想学经络穴位，没有专家带你入门怎么办？

取穴，找不准穴位怎么办？

按摩，没什么效果怎么办？

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经络腧穴，看似繁琐复杂，让人望而却步，实则是有套路的。

人体14条经络，每条经络上都有不同数量的穴位，每个穴位掌管着人体不同的部位。经络上的穴位在人体中左右对称，只要了解其中一侧穴位，另一侧则毫无顾虑。而经外奇穴指在十四经穴以外，既有定名，又有定位，常在人体正中线上。

本书详细介绍了每个穴位的功效、主治和配伍，更有巧妙的按摩方法，更重要的是教你如何3秒钟精准取穴，还有口诀帮你快速记忆经络上的穴位。每个穴位都有准确的骨骼定位图，帮你扫清穴位上的各种障碍。

 

 刘乃刚

中日友好医院中医针灸科主治医师

北京中医药大学针灸学博士

多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究，主编针灸穴位类著作20余部，如《超简单取穴不出错》 《新国际标准针灸穴位挂图》 《准确找穴按摩速查》 《手耳头足脊柱定位按摩》等畅销书并受到读者广泛好评。

在医学专业上，参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项，拥有国家专利1项。

第一章 常用取穴定位法
体表解剖标志定位法
“骨度”折量定位法
“指寸”定位法
简便取穴法

第二章 手太阴肺经
手太阴肺经
中府LU1
云门LU2
天府LU3
侠白LU4
尺泽LU5
孔最LU6
列缺LU7
经渠LU8
太渊LU9
鱼际LU10
少商LU11

第三章 手阳明大肠经
手阳明大肠经
商阳LI1
二间LI2
三间LI3
合谷LI4
阳溪LI5
偏历LI6
温溜LI7
下廉LI8
上廉LI9
手三里LI10
曲池LI11
肘醪LI12
手五里L113
臂臑Ll14
肩 髃 Ll15
巨骨L116
天鼎L117
扶突LI18
口禾膠LI19
迎香L120
……

第四章 足阳明胃经
第五章 足太阴脾经
第六章 手少阴J0经
第七章 手太阳小肠经
第八章 足太阳膀胱经
第九章 足少阴肾经
第十章 手厥阴心包经
第十一章 手少阳三焦经
第十二章 足少阳胆经
第十三章 足厥阴肝
第十四章 任脉
第十五章 督脉
第十六章 经外奇穴
附录十四经脉腧穴及经外奇穴
索引（按笔画）

 

足阳明胃经

颈部支脉

大迎前向下走至人迎，沿喉咙进入缺盆部，向下通过膈肌，属于胃，联络脾脏。

胸腹部主干

腹部主干从锁骨上窝向下，经乳头，向下夹脐两旁，进入少腹两侧（气冲）。

腹内支脉

从胃口向下，沿腹里，至腹股沟动脉部与气冲会合。由此下行至髋关节前，到股四头肌隆起处，下向膝盖，沿胫骨外侧下行至足背，进入中趾内侧趾缝，出第二足趾末端（厉兑）。

小腿的支脉

从膝下三寸（足三里）处分出，向下进中趾外侧趾缝，出中趾末端。

足部支脉

从足背部（冲阳）分出，进大趾趾缝间，出大趾末端，接足太阴脾经。

主治证候

胃肠病，头面、目、鼻、口、齿痛，神志病及经脉循行部位的其他病症。如胃胀、腹胀、水肿、咽喉肿痛、鼻出血、胸胁部疼痛等。起于承泣，在鼻旁与手阳明大肠经衔接，联络的脏腑器官有鼻、目、上齿、口唇、喉咙和乳房，属胃，络脾。

 

承泣 ST1

精准定位：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

快速取穴：食指、中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。

功效：散风清热，明目止泪，通经活络。

主治：目赤肿痛，视力模糊，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。

5分钟按摩：用食指按揉承泣，能防治眼部疾患。

四白ST2

精准定位：在面部，眼眶下方的凹陷处，瞳孔直下。

快速取穴：食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处。

功效：清热解毒，祛风明目，通经活络。

主治：目赤痛痒，迎风流泪，眼睑动，口眼歪斜，面瘫。

5分钟按摩：用食指按揉四白，能防治眼部疾患。