用机制

刮痧保健的五大特点  

刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技  

刮痧是自我诊断治疗和自我美容的妙法  

有关刮痧的常识问答  

第2章 刮痧时必须要做的准备  

刮痧的器具  

刮痧时患者的体位  

刮痧疗法的种类

刮痧的疗程及实施步骤  

刮痧保健运板方法  

刮痧的补泻手法  

刮痧刺激后的痧象  

刮拭要领与技巧  

刮拭后的反应  

刮痧操作步骤  

刮痧板的清洗和保存  

保健刮痧的方式  

保健刮痧的应用范围  

第3章 刮痧的注意事项  

刮痧前的注意事项  

刮痧时的注意事项  

刮痧后的注意事项  

第4章 经络系统及全息刮痧疗法  

人体经络系统与刮痧疗法  

全息穴区和不同器官之间的联系  

经络全息刮痧法治病保健的机理  

经络全息刮痧法的临床作用  

经络全息刮痧疗法临床应用  

全息经络手诊法  

打通经络就打开了血液流畅的通道  

掌握了经络，养生便可不费吹灰之力  

第5章 人体不同部位的刮痧方法  

头部刮痧法  

面部刮痧法  

颈部刮痧法  

背部刮痧法  

胸部刮痧法  

腹部刮痧法  

四肢刮痧法  

耳部刮痧法  

手部刮痧法  

检查脊椎法  

检查心肺法  

检查肾脏法  

检查大脑法  

检查其他脏腑法  

第6章 常见的刮痧保健法  

皮肤保健  

肌肉保健  

筋脉保健  

毛发保健  

刮痧保健的要穴  

第7章 常见疾病的刮痧治疗  

内科

感冒  

头痛  

咳嗽  

呃逆  

眩晕  

中暑  

心悸  

便秘  

腹胀  

腹泻  

低血压  

高血压  

糖尿病  

高脂血症  

冠心病  

脑卒中后遗症  

肝硬化  

慢性肝炎  

慢性胃炎  

胃下垂  

慢性支气管炎

更年期综合征  

　　第4章经络系统及全息刮痧疗法

　　《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”东汉的张仲景在《黄帝内经》的基础上又发展了经络学说，一直到今天，它都是中医研究的核心之一。可以说，经络学说虽然源于远古，却服务至今。

　　人体经络系统与刮痧疗法

　　中医认为，人体是一个有机的统一整体，内在的五脏六腑和外在的四肢五体九窍，都通过经络的网络和气血津液的流布，密切地联系成一个统一的整体。任何局部器官的生理功能和病理变化，对整体的生理活动与病理反应都会发生影响，而整体功能的失调，也必然波及所有局部器官。因此，中医一方面在治疗局部器官的疾病时，注意从整体调节入手，另一方面在诊断和治疗全身疾病时，又可以采取对局部器官的观察和刺激。像中医在临床上广泛应用的头针、耳针、面针、鼻针、眼针、脊针、手针、足针、第二掌骨针等，就是通过诊察（目察和触摸）这些局部器官不同区域的异常变化来诊断全身疾病；通过刺激（针、灸、推拿、压迫、敷药、光照等）局部器官的不同区域，来治疗全身疾病。中医学中这一传统的诊疗方法，现代叫作“全息诊疗方法”。我们在刮痧疗法的实践中，运用生物全息理论的知识，对局部器官的特定的不同区域进行刮压刺激，来达到治疗和保健的目的。同时通过在刮压过程中所发现的敏感点和异常出痧部位，又可以察知内脏健康损害的部位和程度。我们将刮痧疗法和生物全息理论结合起来，总结出“全息刮痧法”。

　　按照经络和腧穴主治规律的刮痧方法，叫“经络刮痧法”，我们这里又提出了“全息刮痧法”，二者之间既可以相互配合交叉重叠使用，也可以根据具体病情单独选择。

　　一、“全息”一词的由来和含义

　　“全息”一词，始出于物理学，是“全部信息”的简称（信息是指客观事物的具体性表现）。1948年，物理学家盖柏和罗杰斯，发明了一种新的照相技术，运用这种照相技术，不仅能拍摄到物体的全方位的立体影像，而且底片的任何碎片，仍能显现整体原像。像这样，乙事物包含甲事物的全部信息，或局部包含整体全部信息的现象，就叫全息现象。

　　二、生物全息现象及其原理

　　生物全息现象是普遍存在的现象，我们这里仅仅从一个生物体的局部和整体之间的关系来简单谈谈。树木的一个分枝，就是整棵树的缩影；吊兰的一个分枝，即是母本的再造；斑马一节肢体的斑纹数目，和躯干上的斑纹数目相等；金钱豹一节肢体的斑点数，和躯干上的斑点数相近……这是我们看得见的局部包含了整体全部信息的全息现象。月季花的一节枝条，经插枝养护，可以发育成一个新个体；动物的一个受精卵，在适宜的条件下，可以发育成一个新生命。植物的一节枝条和动物的一个卵细胞，虽然在外观上不能直接看出是整体的缩影，但它们包含了整体的全部信息。无论是能直接看见的，还是不能直接看见的，生物体局部包含着整体全部信息的现象，是一种普遍的规律，这叫生物的全息律。生物全息律是刮痧保健的基础理论之一。

　　生物体为什么具有全息律呢？

　　一个生物体，是由受精卵（在有性生殖过程中）或起始细胞（在无性生殖过程中），主要通过细胞有丝分裂的方式发育而来的，这个受精卵或起始细胞包含一个生物体发育的全部信息。在细胞进行有丝分裂时，含有遗传信息传递基础的染色体，被复制成完全一样的两份，分别分配到两个子细胞内，于是就使每个子细胞，也就是体细胞，都具有了和原初的受精卵或起始细胞完全相同的一整套基因。体细胞的进一步分裂，并在整体的控制和需求下经过特化，形成了一个个形态、功能各异的局部器官。一个个局部器官有机地组合起来，便构成了生物整体，于是生物新个体就形成了。所以生物体上任何一个细胞、器官或部分，都有着与真正胚胎相同的发育原因，都含有与真正胚胎相同的基因，于是也就可以体现出是整体的缩影这样的胚胎性质。生物体上这样一个个相对独立的部分，叫作“全息胚”。如头、耳、鼻、眼、手、足皆是全息胚。

　　由于人体各个器官的发育，在卵细胞中都是预先有定位的，或者说在受精卵中早已画好了未来整体的图谱，所以这一未来整体的图谱，也应在卵细胞分裂而形成的体细胞、局部器官等任何一个全息胚中都存在着。而中医全息诊疗法中任何一个局部器官的穴区图，都可以看成是未来整体图谱的一部分。全息胚上的穴区，实际上是未来整体中某一器官发育的位点（比如耳穴图谱中的胃区、手诊图谱中的胃区，如果把耳或手比作月季花的一节枝条，让它继续发育的话，胃区将发育为胃腑），因此也可以称穴区为“全息胚的未来器官”。

　　由此我们可以知道，某个局部器官的穴区，和其他部位为对照，其生物学性质相似程度较大。举例而言，耳、手、足的肝区或肾区，则与肝脏或肾脏的生物学性质相似程度较大，因为它们都相当于受精卵中同一个位点，有着共同的发育基础，这个位点在整体这个发育程度最高的全息胚上，得到了充分的发育，并特化为肝脏或肾脏，而在耳、手、足这些较大的全息胚上，却滞育在低级发育阶段，以极不发达的形式潜在地存在着，通常人们看到的只是耳、手、足的整体形态，实在是难以想到这其中还存在着肝、肾的发育基点或区域。

　　所以，中医学中的头针、耳针、手针、足针等穴区图，实际就是头、耳、手、足等这些局部器官所包含的未来整体的图谱。人体的任何局部器官，也都包含了对应现在整体的全部信息。

　　三、局部器官全息穴区的排布规律

　　从原则上来说，局部器官是整体的缩影，局部包含了整体的全部信息。但由于局部在发育的过程中，受到整体的制约并根据整体的需要，特化为形态功能各不相同的器官，这期间必然有物质的迁移、叠加、变形等一系列的变化，因此不同器官的全息穴区排布图，也就不可能像整体的照片那样真切。于是我们就有必要了解全息穴区的一般排布规律或说是排布方式。根据中医学中诸多的全息穴区图谱，把其排布规律或排布方式归纳总结为下述几个方面，供大家参考。

　　（一）整体缩影式

　　在某些局部器官的全息穴区排布图，大体像一个人体的缩影。比较典型的如耳穴分布规律，像一个倒立的人。足部反射区图，若将双脚并拢，足底部的反射区所组成的图谱，大体像一个蹲坐的人形。

　　（二）体表投影式

　　是内部器官在体表的投影，或者是内部器官功能定位在体表的投影。内部器官在体表的投影，比如在躯干这个大全息胚上，我们刮痧时，刮胸、背可治肺脏病症；刮前后心区（也即上腹部和背心部），可治胃的病症；刮脐腹部可治大小肠的病症；刮心前区和左肩胛区可治心脏的病症；刮少腹部和腰部可治子宫、膀胱的病症等，所刮区域既是内脏器官在体表的投影区，也属全息穴区的范围。关于内部器官功能定位在体表的投影，比如头针的穴区即是根据大脑皮质的功能定位在头部表面的投影来确定的。在大脑皮质的中央前回和旁中央小叶前部，是发动躯体随意运动的最高级中枢，这一部分在头部表面的投影，即是头针的运动区，刮此区域，就可以治疗大脑运动中枢功能受损（如脑血管病）所造成的偏瘫等症。

　　（三）顺序排布式

　　人体的躯干和四肢，其长轴远远大于横轴，形成了近似圆柱样的形状，而躯干和每节肢体，都是一个完整的全息胚，都有全息穴区分布，其全息穴区的位置，大体依照人体从头到尾各器官的次序来排布，这就叫顺序排布式，要掌握全息穴区的顺序排布规律，首先应了解每节肢体的头尾极性。在生长轴线上，总是对立的两极连在一起，而相同的两极相距最远。确定了躯干、每一节肢体乃至头面部的极性和分区次序后，我们就很容易了解刮拭某一区域所主治的病症。比如刮拭任何局部器官的头极性区域，可以治疗头颈部的病症；刮拭尾极性区域，可治疗膀胱、子宫、大肠、腰骶及下肢的病症。此外，中医传统的华佗夹脊诊疗法、背腧穴诊疗法、背部和脊柱两侧阳性反应物诊疗法，正脊疗法，其穴区分布规律都属顺序排布式，也皆可用于刮痧。

　　……