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好命女人靠养:女人艾灸暖养法+3分钟气血刮痧养颜术+不再做气“滞”女人+女性病痛自治通(全套4册)
商品价格: ¥53.50 [定价  ¥122.20]
商品编号: 12750822
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商品介绍
规格与包装
  • 商品名称:好命女人靠养:女人艾灸暖养法+3分钟气血刮痧养颜术+不再做气“滞”女人+女性病痛自治通(全套4册)
  • 商品编号:12750822
产品特色
  从古代男尊女卑的社会,到现在两性平等的时代,女人的能力已经普遍获得社会的肯定与认同。综观现代社会特质,可以发现女性的工作表现能力不但可以和男性并驾齐驱,甚至有时还会超越男性。而现代女人,常常要面临怀孕生子和工作压力,比起以前赋予女性“无才便是德”的观念,现代聪明能干的女人已普遍获得社会赞扬。
  因为女人要表现得更聪明能干,所以就必须承担更大的生理与心理压力,如此一来,女人除了要练就更坚强的性格,维持健康的身体也是非常重要的。许多女人除了照顾自己,还要照顾家人,如果每天饮食当中没办法摄取充分的营养,身体健康很快就会亮起红灯。
  爱美是人的天性,尤其对于女性,每个女人都想拥有美丽的容颜和优美的体态。随着社会的发展,人们的保健和爱美意识也不断增强,越来越多的女性意识到真正的美丽不能单单依靠化妆品的修饰和掩盖,而是由内而外焕发出健康与靓丽,尤其现代女性工作繁忙、生活压力大、精神紧张,容易产生免疫力下降、内分泌紊乱、毒素积存等多种导致健康问题的内因。从中医角度讲,这是脏腑损伤、功能失调、气血异常、阴阳失衡而致肌肤不养、脏腑失衡,由此可见,自内而外的调养是健康与美丽的根本。
  本书从女性肌肤问题开始详细讲解,此外,还分别从女性常见的亚健康症状,经、带、孕、产常见病以及常见妇科杂病、更年期综合征等来分析女性疾病,对多种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析,并列举了对症的民间偏方、特效本草、熏蒸、热敷、足浴足疗、中医理疗等多种健康疗法供广大女性患者选择。希望女性朋友能从中受益,做好日常保健护理,远离疾病的困扰,保持健康与美丽。
内容简介
  《女性病痛自治通》:
  该书从女性肌肤问题开始详细讲解,此外,还分别从女性常见的亚健康症状,经、带、孕、产常见病以及常见妇科杂病、更年期综合征等来分析女性疾病,对多种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析,并列举了对症的民间偏方、特效本草、熏蒸、热敷、足浴足疗、中医理疗等多种健康疗法供广大女性患者选择。
  
  《3分钟气血刮痧养颜术》:
  该书讲述了养护气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,以及护理皮肤、减轻皱纹、保持身材、维持健康的具体刮痧操作方法,还有饮食来调理身体的细节要领。同时指导大家运用刮痧方法来治疗各种女性常见病。
  书中内容操作简单,易学易懂,自己在家就可以轻松美容养颜。只要了解刮痧的操作要领,在调整气血的同时也能拥有天使般的容颜,让女人更加充满自信。仅仅只需三分钟就可以给零基础的自己调整身体功能、改善气血,让机体气机通畅、气血饱满,绽放女人的风采。从此自己解决“面容”问题,轻松做自己的美容师。
  
  《灸走体寒女人艾灸暖养法》:
  手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状,是女人健康和美丽的头号潜敌!而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”!中医艾灸疗法助您让身体热起来,赶走影响健康美丽的敌人。该书将详细介绍如何用不同的艾灸方法暖养女人。快动起手来,在家就可以自主艾灸!
  
  《不再做气滞女人》:
  第一章介绍了关于“气”和“气滞”的概念,让大家对这个虚无缥缈的“气”有一个宏观认识,其中还着重介绍了为什么女性朋友容易气滞,希望大家能对照找出导致自己气滞的原因。第二章则从传统的经络穴位疗法入手,告诉大家如何疏通经络,改善气的运行通道,从而改善气滞。第三章介绍了10种缓解气滞的花草,并推荐多款花草茶,让气滞女人在一饮一啄之间,改善身体不适。第四章从五脏出发,告诉大家如何养好五脏,从而恢复健康身心。鉴于气滞会引起人体各种不适,如情志抑郁、月经不调、不思饮食等,第五章向大家介绍了5种气滞不适之症的调理方法。最后在第六章我们向大家推荐了几种可以改善气滞之症的运动疗法,希望大家能动起来,许多身体问题就能轻松解决了。
作者简介
  熊瑛,中医妇科学硕士,毕业于湖南中医药大学,现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授,从事妇产科临床、女性保健等工作10余年,对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着丰富临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师,参与多项省级科研课题研究,发表高水平的学术论文5篇。
  
  臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、著名针灸学家,历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。曾多次参加国际、国内学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。在国内外发表学术论文50余篇,著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。
目录
《女性病痛自治通》
Part 1 善待自己的身体更要学会爱自己
女性健康,阴阳调配,慧眼识“真凶”
合理饮食、睡眠充足、情志调畅,让女人神清气爽
健康排毒,做个无毒女人
遵循“七损八益”,在性爱中养颜健身
因“病”而异,随时锻炼不放松
三期健康要知晓——月经期补血,妊娠期固胎,绝经期养巢
未病先谋,两手准备好处多
生活细节莫忽视,引来病痛烦恼多

Part 2 健康从头开始,“面子”问题一扫光
面色萎黄
特效本草:玫瑰花、鳝鱼、红酒
民间偏方:黄芪建中汤
砝黄妙招一:美白面膜
祛黄妙招二:刮痧法
痤疮
特效本革:金盏菊、菊花、金银花
民间偏方:赤药丹皮汤
祛痘妙招:刮痧法
黄褐斑
特效本草:红花、竹茹、桃花
民间偏方:白芷茯苓面膜
祛斑妙招:足部反射区按摩法
黑眼圈、眼袋
民间偏方:荷叶面膜
护眼妙招一:按摩法
护眼妙招二:刮痧法
酒槽鼻
特效本草:荸荠、蓖麻子、核桃仁
民间偏方:硫黄槟榔膏
治酒糟鼻妙招:足浴法
皮肤松弛
特效本草:西红柿、蜂蜜、桃花
民间偏方:胡萝卜荸荠汤
紧致皮肤妙招:按摩法
皮肤粗糙干燥
特效本草:胡萝卜、芝麻、芦荟
民间偏方:甘油润肤
保湿妙招:足浴法
水肿
祛肿妙招:按摩法
双下巴
祛双下巴妙招:按摩法
……
Part 3 身心轻松,小病小痛去无踪
Part 4 女人私密花园,解除妇科烦恼
Part 5 辣妈养成,孕产烦恼轻松治
Part 6 平心静气,更年期也很美

《3分钟气血刮痧养颜术》
PART 1 气血通畅,面如花蕾,身似花瓣
调理气血,女人一生的必修课
让气血成为“活水”,充足且流畅
女人气血不足四大表现
经络是上天赋予我们的美丽魔法
经络不通,气血不好,“面子”也会有问题

PART 2 不以为意的坏习惯,让你的气血越来越差
女人惧寒,寒凉食物吃走好气色
“重口味”,嘴巴过瘾,月经过量
夜猫子等于耗掉气血,熬白脸色
气血遇寒容憔悴
成天懒得动,如何活气血
光脚丫,难怪病从脚入

PART 3 一招胜百药,刮痧养容颜
刮痧是清理气血通道最好的办法
刮痧以“清、通”为本,调理气血先除瘀
观痧象,辨病因
丽质非天生,刮痧养颜作用大
美丽不求人,刮痧穴位很好找
欲善养颜事,必先备好刮痧器具
学会美容刮痧手法,还你好气色

PART 4 刮痧活气血,美丽有方
百会——帮助女人抗衰老
阳白——疏通眼周气血
印堂——好用的美容穴位
太阳——让人回春的穴位
睛明——轻松告别黑眼圈
四白——美白、养眼特效穴位
地仓——美容特效穴位
翳风——面部减脂的特效穴
大迎——面部美容要穴
人迎——延缓衰老妙穴
下关——瘦脸特效穴位
巨 ——矫正脸型的穴位
人中——预防消除口周皱纹
颊车——面部美容之奇效穴位
养老——抗衰老的穴位
内关——打开心结,补益气血,养颜养心的美丽穴
神门——容颜焕发要穴
大巨——改善营养不良型面黄
期门——排毒养颜的穴位
血海——养血补血的“明星”
足三里——女人美颜养生常用穴
涌泉——抗皱纹,改善睡眠的穴位
支沟——青春痘一扫空
太冲——暗黄、干纹都赶走
太溪——提供“水源”的重要穴位
足窍阴——睡眠好,容颜美

PART 5 养好脏腑,留在最美的“二八”年华
心若安顺,美丽一生
活出女人味,养肝一马当先
要想皮肤好,一定要把肺养好
调理脾胃,为美丽增加原动力
养肾,女人同样需要

PART 6 除掉“面子”问题,拥有天使般的容颜
皮肤干燥——养血润燥,肌肤水润光泽
面色萎黄——气血足,面色好
水肿——利水消肿,做个瘦脸美女
鱼尾纹——赶走鱼尾纹,弹性十足
法令纹——消除法令纹,锁住水分
汗孔粗大——紧致汗孔,肌肤无痕
肌肤松弛——皮肤紧致,细腻光滑
双下巴——轻松刮走双下巴
雀斑——刮痧祛斑,肌肤晶莹剔透
黄褐斑——刮痧祛斑,肌肤白里透红
黑眼圈、眼袋——轻松拥有明亮双眸
痤疮——刮痧战“痘”
油性皮肤——干爽水润,告别油腻
细纹——刮痧提拉紧致肌肤
脱发——固发防脱助生长

PART 7 刮痧解除女性健康困扰
月经失调——补气养血,从刮痧开始
痛经——告别痛经,月月轻松
闭经——调节气血,经通体健
盆腔炎——消除炎症身轻松
崩漏——不再淋漓不尽
乳腺增生——疏肝理气,乳房不再胀痛
带下病——告别异味让你清爽自信
子宫脱垂——升阳固脱,补益肝肾
更年期综合征——益肾宁心,畅达情志
子宫内膜异位——拥有健康的子宫
子宫肌瘤——减轻“瘤”的负担
卵巢囊肿——给女人一个温馨的“家”
尿道炎——利尿通淋,畅通无阻
子宫内膜炎——消除炎症心情好
产后缺乳——气血充足乳汁多

PART 8 局部刮痧,精致塑形美颜
俏颜:刮拭面部,五官更立体
肩臂:刮痧瘦肩臂,贵在坚持
丰胸:重在保养脏腑经络
刮拭腹部:小腹平平,只需一块刮痧板
背部魅力:保养脊柱,调理全身阳气
纤腰:腰骶部刮痧,补肾又强腰
腿部刮痧:给腿部肌肉做拉伸牵引

《灸走体寒女人艾灸暖养法》
《不再做气滞女人》
  • 编者熊瑛,臧俊岐
  • 出版社黑龙江科学技术出版社
  • ISBN12750822
  • 版次1
  • 包装平装
  • 开本10
  • 出版时间2017-02-01
  • 用纸胶版纸
  • 套餐数量4
  • 正文语种中文

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