本书介绍给广大教练员和网球爱好者的是训练方法，针对国内网球运动的现状，分三个部分。第一部分是技术训练，训练内容分为发球和接发球、落地球、中场、截击、挑高球、高压球和迷你场地训练7个部分。第二部分是52个战术类型，第三部分是62个针对战术类型的战术训练，这些内容分为发球和接发球、落地球、中场、网前(截击)和防守。本书可供网球教练员和运动提供参考，并为网球的业余爱好者提供指导。

训练说明
第一部分 技术训练
1.发球动作与节奏
2.发球落点与压力
3.发球控制与速度
4.发球上网
5.接发球动作与控制
6.接发球的快速反应
7.发球、接发球和底线抽球
8.落地球动作与击球节奏
9.落地球的步法移动
10.落地球的落点深度控制
11.落地球的控制和步法
12.落地球的落点和方向控制
13.精确控制落地球的落点
14.移动中直线落地球底线深度的控制-
15.落地球的角度控制
16.落地球的移动和落点控制
17.向前移动回击落地球
18.落地球的移动和配合
19.中场移动击球的落点控制