序言：
     妈妈：不知不觉，女儿长大了，身体在悄悄的发生着变化。作为妈妈，除了欣喜之外，还有着太多的担心和想要讲给她的一些成长知识。真是难以开口！女儿羞于问我，而我又该从哪说起呢？想到当父母的不知道怎样去提出这些话题和这个时期的女儿交流时，我想得做些什么来帮我女儿减轻她的莫名焦虑和我的担心。
     女儿：我自己心里也有着太多的疑问，只是不知如何得到这些问题的答案！上网一搜相关内容，会出来一些令人面红耳赤的画面，懵懂不知所措、紧张害怕的心态，让我再也笑不起来了！看看发生变化的自己，胸部开始有不适的感觉了！开始变胖了！每天都在烦恼着自己的莫名古怪的坏脾气！每个月都会有的麻烦事怎么那么难解决呢？长大好烦！

     ☆ 所有青春女孩爱不手的贴心图文私密读物
     ☆ 探寻中国全新素质教育新方式，诠释现代家庭教育之本
     ☆ 开创中国全新青春期育女新思维，影响深远
     ☆ 唯美的图解细数女孩私密困惑，联手打造中国女孩性教育的完美画卷。

     做为母亲的你是否准备好了如何给女儿上这堂最初的生理课？她的身体开始发育了吗？这是写给每一个刚刚或已进入发育期的女孩的书，为你们揭开身体成长小秘密，解答发育期的生理小困惑，涉及日常保健，月经常识和生理周期，学会科学的经期护理。解读女孩的秘密心事，生理心理双重呵护！疑难解答悦已锦囊，让你学会爱护自己呵护身体，《这正常吗？：女孩成长关键期的160个生理困惑》用专业的知识，唯美人画面，活泼的表达出来。让女孩轻松的预知和应对自己的身体变化，从而不再感到担忧！解决了现代母亲的一大难题。

     姜秋月，笔名爱舒，毕业于辽宁大学中文系。主要从事青少、国学类图书的编辑与创作。潜心研究各国对青少年发育初期的心理教育工作。

     唐光雨，湖南美术家协会会员、湖南漫画艺术委员会委员。长沙南方职业学院影视动画专业教研室主任。
 

PART1　破茧化蝶——啊，我的美丽青春期
第1节　我进入青春期了吗？
第2节　男孩子也会有青春期吗？
第3节　青春期会持续多久呵？
第4节　为什么我的胸鼓起来了？
第5节　胸部为什么胀胀的，还有些疼？
第6节　同桌的胸部为什么没有变化呢？
第7节　这算是早熟吗？
第8节　乳房里有硬硬的东西，这正常吗？
第9节　怎样做乳房自我检查？
第10节　乳兴为什么会有乳白色的东西呢？
第11节　两个乳房的大小怎么不一样？
第12节　有什么办法让乳房变对称？
第13节　我怎么没有乳兴呢？
第14节　怎么样才能让我的乳关不再内陷呢？
第15节　按摩真的会让乳房变大吗？
第16节　我的乳房为什么比同龄人大？
第17节　内衣紧些会不会让乳房变小呢？
第18节　我可以束腰、束胸吗？
第19节　最近能吃又能睡，这是怎么啦？
第20节　什么是神经性厌食？
第21节　怎么吃才能既有营养又不变胖？
第22节　这是肥胖症吗？
第23节　怎样才能远离青春期肥胖症？
第24节　想不吃饭减肥，有效吗？
第25节　怎样才能变得苗条瘦高？
第26节　天啊，我怎么比男生还要高！
第27节　我运动比她们多，怎么还是比她们矮呢？
第28节　我什么时候会停止长高？
第29节　身高和体重怎样才是标准的呢？
第30节　脸上为什么会长出小痘痘？
第31节　怎样才能让皮肤光洁水嫩？
第32节　怎样做才能消灭痘痘？
第33节　应该怎样进行皮肤护理呢？
第34节　脸上长了雀斑，怎么见人呀？
第35节　我的声音怎么出问题了？
第36节　怎样让我的声音不再沙哑？
第37节　能让声音像歌星一样动听吗？
第38节　女孩会像男孩那样长喉结吗？
第39节　女孩也会长胡子？
第40节　呜……我下面怎么会长毛毛口阿？
第41节　我的汗毛好奇怪，它会长多长呢？
第42节　我腋下居然也会长毛？
第43节　可以剪掉腋毛吗？
第44节　我的汗毛为什么变多变黑了呢？
第45节　腋毛多是多毛症吗？
第46节　有的女同学怎么越来越像男生？
第47节　我怎么才能有漂亮头发呢？
第48节　能不能像妈妈一样化妆呢？
第49节　参加同学的生日派对，能穿高跟鞋吗？
第50节　不化妆、不穿高跟鞋，怎样打扮才美丽？
PART2　成熟开始季——唉，我的生理周期
第1节　天呀！我的下面出血啦，怎么回事？
第2节　第一次来月经，身体会有什么先兆？
第3节　来月经之前，需要做哪些准备？
第4节　月经会伴随我多久呢？
第5节　为什么只有女孩会来月经？
第6节　来月经真的是件倒霉的事吗？
第7节　怎样才能算出下个月哪天来月经呢？
第8节　好担心哟！上课时来了月经该怎么办呢？
第9节　经血有气味，别人会不会闻到呢？
第10节　这次经血的气味为什么和以前不一样呢？
第11节　来月经就可以生小孩吗？
第12节　什么样的月经是正常的呢？
第13节　来月经前乳房发胀是怎么回事？
第14节　来月经时经常头晕、头痛，这是为什么呀？
第15节　来月经时，肚子为什么这么痛？
第16节　痛经可以吃药止痛吗？
第17节　有什么方法可以缓解痛经吗？
第18节　经期腰痛，用手捶行吗？
第19节　经前总是烦躁脾气坏是怎么回事呀？
第20节　怎么才能减轻经期坏脾气呢？
第21节　经期不爱吃东西怎么办呢？
第22节　经期应该惩么清洗下身呢？
第23节　好朋友为什么还没有来月经呢？
第24节　月经才过10多天，怎么又出血呢？
第25节　有什么办法可以预防“青春期功能性子宫出血”？
第26节　这个月月经怎么还没来呢？
第27节　小美有几个月没来月经了，这是怎么回事呢？
第28节　月经为什么不规律呀？
第29节　肚子痛，是什么原因引起的呢？
第30节　总是在来月经的时候生病，这是怎么回事？
第31节　来月经的时候，鼻子为什么会出血？
第32节　应该怎样避免倒经的发生呢？
第33节　太胖会没有月经吗？
第34节　太瘦也会没有月经吗？
第35节　怎么判断月经量是过多了还是过少了呢？
第36节　来月经时想要洗澡可不可以呢？
第37节　来月经时能下水游泳吗？
第38节　来月经时可以上体育课吗？
第39节　月经期间能不能吃冰淇淋？
第40节　经期能不能唱卡拉OK？
第41节　来月经时可以吃药吗？
第42节　经期的时候可以去旅游吗？
第43节　运动会要到了，正赶上来月经的日子，怎么办？
第44节　怎样选择适合白己的卫生巾呢？
第45节　选择卫生巾时有什么需要特别注意的吗？
第46节　卫生巾应该多长时间换一次？
第47节　卫生栓和卫生巾有什么不同，经期时用它好吗？
第48节　用卫生巾也会过敏吗？
PART3　私密花园——嘘，我的烦恼心事
第1节　我为什么总梦见和男孩约会呢？
第2节　自己有了关注的男孩，怎么办？
第3节　面对男女亲密的镜头，我为什么总是脸红？
第4节　公交车上的男人有不良举动，他想干什么？
第5节　遇到骚扰应该怎么办呢？
第6节　怎样减少或避免骚扰呢？
第7节　妈妈说的女孩的“内在美”是什么意思？
第8节　牵手接吻会怀孕吗？
第9节　和男生保持距离，是一种安全也是一种美吗？
第10节　远离妇科病，我该做些什么？
第11节　做妇科检查，让你很烦恼？
第12节　怎样才能让乳房健康地发育？
第13节　六人戴文胸，我也需要戴吗？
第14节　怎样选择适合白己的文胸和1匀裤呢？
第15节　怎样将乳房洗干净？
第16节　内裤上的血渍怎么洗？
第17节　内裤需要天天换天天洗么？
第18节　新买回来的内衣要洗了才能穿？
第19节　内裤上总有白色的黏液，是什么呀？
第20节　白带有味怎么办？
第21节　下体难闻的气味特别大，我怎么啦？
第22节　白带为什么会像豆腐渣？
第23节　可以每天都用护垫吗？
第24节　阴部总是痒，这是怎么回事呢？
第25节　如何不让外阴再痒痒？
第26节　怎样清洗外阴才是正确的呢？
第27节　阴部的卫生平常应该注意哪些方面呢？
第28节　有了抚摸的欲望，我该怎样办？
第29节　为什么有的高年级女生喜欢吸烟？
第30节　为什么老师矛口家长不让我们喝酒呢？
第31节　可不可以把头发染成漂亮的棕色呢？
第32节　想修眉毛和纹眼线，可以吗？
第33节　好漂亮的耳环，我能拥有吗？
PART4　阳光天使——耶，我的卫生保健
第1节　怎么对付讨厌的头皮屑？
第2节　小美已戴上了日艮镜，我怎样才能预防近视呢？
第3节　红眼病可怕吗？
第4节　这是鼻窦炎吗，我该怎么预防？
第5节　抠鼻子习惯会不会造成鼻炎？
第6节　感冒后耳朵里有流水声？
第7节　抠耳朵是坏习惯吗？
第8节　口腔溃疡，为什么那么钟爱我呢？
第9节　应该怎样预防口腔溃疡呢？
第10节　牙龈总出血，这是怎么了？
第11节　得了牙龈炎我又该怎么办呢？
第12节　牙套会让牙齿变得整齐漂亮？
第13节　我的喉咙怎么说不出话来了？
第14节　同桌腋下的气味好难闻？
第15节　总想去卫生间，却没有小便是怎么回事？
第16节　脚趾中间长了小水疱，是脚气吗？
第17节　阴道炎和脚气有关系吗？
第18节　可以用冷水冼脚吗？
第19节　游泳时突然抽筋怎么办？
第20节　运动时关节脱位怎么力？
第21节　同学突然晕倒了，我们该做些什么呢？
第22节　不小心受伤，出血了该怎么办？
第23节　外出旅行应该注意哪些卫生问题呢？
第24节　在公共浴池和卫生间需要注意什么？
第25节　艾滋病很可怕吗，什么是艾滋病？
第26节　啊欠！我过敏啦？
第27节　上课时总是打哈欠，怎么办？
第28节　不爱吃蔬菜就会缺乏维生素吗？
第29节　学校体检要做准备吗？

     这本书我关注了很久，一直在犹豫要不要买，直到真的碰到孩子的发育问题时，竟然发现自己在这方面的知识是那么的贫乏，这本书正好解答了所有碰到的问题，专业、正确，而且也解除了家长当面讲解的不全面性和尴尬。真的很不错！
     ——wzcs518

     这是对还没有进入青春期和已经刚进入青春期的女孩来说是一本很实用的书，因为孩子总爱问“为什么”，正好这本书可以找到答案。女儿刚开始有点不好意思看，过了一会就很喜欢看了，我也和女儿一起阅览！不错的书
     ——2012dqw

     女儿渐渐长大了，身体发生了一些变化，虽然很想对她进行青春期这方面的教育，可是又觉得很多问题难于启齿，而且，也不知道到底该从什么地方开始讲。买了这本书，真的解决了很多这方面的困惑。这本书的确帮了我们一个大忙，内容很丰富，版面很活泼本书解答了女孩成长中的困惑，让孩子们从容了解自己更加爱护自己，真是孩子的好老师，父母的好帮手。
     ——l喵喵

     感觉孩子现在开始发育了，但有很多东西又不知该怎么告诉她。听朋友的介绍买了这本书，孩子一读就非常喜欢，有些问题还愿意跟我讨论。我也看了一些，除了生理知识的内容，还有很多针对各种问题的解答，非常细致实用，帮助孩子正确地对待生理和心理的变化，认识到成长是美好的，也是需要细心关注的。
     不禁回想起自己青春期碰到的许多问题，当时既不敢问家长和老师（其实家长和老师也很回避），也不好意思跟同学讨论，又没有其他获取这方面知识的渠道，就这么带着很多的疑问和负担跌跌撞撞地长大了。
     有了这本书，孩子不用再重蹈我们的覆辙。愿孩子健康成长、享受成长！
     ——用户

     我家宝贝9岁半，乳房开始有疼痛，是身体开始进入发育阶段，我知道自己也不懂，马上到网上搜索，大伙说这本说好，我就买下，果然不错哦，不管封面、内容、图片都非常精美，我和宝贝都很喜欢。
     ——白雪3136

     温馨的颜色，漂亮的图案，注定吸引女孩的眼球。拿到书女儿抢先看完，有关秘密还和我主动积极讨论起来。很好的一本书，帮我解决了很多难于启齿的问题。
     ——心and祺

     女儿同学妈妈介绍给我的，说是送给女儿做六一节礼物的，我看了下觉得挺不错，就也送了女儿一本，结果女儿看得津津有味，非常喜欢。我翻了下、也觉得很好，里面以孩子的视角讲解了女孩成长过程中出现的一些秘密小问题，和解决方法，很有用，而且让她们自己通过看书了解，比我们范范而教来得要好，所以，推荐大家给成长发育中的女儿送上一本，真的是很好！
     ——兰烟

     在看这本书的简介的时候，我多么的希望，在自己进入青春期前后能够有这样的一本书来做指引。那时候，父母都不跟孩子谈青春期，也没有书，有的只是同学之间的口耳相传，以致于许多应该在青春期知道的知识到了成年后才慢慢地通过各种渠道累积起来。
     我们家的小孩马上青春期了，身体已经开始发育，我和她老爸最近开始讨论如何和她说青春期要注意的事情，个人卫生，交友什么的，但我们都觉得有些方面难以启齿。这本书的确帮了我们一个大忙，内容很丰富，版面很活泼，相信孩子也愿意慢慢地去看去品尝。
     ——水水妈cc

     进入了青春期，胸会逐渐长大啦！女孩进入青春期之后，在体内雌激素的影响下，乳腺就开始发育了。乳房里有许多细长的乳腺管开始发育，另外 还积累了很多脂肪，乳腺组织比较硬而脂肪组织比较柔软，所以乳房会渐渐 的突起并且富有弹性，这说明你在一天天的变成熟呢！面对这些变化男生也 许会觉得好奇！你不必觉得不好意思，更不用躲藏，要正视别人对你的好奇 ，他们的身体也在发生和你差不多的变化，只是时间上的问题，你不必太在 意他们的看法，要做自信的女孩哟！
     可千万不要因为难为情而总是低头含胸，这样会影响身体的正常发育哟！过度含胸会让你变成驼背女孩的！
     胸部为什么胀胀的，还有些疼？
     乳房胀痛是正常发育的生长痛现象，不用太担心！
     你的乳房现在刚刚发育，乳头周围颜色较深的部分开始隆起，这时就会 觉得胀胀的、痒痒的，用手按压或不小心撞到了会感到疼痛，不过这些都是 正常的生理现象，这说明它在生长呢！随着乳房发育，乳腺管与皮下脂肪一 天天的增多，乳晕周围的肌肉也会跟着发达起来，这时乳晕和乳头的颜色会 变得越来越深，乳房慢慢长大，胀胀的感觉也就会逐渐消失了，碰到也就不会痛了。
     一定记住不可以用手捏挤或搔抓，等到长成像姐姐那样时，就发育成熟了，想到像姐姐们那样有漂亮的胸部，就会开心了吧！忍一下喽！拥有一对 健美的乳房可是女人的梦想呢！
     同桌的胸部为什么没有变化呢？
     这是因为女孩乳房的发育时间是有差异的，这与日常饮食有关，更和父母的遗传有关，如果母亲的乳房较大，孩子较大的概率就大些。就像父母比较高，孩子也会高的道理一样！有些女孩八九岁乳房就开始发育了，而有些女孩却到12岁或更晚才开始发育。还有，你们不仅发育的年龄会不一样，发育的速度也可能会不同呢！你同桌的乳房发育得晚，但可能会发育得较快；而你的乳房发育得较早，却有可能发育得较慢哟！
     乳房发育早还比同学大，同学们说这是早熟，真的是这样吗？
     哈哈，她们说的不对，7岁前有明显乳房发育或者是在9岁前来月经，才是早熟的表现。
     同学所说的早熟应该是指你青春期知识懂得多，你现在已经进入了青春期，青春期知识是这个时期的女孩子必须应该掌握的，是让自己成为一个优秀女孩所必备的，所以你并不是她们所说的早熟，其实你应该为自己提前懂得这些知识而自豪哟！
     乳房里有硬硬的东西，这正常吗？
     青春期女孩的胸部有硬珠样的东西是比较正常的，这是因为处于青春期的女孩身体里的雌激素刺激乳腺组织过度增生引起的，也是没完全发育造成的，珠状硬块会随着你的成长而慢慢的消失，你自己要多注意观察它的变化，如果出现疼痛难忍的状况，就要让妈妈带你去看医生了。
     乳头为什么会有乳白色的东西呢？
     乳白色的东西是乳房的分泌物，其实乳房正常时也会产生组织液或者分泌物，有的会由身体自己吸收掉，有的分泌物经过挤压会出来，这都是很正常的现象，所以不用担心啦！
     如果发现分泌物有血状或者发黄有异味，乳房同时有红肿现象的话，就可能是乳房发炎了，要是白色像乳汁的分泌物每天都有而且还很多，就有可能是脑下垂体刺激泌乳激素而出现的分泌物。
     如果发现乳房的分泌物异常，一定要告诉妈妈，让妈妈带你去医院检查才行哟！
     两个乳房的大小不一样？
     每个人的乳房形状虽然大体上是一样的，但是也会有细微的差别哟！而且女人的胸部完全一样的可是比较少的呢！一般来说左侧乳房要比右侧乳房会稍大一些。其实人体的很多器官表面上是左右两侧对应的，但实际上并不是完全相同和对称的，比如你的两只眼睛、两只手都可能会有一些细微的差别，就算是你最喜欢的超级明星也不例外的哟！
     正在发育中的女孩，可能会因为一侧乳房对雌激素的敏感性强于另—侧 ，所以敏感一侧的发育就会比另一侧快些，这样就使两侧大小不等。等到青春期过了，小美的乳房发育成熟了，两侧乳房的大小也就没什么太大差距啦 ！
     ……