热门推荐商品
-
神奇的逻辑思维游戏书 5-13岁提升孩子逻辑思维训练
¥22.50
-
正面管教 修订版 如何不惩罚不娇纵有效管教孩子 育儿百科 最温柔的教养 樊登 早教书
¥19.00
-
一本书读懂中国茶
¥24.90
-
中国国家地理:最好的时光在路上
¥24.90
-
正面管教儿童行为心理学
¥19.00
-
正面管教男孩100招(养育男孩全书)父母的语言话术
¥18.00
-
陪孩子度过7~9岁叛逆期(7-9岁关键养育 叛逆不是孩子的错 男孩女孩自驱型成长)
¥16.30
-
女生呵护指南
¥39.00
-
西尔斯怀孕百科
¥41.50
-
协和医院专家教你吃对不生病:糖尿病吃什么宜忌速查
¥14.90
- 商品名称:发带速效瘦身法
- 商品编号:10419015
产品特色
你是否曾经为了瘦身而试过许许多多的方法,结果都没有达到你想象中的效果?或者,你曾经为了瘦身,花费大笔金钱,但现在的你依然肥胖?现在市面上的瘦身相关信息,可以说是百家争鸣、琳琅满目,每一种方法与产品,也许都有其功效,但只要一停用,就很容易反弹,有的甚至还会产生副作用。如果你还在担心身材的问题,却一直找不到解决之道,这本书是你绝不可错过的瘦身秘籍!书中所提供的每个运动,没有副作用,可以让你瘦得美丽健康,绝对能帮助你解决身材上的缺陷。现在正流行瘦得健康,也要活得更健康,那些会让身体功能出问题的减肥瘦身方法,已经被淘汰出局了。借由这本书,你可以在地板上或坐或仰卧地运动,也可以立占着做,或利用椅子来运动瘦身。针对女性最想瘦的腰部、腹部、背部、双腿等部位,有许多实用的发带运动,每一种运动做10次左右,就可以完全燃烧多余的脂肪。内容简介
你是否曾经为了瘦身而试过许许多多的方法,结果都没有达到你想象中的效果?或者,你曾经为了瘦身,花费大笔金钱,但现在的你依然肥胖?现在市面上的瘦身相关信息,可以说是百家争鸣、琳琅满目,每一种方法与产品,也许都有其功效,但只要一停用,就很容易反弹,有的甚至还会产生副作用。如果你还在担心身材的问题,却一直找不到解决之道,这本书是你绝不可错过的瘦身秘籍!书中所提供的每个运动,没有副作用,可以让你瘦得美丽健康,绝对能帮助你解决身材上的缺陷。现在正流行瘦得健康,也要活得更健康,那些会让身体功能出问题的减肥瘦身方法,已经被淘汰出局了。借由这本书,你可以在地板上或坐或仰卧地运动,也可以立占着做,或利用椅子来运动瘦身。针对女性最想瘦的腰部、腹部、背部、双腿等部位,有许多实用的发带运动,每一种运动做10次左右,就可以完全燃烧多余的脂肪。目录
PART 1 让你瘦得更精准完全掌握瘦身守则
瘦身秘方大检验
国际巨星瘦身秘方
PART 2 加强瘦身效果
挑选合适的发带
发带运动瘦身
PART 3 抢救缺陷身材
摆脱蝴蝶袖
美化肩部线条
创造坚挺美胸
轻松拥有小蛮腰
拥有紧实平坦的腹部
消除背部赘肉
美臀“向上”“向上”
打造纤细美腿
PART 4 全天窈窕生活
让你彻底美丽的健康新主张
发带运动全天瘦身绝招
使瘦身效果加倍的妙招
精彩书摘
PART 1 让你瘦得更精准窈窕美丽的身材是每个女人的梦想,但问题是,瘦下来后的你窈窕美丽吗?很多人为了减肥而采取剧烈的方式,结果造成身材过度纤瘦,不但难看,也危害了身体健康。
因此,想要瘦得健康,除了控制饮食外,规律的运动也不可少。
虽然运动可帮助瘦身,但平常没有运动习惯的人,突然上健身房运动或长时间做美体运动,只会让肌肉及关节受伤,增加疲劳感,最后导致瘦身失败。所以,必须从提高身体功能开始。
一开始,先利用发带运动来增加肌肉的柔软度,在最初的一星期,挑选几个轻松简单的发带运动,并且每天换不同的部位进行运动,以恢复身体功能,培养易瘦体质,让你精准地瘦下来。
进行发带运动是最佳的瘦身方法,可燃烧囤积在体内的脂肪。
或许刚开始你会觉得身体很僵硬,活动起来很迟钝,但只要持之以恒,身体功能渐渐强化,同时肌肉量增多、代谢量变大,体重跟身体脂肪量自然就会下降,身上恼人的赘肉也就消除,你就会感受到发带运动的神奇瘦身效果了!
完全掌握瘦身守则
想要瘦身的人必须明白,世界上绝对没有坐享其成的瘦身方法,但也不是非得要气喘吁吁地做运动才行。
发带运动瘦身可以使你瘦得很精准,但如果不持之以恒或放肆地大吃大喝,不但很难瘦下来,还很容易反弹。
那些成天只想坐着不动,希望身体能自动瘦下来的人,永远无法实现瘦身的梦想。个人生活方式是瘦身成功与否的关键。看看下列的瘦身守则,自我检测一下,找出自己的肥胖原因,就可避免陷入日常生活中的肥胖陷阱,有助于改善生活习惯,让你早日成功瘦身!
……