★青年作家苑子文、苑子豪畅销书《穿越人海拥抱你》全新修订纪念版。

★本书包含12个温暖治愈的晚安故事，内附温暖系兄弟生活照，送给所有饱经磨砺却依然温暖的你。

★每个人都有这样的时刻：孤独、落寞、沮丧、失望，怀疑着自己，对抗着生活……愿你永远不要为失去而伤心；永远因得到过而知足。梦想遥不可及，路途艰难险阻，希望你我能穿越人海拥抱彼此，继续奔向明日征程。

★同名影视剧《穿越人海拥抱你》即将开播。

即使一个人，也别害怕，因为两个人是陪伴，一个人是勇敢。

别放弃那些美好的信仰，别回头，别怀念过去的时光，别自我责怪。

我希望你可以接受意外，接受失败，接受付出得不到回报，接受背叛，接受现实的残酷，接受不被人理解。

但无论如何不要投降，不要改变信念，不要畏惧，不要退缩，不要迷失自己。

你要始终相信会有好事发生，相信认真善良会换来好运气，相信爱与被爱会在春天出现。

苑子文，苑子豪，青年作家。合著作品：《青春的梦，在青春做完》《我们都一样，年轻又彷徨》《穿越人海拥抱你》《不好意思，我也是第一次当大人》

2018年苑子豪出版个人长篇小说《我们zui hao的十年》

2019年苑子文出版个人作品集《你要好好的》

微博@苑子文 @苑子豪

前言：一切看似末日的，终将被证明只是过程

日初

Sunrise

Chapter A

大海上随意航行的船只，怎么能避免航线的重合呢？又怎么会知道，有哪些最终会停靠在同一个港口？

爱是永远陪在你身边／苑子豪

爱一个人是奋不顾身和默默守护／苑子文

爱是无处安放的怀念／苑子豪

微光

Twilight

Chapter B

木棉会开花，星星会说话，汹涌的海水会爬上干涸的荒漠，黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。可是不喜欢你的人，终究不会喜欢你。你要承认。

一个人把艰难走完／苑子文

愿所有不爱的，都无法相爱／苑子豪

谢谢你，离开我／苑子文

拂晓

Dawn

Chapter C

我们每个人都要经过一段隧道，这段隧道可能是漫长的、黑暗的，甚至是充满磨难的，但是一定会有冲出隧道的一天。

愿你活成自己喜欢的模样／苑子豪

你不必活得那么累／苑子文

一个人也要够勇敢／苑子豪

暖阳

Sunshine

Chapter D

我一生拥有的兄弟，不是我变成你锋利的兵刃，而是永远成为彼此的后盾。

死党／苑子文

她永远默默在我身后／苑子豪

没有你我，只有我们／苑子文

后记：告别得迟一点

新版后记

致谢：那些藏在心底的感谢的话

前言：一切看似末日的，终将被证明只是过程

/苑子豪

好朋友N来北京打拼快两年了，想当初他是因为上了一档求职节目而被北京的传媒公司选中，从此开始了北漂生活。

那是2014年6月，他带着兴奋和期待，满心欢喜地来到这座陌生的城市。但是，下高铁的那一刻，他有点儿害怕了。人潮拥挤，他拎着大包小包，找不到南北，看着陌生的站名，目不转睛地盯着屏幕上亮着的地铁线路图，强行记住一站又一站，生怕坐过站。等他到了目的地出了地铁站，天已经黑了。

那是他看到的属于北京的第一个夜晚。

灯火通明，车辆川流不息，纵横的高架桥两侧有高耸的大厦，华丽的商场里陈列着琳琅满目的奢侈品。巨大的车流声在耳边倏忽而过，青春年少时的那些小勇敢和小执着带着轰隆的响声，从心底往外翻涌。

他咧开嘴傻笑着想，我终于来到北京了，首都，北京。

然而从地铁站走到他租的地下室，有很长一段路。他手上拎着六个购物袋，中途有两个断了提手，在炎热的夏天汗流浃背，狼狈地找到了住处，走进一个只能站得下一个人的地下室房门。他提前在网上买了绿色的墙纸，让在北京的朋友帮忙贴好，以为这样会有生机勃勃的温馨感，其实并没有什么用。

没有窗户，室内昏暗无光，站在床上，头差不多可以挨着天花板，钨丝灯并没有多少亮光，衣服放在哪儿都成了问题。手机没有信号，电话打不进来也打不出去。整个地下室，四十多户人分享着一个路由器、一个洗澡间、三个卫生间以及四个用来洗衣、洗脸的水龙头。

坦白地讲，没毕业的他觉得很辛苦，一个人从四川跑到北京，孤零零的，没有亲人，没有朋友，有的只是一个十平方米的地下室小房间。别的同学都在吃喝玩乐，毕业旅行，他却要在职场中学习看脸色做事。别的朋友都在父母的安排下做稳定的工作，他却要在容易让人孤独的大城市里独自打拼。

苦是苦，孤独是孤独，可是又有什么办法呢？

千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

我问过N，在北京独自闯荡，会不会有累到想要放弃的念头，答案显然是肯定的。早上上班因急急忙忙出门而掉在地上的东西，晚上回到家的时候依然在地上；有时候一个人去超市扛了几十斤米，还有满手的东西，不知道怎么搬回家；有时候去商场逛了几小时，却不知道要买些什么；大半夜回到家发现钥匙忘在办公室了，舍不得花钱找开锁师傅，就干脆在门外坐一夜。

我想每个人都有这样的时刻，孤独、落寞、沮丧、失望，怀疑自己，忍受生活，对抗世界。我知道你也一定活得很累，想说的委屈多过心里话，遭受过冷眼，不被人相信，面前是穿不过的墙。虽然撞得头破血流，但还是硬着头皮去战斗。

是啊，这么多年，一直咬牙不放弃的你，真是太辛苦了。

好在努力付出多少会有回报，坚持不懈多少会有结果。现在的他已经是几部电影票房过亿的项目经理了，换了舒适的房子，还在努力尝试着谈一段恋爱。天知道他曾经多努力地去加班，只要是醒着的时间，就拼了命地学习各项技能，甚至包括不属于自己工作领域的本领，一有空就钻研新媒体和大数据，如果再有闲时间，就干脆打开脑洞，设计海报。所以现在的他会作图，会摄影，写得了文案，办得了活动，创意点子总能被领导赏识，接下的任务总能完美地完成。

想起去年我劝他换房子，不要住在阴郁潮湿的地下室时，他说，现在不吃点苦，以后就尝不到甜。这世界人潮拥挤，所有人都拼了命地想挤上一列开往好日子的列车，他们觉得年轻的时候不用力地闯一闯，到老了就更没机会了。

这世界是很美好，但也足够残忍。

觉得苦，害怕了，退缩了，就会被汹涌的人群挤出这个热闹的世界。

又想起好朋友Y，怀着对美好爱情的期待，恋爱了。

那是2014年的冬日，为了结束与男朋友的异地恋，她放弃了在北京的工作，只身一人坐了五个小时的火车跑去上海。到了上海，厚着脸皮去男朋友所在的公司面试。主编做不成就去面试行政，行政面试不上就试编辑，编辑再面试不上就做前台。

最后她成功地成了男朋友所在公司的一名前台。

她从北京千里迢迢来到上海，折了多半薪水，工种由主编变为前台，就只是为了所谓的爱情。那时候她在上海没有朋友，全公司上下只认识一个和她男朋友关系熟络的女同事。其他人只有在领快递时才会和她说话，而这个女孩却不嫌弃她，于是她们成了闺密，她开始和她分享恋爱时的许多甜蜜。

Y开始和男朋友幸福地生活在一起，每天一起上班一起下班，周末还会逛个超市看场电影。二十八岁的她就像刚恋爱的少女，每天都是好心情。她睁眼是春天，闭眼有满山的星星。她总是翘着嘴角睡得很轻，就好像失眠了一夜。

她以为相爱的人在一起就是爱情和生活的全部意义，但没过多久，她发现男朋友出轨了，出轨对象就是那个和她无话不谈的闺密。

除了男朋友，那是她在上海唯一的朋友。

于是和所有失恋的人一样，她开始哭，开始闹，精神失常，觉得全世界都崩塌掉了。

可是又有什么用呢？

选择了善良，就是敞开了胸膛。选择了毫无保留，就更容易遍体鳞伤。我想，在爱情里动了真心的人，大概都会经过一段落泪委屈又难过的日子吧。

后来Y回到了北京，离开上海的那天没有人送她。她拎着大包小包，踩着被雨淋湿的地面，怅然若失。

没有人送也好，免得回头舍不得。

后来，听说她再也没恋爱过。

我多半是心疼这样的傻姑娘的，为了爱情奋不顾身，奉献了一个女孩能给的所有青春。她把自己的心掏出来放在另一半身上，当她遭遇背叛的一刹那，才发现原来不顾一切爱着对方的自己，早已不完整了。

她相信爱情，相信地久天长，相信真心会换来珍惜，相信所有甜言蜜语和誓言，结果却被爱情打败，被时间打败，被辜负打败，被花言巧语和背后的残酷现实打败。

输了就是输了，不认输，又能怎样呢？我宁愿你是一个在不顺遂的时候可以接受失败的人。

但你千万不要认命。

愿赌就要服输，输了这一局，还有下一局，错过这个人，还可以等到更好的人。

对于那个不爱你的人，要将最好的祝福送给他。说不定在转角处的路口，我们遇到的下一个人，会歪打正着地进入我们的生命里。爱情需要修炼，当一个人独处的时候，应该努力修炼自己。

即使一个人，你也别害怕，因为两个人是陪伴，一个人是勇敢。当你认输后回到一个人的世界时，不要认命，要更努力地认真生活。别放弃那些最美好的信仰，别回头，别怀念过去的时光，别自我责怪。不是爱的方式不对，而是还没等到对的人。别怀疑自己，你一直都是个好姑娘。

我希望你我都可以接受意外，接受失败，接受不如意，接受付出得不到回报，接受背叛，接受无法挽救，接受现实的残酷，接受不被人理解。但无论如何都不要后悔，不要投降，不要改变信念，不要畏惧，不要退缩，不要迷失自己。你要始终相信会有好事发生，相信认真善良会换来好运气，相信爱与被爱会在春天出现。

承受不了的就释放，接受不了的就拒绝。要学会沉默，学会一个人认真生活。不喜欢的人就远离，热爱的事情就拼命去做。不去讨好不想讨好的人，不为他人而活。不要想方设法与整个世界相处，不要企图让所有人都喜欢你，更不要相信你是铁打的，不怕委屈、不怕伤害。

愿你不用安慰别人，愿你懂得心疼自己。

单枪匹马太多年，都忘记自己有多惨了。这本书送给那些单身很久不相信爱情的人，那些相信爱情却得不到爱情的人，那些只身打拼的人，那些勇敢无畏不肯认输不肯哭的人。想说一句：这么多年，你们真的太辛苦了。

可以在意所有的孤独和失落，但一定不要惧怕痛苦和挫败；可以接受所有没结果的今日，但一定不要放弃那些没有到来的明天；可以接受偶尔不那么坚强，但一定不要丢掉最强大的自己。

一切看似末日的，终将被证明只是过程。

我是二十三岁的狮子男，感恩所得，感恩失去，感恩爸妈，还有全宇宙支持我的人。愿世界和平，愿雾霾不再来，愿你我都勇敢仗义执着。好的一并期待，坏的一律包容，生活里的小幸运与一万点伤害，爱与被爱，温和致敬，娓娓道来。