随着社会的发展和互联网时代的到来，人们足不出户就可以浏览世界各地的信息，网络的普及和手机客户端等内容的多样化又使很多人陷入了新的“静坐”状态，体育人口增长速度被迫放缓，新时期的全民健身面临着严峻的挑战。
　　2009年《全民健身条例》的颁布使我国迈入了一个新时代，全民健身意识也在北京奥运会的帷幕中逐渐提升上来。2016年6月15日，国务院又下达了《全民健身计划（2016-2020年）》，再一次强调了全民健身的重要性，明申了新时期全民健身计划的目标：到2020年，全民健身意识普遍增强，群众参与锻炼人数明显提高，每周运动一次及以上体育锻炼的人数达到7亿，经常参加体育锻炼的人数也要达到4。35亿。而全民健身现状与此目标还有一定差距，因此，国家极力推广全民健身，成立全民健身日，鼓励各个地方办体育。大力开展田径、户外、游泳和球类等项目，同时扶持中国传统武术的发展，如太极拳、健身气功等，鼓励不同地域人群开展不同的、各具特色的运动项目。在这样的背景下，我国全民健身事业快速发展，很多项目开展的如火如荼。但仍有很多待开发的运动群体，没有什么运动基础，对球类运动接触甚少，对游泳、太极拳从未涉及，对于这部分群体而言，田径运动健身无疑是最好的选择，如健步走、健康跑、健身投等，通过这些项目的运动仍能达到健身强体的效果，这也是田径运动健身的价值所在，在促进有运动基础的群体健身的同时，还能最大幅度地开发缺乏运动基础的群体。
　　本书共分为9章，分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容。笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点，从大众健身实际出发，探讨田径运动实践在全民健身应用中的价值，为“健康中国2030”的宏伟目标提供助力和参考。

　　《田径运动健身价值与实践研究》从田径项目人手对全民健身理论进行阐述，融科学性、知识性、趣味性于一体，既阐述了田径运动的健身价值，又重点展示了田径运动健身的项目实践。
　　《田径运动健身价值与实践研究》由9章构成，包括田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法、田径运动拓展项目介绍及田径运动与减肥。

　　王德涛，男，汉族，1984年1月出生，2010年毕业于上海体育学院研究生院体育教育训练学专业。讲师，主授课程为田径、羽毛球，研究方向为体育教学、体育社会学。发表科技论文10余篇，其中核心期刊论文5篇，被EI收录1篇；参与著作1部；主持厅级课题4项，参与课题10余项，其中***课题主要完成人1项，省部级课题4项；参与省级精品课程网络共享课程1项；获省教育科研论文一等奖1次，三等奖1次。

第1章 田径运动健身的基本理论
第1节 田径运动的起源与发展
第2节 田径运动的健身特点
第3节 田径运动的健身价值
第4节 田径运动健身的基本原则

第2章 田径运动健身的科学知识
第1节 田径运动健身的时段
第2节 田径运动健身的场地、服饰
第3节 田径运动健身与气温
第4节 田径运动健身与空气质量
第5节 田径运动健身与补液

第3章 田径运动健身项目欣赏
第1节 田径健身项目分类
第2节 健身走
第3节 健身跑
第4节 健身跳
第5节 健身投
第6节 跑酷运动

第4章 田径运动基本技术介绍
第1节 竞走类项目基本技术
第2节 跑类项目基本技术
第3节 跳类项目基本技术
第4节 投类项目基本技术

第5章 田径运动的健身测评
第1节 田径运动评价的方法及意义
第2节 心血管指标及评价
第3节 能量代谢指标及评价
第4节 神经系统和感觉功能指标及评价
第5节 健康运动指标及评价
第6节 生理学指标及评价

第6章 田径运动健身常见误区及问题解答
第1节 田径运动健身常见误区及建议
第2节 田径运动健身常见问题解答

第7章 田径类运动损伤预防与急救方法
第1节 田径类运动中的损伤及预防
第2节 田径类急性运动损伤的紧急处理
第3节 田径类运动损伤的急救包扎
第4节 田径类运动中的心肺复苏术

第8章 田径运动拓展项目介绍
第1节 攀岩
第2节 定向越野
第3节 野外生存
第4节 素质拓展
第5节 体能

第9章 田径运动与减肥
第1节 运动减肥概述
第2节 运动减肥的误区
第3节 田径运动与运动减肥

参考文献